Tendencia fotografovať všetko za sebou: jedlo, pamiatky, seba – mnohí to považujú za závislosť. Teraz majú tí, ktorí radi zverejňujú svoje fotografie na sociálne siete, na toto obvinenie dôstojnú odpoveď. Američanka Christine Deal dokázala, že aj obrázok večere zverejnený na Instagrame (extrémistická organizácia zakázaná v Rusku) nás robí šťastnejšími.
Kedysi bolo fotografovanie drahé potešenie. Teraz na fotenie stačí smartfón, miesto na pamäťovej karte a trpezlivosť kamaráta, ktorý je nútený sledovať fotenie cappuccina.
„Často nám hovoria, že neustále fotografovanie nám bráni vnímať svet v plnej sile,“ hovorí Kristin Diehl, Ph.D., profesorka na University of Southern California (USA), „existuje tvrdenie, že fotografie narúšajú povedomie, a šošovka sa stáva prekážkou medzi nami a skutočným svetom.“
Christine Deal vykonala sériu deviatich experimentov1, ktorá skúmala emócie ľudí, ktorí fotografujú. Ukázalo sa, že proces fotografovania robí ľudí šťastnejšími a umožňuje živšie prežívať daný okamih.
„Zistili sme, že keď fotíte, vidíte svet trochu inak,“ vysvetľuje Christine Deal, „pretože vaša pozornosť je vopred sústredená na veci, ktoré chcete zachytiť, a preto si ich uchovať v pamäti. To vám umožní plne sa ponoriť do toho, čo sa deje, a získať maximum emócií.
Hlavné pozitívne emócie prináša proces plánovania fotografie
Napríklad cestovanie a prehliadky pamiatok. V jednom experimente Christine Diehl a jej kolegovia posadili 100 ľudí do dvoch dvojposchodových autobusov a vzali ich na prehliadku najkrajších miest Philadelphie. V jednom autobuse boli zakázané vozidlá, kým v druhom dostali účastníci digitálne fotoaparáty a požiadali ich, aby sa počas prehliadky odfotili. Ľuďom z druhého autobusu sa výlet podľa výsledkov prieskumu páčil oveľa viac. Navyše sa cítili viac zaangažovaní do procesu ako ich kolegovia z prvého autobusu.
Je zvláštne, že efekt funguje aj počas nudných študijných ciest po archeologických a vedeckých múzeách. Práve na prehliadku takýchto múzeí vedci vyslali skupinu študentov, ktorí dostali špeciálne okuliare so šošovkami, ktoré sledujú smer ich pohľadu. Subjekty boli požiadané, aby odfotili čokoľvek, čo chcú. Po experimente všetci žiaci priznali, že sa im exkurzie veľmi páčili. Po analýze údajov autori štúdie zistili, že účastníci sa dlhšie pozerali na veci, ktoré plánovali zachytiť na kameru.
Christine Diehl sa ponáhľa, aby potešila tých, ktorí si radi fotia obed na Instagram (v Rusku zakázaná extrémistická organizácia) alebo zdieľajú raňajky na Snapchate. Účastníci boli požiadaní, aby počas každého jedla urobili aspoň tri fotografie svojho jedla. To im pomohlo vychutnať si jedlo viac ako tým, ktorí jednoducho jedli.
Podľa Christine Diehl to nie je proces natáčania alebo dokonca „lajky“ od priateľov, čo nás priťahuje. Plánovanie budúceho záberu, zostavovanie kompozície a prezentácia hotového výsledku nás robí šťastnými, žijeme vedome a tešíme sa z toho, čo sa deje.
Počas sviatkov preto nezabudnite na sociálne siete. Nie je tam kamera? Žiaden problém. „Fote duševne,“ radí Christine Diehl, „funguje to rovnako dobre.“
1 K. Diehl a kol. al. „Ako fotografovanie zvyšuje pôžitok zo zážitkov“, Journal of Personality and Social Psychology, 2016, № 6.