Obsah
Je ťažké uveriť, ale bolesti hlavy, časté prechladnutia, depresie, znížené libido, banálne vyrážky a dokonca aj lupiny môžu byť v skutočnosti výsledkom preniknutia helmintov alebo parazitických červov do tela. Navyše v niektorých prípadoch nie je také ľahké ich stiahnuť. To je dôvod, prečo odborníci na výživu odporúčajú pravidelne používať antiparazitárne prípravky na prevenciu a liečbu helmintiázy. Navyše väčšina z nich je vždy po ruke.
Čo potrebujete vedieť o červoch alebo črevných parazitoch
Helminty sú mnohobunkové organizmy, ktoré sa ľudovo nazývajú jednoducho červy. Moderná veda pozná niekoľko stoviek druhov helmintov. Môžu žiť v ľudskom tele roky a otravovať ho produktmi svojej životne dôležitej činnosti. Len si to predstavte: podľa WHO teraz na svete trpia helmintiázou asi 3 miliardy ľudí a nie všetci žijú v krajinách tretieho sveta.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že helminti žijú iba v črevách, nachádzajú sa v krvi a vo svalových tkanivách, v pľúcach, v pečeni, v očiach a dokonca aj v mozgu. Najzaujímavejšie však je, že človek si svoju prítomnosť najčastejšie všimne až v okamihu, keď sa jeho počet spočíta v kolóniách a stane sa kritickým.
Ale prítomnosť helmintiózy, okrem vyššie uvedených príznakov, je indikovaná:
- strata chuti do jedla;
- bolesť žalúdka, zvýšená tvorba plynov, nevoľnosť;
- svrbenie okolo konečníka alebo okolo očí;
- strata váhy;
- kašeľ;
- anémia alebo nízka hladina hemoglobínu;
- bolesť svalov;
- nespavosť;
- zvýšená únava atď.
Najbežnejšou príčinou vstupu červov do tela sú neumyté ruky, špinavá zelenina, ovocie, kontaminované mäso a voda. Na boj proti nim tradičná medicína užíva lieky, ktoré sa v praxi predpisujú ľuďom v ohrození (deťom a starším osobám) asi raz ročne. Ten netradičný sa uchyľuje k pomoci špeciálnej stravy.
Antiparazitická strava
Podstatou antiparazitárnej diéty je zavedenie potravín s určitými vitamínmi a mikroelementmi do stravy, ktoré prispievajú k zvýšeniu imunity a majú pozitívny vplyv na tráviaci trakt. Jedná sa o:
- probiotiká. Veľa sa o nich už povedalo, ale faktom zostáva, že tieto látky sú zodpovedné za zdravie čriev. A v zdravom čreve nie je miesto pre parazity;
- produkty s vitamínom C – zvyšujú imunitu a znižujú náchylnosť organizmu na rôzne ochorenia vrátane helmintiázy;
- produkty so zinkom – zlepšuje nielen imunitu, ale aj činnosť tráviaceho traktu a urýchľuje proces hojenia žalúdočných vredov;
- vláknina - zlepšuje fungovanie gastrointestinálneho traktu, pomáha odstraňovať parazity z tela;
- potraviny s vitamínom A - znižujú náchylnosť na hlísty.
Top 20 produktov proti parazitom
Cesnak - jeho zázračné vlastnosti sú už dlho legendárne, a to nie je prekvapujúce. Skutočne obsahuje špeciálnu látku - alicín, ktorá okrem iného účinne bojuje proti parazitom vrátane škrkaviek a lamblií.
Tekvicové semienka - používali ich naše staré mamy, niekedy ani nevedeli, že tajomstvo úspechu tohto produktu spočíva v prítomnosti zinku a cucurbitínu. Ten paralyzuje parazity a bráni im fixovať sa na črevné steny.
Granátové jablko je zdrojom draslíka, železa, antioxidantov, vlákniny a vitamínu C. Výrobok pomáha odstraňovať toxíny a toxíny z tela, normalizuje tráviaci trakt a zvyšuje imunitu. Tradičná medicína používa šupku z granátového jablka na boj proti červom. Lekári však túto metódu neschvaľujú, pretože pri prekročení predpísanej dennej dávky sú možné vážne následky vrátane hypertenzie, závratov a nevoľnosti.
Chren - Obsahuje tiež alicín, ktorý môže bojovať proti parazitom.
