Hľadáte skvelé cvičenie celého tela? Vyskúšajte zabíjačkovú manufaktúru z programu Become Unique od elitnej atlétky a trénerky Ashley Hornerovej.
Autor: Ashley Horner
Čaute dievčatá! Nie ste si istí, čo dnes robiť v posilňovni? Navrhujem, aby ste vyskúšali netriviálne celotelové cvičenie v štýle silového tréningu z môjho programu „Staňte sa jedinečným“! Opakovací vzor je ideálny pre rozvoj silných svalov s krásnymi tvarmi a cviky sú prispôsobené tak, aby vaše telo prepracovali od hlavy po päty.
Ak chcete toto cvičenie použiť ako základ svojho cvičebného programu, venujte sa trikrát týždenne ďalšie štyri týždne. Alebo ak potrebujete iba aktivátor rastu svalov, vložte ho do svojho aktuálneho rozvrhu a trénujte raz týždenne.
Celotelové cvičenie od Ashley Hornerovej
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
3 prístup k 15 skúšky
Prečítajte si viac:
2021-05-04