Myslíte si, že je čas predstaviť tomuto športu celú rodinu? Teraz je to možné! Fitness s Denise Austin pre deti a celú rodinu vám pomôže začať pracovať na mojej forme.
Popis fitnes programu pre deti a rodiny z Denise Austin
Denise Austin vyvinula skvelý program pre celú rodinu. Dve jednoduché cviky vám pomôžu dostať sa do formy a získať neuveriteľný náboj pozitívnej energie. Komplex je tiež skvelá možnosť pre ranné cvičenies ktorými budete môcť začať svoj deň. Športové trávenie voľného času doma je teraz k dispozícii všetkým! Kurzy so skúsenou trénerkou Denise Austinovou sú v samom srdci mesta New York - na námestí Times Square.
Komplex obsahuje dva 20-minútové tréningy, ktoré pomôžu dospelým i deťom získať vynikajúce zdravie a skvelú náladu:
- Komplex pre deti. Zahŕňa aeróbne a funkčné cvičenia, ktoré sú k dispozícii deťom od 7 do 13 rokov. S ich pomocou sa stanú silnými, zdravými a odolnými. Denise Austin učí hodiny ľahkým spôsobom, takže si dieťa nevšimne, ako rýchlo letí výcvik.
- Komplex pre celú rodinu. Denise vyvinula tréning, ktorý môžete robiť ako rodina. Pripojte sa k aktivitám svojich detí a manžela a robte jednoduché cvičenia pre celé telo. Pre druhú časť programu budete potrebovať loptu a partnera. Zapojíte sa do spoločnosti, takže cvičenie preletí.
Tento program je ťažké nazvať úplným kurzom fitnes, skôr je to spôsob, ako si spestriť tréning a vyskúšať si ho inšpirovať deti k dispozícii pri športe. Veľkou výhodou je provokatívny spôsob vyučovania, ktorý sa líši od Denise Austin. Jej energia a veselosť sa vám bude posielať aj prostredníctvom obrazovky monitora.
Výhody komplexu:
1. Je to skvelé cvičenie pre tých, ktorí sa radi hrajú s celou rodinou. Napnete svaly, zlepšíte zdravie, zaujímavé športy a tráviť čas so svojou rodinou.
2. Program je vhodný pre tých, ktorí sa chcú venovať fitnes aktivitám svojich detí. Jednoduché cviky štýlu hrania pomôžu vášmu dieťaťu rýchlo sa adaptovať a milovať tento šport.
3. Cvičenie je vynikajúcou možnosťou ranných cvičení. Energický, ale prístupný v zložitosti komplexu vám pomôže prebudiť sa a nabrať odvahu na celý deň.
4. Program je vhodný pre začiatočníkov, ktorí sa učia iba fitnes. Školenie určené pre celú rodinu sa budete môcť prispôsobiť a samoukom.
5. Napriek ľahkému priebehu kurzov ponúka Denise Austin efektívne cviky na formovanie štíhlej a atletickej postavy.
6. Komplex je preložené do ruského jazyka, takže ani vy, ani vaše deti nebudete mať pri vykonávaní programu ťažkosti.
Fitness Denise Austin pre deti a celú rodinu vám dá pozitívna nálada a povznášajúca energia na celý deň. Neviete, ako spojiť tento šport so svojimi rodinnými príslušníkmi? S Denise Austin je ľahké robiť.
Čítajte tiež: schudnite za 20 minút vďaka super-sérii tréningov od Brett Hebely.