Kajenské korenie je neuveriteľne horké korenie používané v mexickej a ázijskej kuchyni. Obsahuje vitamíny A a C, preto zvyšuje imunitu, zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu a látkovú premenu, účinne bojuje proti mikroorganizmom a parazitom a dokonca podporuje hojenie rán.
Kurkuma je ďalšie korenie s podobnými vlastnosťami. Môžete ho nahradiť škoricou, kardamónom alebo muškátovým orieškom.
Cibuľa je zdrojom alicínu.
Papaya - samozrejme, toto nie je najbežnejšie ovocie v našej krajine, je však neuveriteľne účinné. Obsahuje obrovské množstvo užitočných látok, vrátane myrozínu, karpainu, karicínu atď. Na odstránenie červov je však potrebné použiť semená papáje. Nielenže s nimi účinne bojujú, ale tiež pomáhajú obnoviť tráviaci trakt po ich prítomnosti. Je zaujímavé, že vedci z University of Maryland radia „zmiešaním semien papáje s medom pre maximálny účinok“.
Mrkva alebo mrkvová šťava sú zdrojom vitamínu A a vlákniny, ktoré zlepšujú gastrointestinálne funkcie a tiež bojujú proti červom. Preto lekári často zahrnujú mrkvovú šťavu do antiparazitárnej terapie.
Brusnicový džús je zdrojom vitamínov a minerálov, ktorý tiež zvyšuje imunitu a čistí organizmus od červov. Hlavná vec je, že by mala byť slaná.
Ananás – obsahuje bromelín – látku, ktorá ničí odpadové produkty parazitov. Mimochodom, existuje názor, že je schopný úplne zničiť pásomnice za 3 dni za predpokladu, že sa pravidelne konzumuje. Ale to nie je jediná prospešná vlastnosť ananásu. Faktom je, že ide o dosť kyslé ovocie a červy potrebujú glukózu, bez ktorej bezpečne uhynú.
Vyrába sa z neho tymian alebo tymian - čaj, pomocou ktorého sa z tela odstránia pásomnice.
Černice - tieto bobule sú uvedené v jej knihe „Hádaj, čo prišlo na večeru“ od Anny Luis Gittelmanovej, ktorá hovorí o potravinách, ktoré majú antiparazitárne vlastnosti.
Olej z oregana (oregano) - obsahuje dve zázračné látky - tymol a karvakrol, ktoré majú antimikrobiálne a antiparazitické vlastnosti.
Mandle - zabráni nielen množeniu parazitov v tele, ale tiež ich od nich efektívne očistí. A to sa podľa vedcov vysvetľuje vysokou koncentráciou mastných kyselín v ňom. Spolu s tým majú mandle sedatívne vlastnosti a zmierňujú podráždenie žalúdočných stien.
Klinček - obsahuje triesloviny, ktoré ničia vajíčka a larvy červov, a preto bránia ich množeniu. Preto sa veľmi často používa na prevenciu helmintiózy.
Citrón - má antimikrobiálne a antiparazitické vlastnosti. Na dosiahnutie maximálneho účinku odborníci radia používať ho spolu s banánom. Posledne uvedené je prírodné preháňadlo, ktoré zlepšuje tráviaci trakt.
Brokolica - Podľa odborníčky na výživu Phyllis Balchovej „obsahuje tiol, ktorý má antiparazitické a protiplesňové vlastnosti“.
Jogurt je zdrojom probiotík, ktoré zlepšujú činnosť tráviaceho traktu, zvyšujú imunitu a zabraňujú množeniu parazitov.
Zázvor - má nielen antiparazitické vlastnosti, ale tiež zlepšuje metabolizmus a trávenie a tiež odstraňuje toxíny z tela. Preto sa v Japonsku dáva na sushi.
Ako inak sa chrániť pred parazitmi
- dodržiavať pravidlá osobnej hygieny;
- sledujte svoje zdravie, pretože znížená imunita nie je schopná odolať parazitom;
- obmedziť konzumáciu sladkých a škrobových jedál, pretože glukóza je vynikajúcim médiom na ich reprodukciu;
- vzdať sa kávy a alkoholu - otrávia telo.
Helmintiáza je zákerné ochorenie, ktoré môže postihnúť všetkých ľudí bez ohľadu na ich postavenie a postavenie. Navyše v 21. storočí ním nielen trpia, ale aj zomierajú. To však nie je dôvod na paniku! Skôr treba myslieť na a nakoniec zaviesť do svojej stravy antiparazitárne jedlá.
Sledujte svoje zdravie, starostlivo si naplánujte stravu a buďte zdraví!