To, čo „milovníčky psov“ už dávno vedia, sa opäť stáva témou vedeckého výskumu. Teraz je oficiálne dokázané, že komunikácia so psami zlepšuje náladu a celkovú kondíciu ich majiteľov.
Nový projekt Univerzity v Sydney dal extra váhu známemu výrazu „pes je najlepší priateľ človeka“. Jeho výsledky ukázali, že ľudia pociťujú znížené pocity osamelosti už prvé tri mesiace po tom, čo si zaobstarali psa.
Projekt PAWS
PAWS je dlhodobá kontrolovaná štúdia vzťahu medzi psom ako domácim miláčikom a duševnou pohodou v spoločnosti. Jeho údaje boli nedávno zverejnené na zdroji BMC Public Health. Počas osemmesačného obdobia sa štúdie zúčastnilo 71 obyvateľov Sydney.
Projekt porovnával skóre duševnej pohody troch skupín účastníkov: tých, ktorí si nedávno adoptovali psa, tých, ktorí to zamýšľali urobiť, ale vydržali to počas osemmesačného obdobia štúdia, a tých, ktorí nemali v úmysle zaobstarať si psa. .
hlavné závery
Psychológovia z Univerzitného centra Charlesa Perkinsa zistili, že noví majitelia psov hlásili zníženie osamelosti do troch mesiacov po adopcii domáceho maznáčika, čo je pozitívny efekt, ktorý trval minimálne do konca štúdie.
Okrem toho u účastníkov prvej skupiny došlo aj k zníženiu zlej nálady, ako je napríklad menší smútok či strach. Vedci však zatiaľ nenašli dôkaz, že vzhľad psa priamo ovplyvňuje úroveň stresu a symptómy úzkosti a depresie.
Podľa Lauren Powell, hlavnej autorky projektu, 39 % austrálskych domácností má psov. Táto malá štúdia vrhá svetlo na potenciálne výhody, ktoré priatelia osoby prinášajú svojim hostiteľom.
„Niektoré predchádzajúce projekty dokázali, že interakcie medzi človekom a psom prinášajú určité výhody, ako napríklad v domovoch dôchodcov, kde psy pomáhajú s terapiou pacienta. Vo svete však bolo doteraz publikovaných pomerne málo štúdií o každodennej interakcii človeka so psom v domácnosti, hovorí Powell. „Aj keď nevieme presne určiť, aký pozitívny vplyv má mať pes a interakcia s ním na našich účastníkov, máme určité špekulácie.
Najmä mnohí noví „majitelia psov“ z prvej skupiny uviedli, že prostredníctvom každodenných prechádzok sa stretávali a nadväzovali kontakty so svojimi susedmi v tejto oblasti.
Je známe, že aj krátkodobé interakcie medzi človekom a psom zlepšujú náladu, takže je pravdepodobné, že pri častejších a pravidelnejších interakciách sa pozitívne účinky sčítavajú a vedú k dlhodobému zlepšeniu.
V každom prípade samotný výskumný model minimalizoval pravdepodobnosť inverzného vzťahu – to znamená, že sa zistilo, že k rozhodnutiu zaobstarať si zvieratko nevedie zlepšenie nálady, ale naopak, vzhľad štvornohého priateľa, ktorý pomáha človeku nájsť pozitívne emócie.
Prečo sú tieto zistenia dôležité?
Senior spoluautor projektu, profesor Lekárskej fakulty a Fakulty zdravotníctva Emmanuel Stamatakis, sa zameriava na sociálny faktor. Verí, že v dnešnom uponáhľanom svete mnohí stratili zmysel pre komunitu a sociálna izolácia sa postupom času len zvyšuje.
„Ak vám pes pomôže dostať sa von a viac, stretnúť sa s inými ľuďmi a spojiť sa so susedmi, je to obojstranne výhodné,“ dodáva, „čo je obzvlášť dôležité v starobe, keď sa často zvyšuje izolácia a osamelosť. Ale to je jeden z rizikových faktorov pre výskyt kardiovaskulárnych ochorení, hlavný rizikový faktor rakoviny a depresie.
Aké sú ďalšie kroky?
Psychológovia uznávajú, že na pochopenie zložitosti vzťahu medzi psom a duševným zdravím človeka je potrebný ďalší výskum.
„Táto oblasť je nová a rozvíja sa. Nájsť spôsob, ako zhodnotiť vzťah a vziať ho do úvahy, je len polovičný problém, najmä keď si uvedomíte, že vzťah každého človeka so psom môže byť iný,“ komentujú.
Skupina tiež v súčasnosti skúma vplyv psov na vzorce fyzickej aktivity ich majiteľov. Skupina pre výskum vlastníctva psov a ľudského zdravia v Centre Charlesa Perkinsa spája odborníkov v oblasti verejného zdravia, fyzickej aktivity a cvičenia, prevencie chorôb, zmeny správania, psychológie zdravia, interakcií medzi ľuďmi a zvieratami a zdravia psov. Jedným z cieľov je zistiť, ako možno prakticky uplatniť výhody psej spoločnosti v oblasti verejného zdravotníctva.