Šťastie nezávisí vždy len od nás, no niektoré zvyky vám pomôžu byť šťastnými častejšie.
- Hrajte život: majte ciele a dosahujte ich. Utiahnite sa a uvoľnite sa.
- Šťastné telo. Relax, úsmev!
- Udržujte vysoký emocionálny tón: veselosť, živosť, aktivitu.
- Odpočívaj s potešením.
- Zdravý životný štýl, dostatok spánku. Správny večer.
- Ži pozitívne, neupadni do negatívneho. Cvičenie „Dobré“, „Keby som miloval“.
- Vďačnosť za život, obrázky šťastia.