Zložky „Harisa ”recept»:
- Pšeničné krúpy 600g
- kura 2000 gr.
Nutričná hodnota pokrmu „Harisa“ (na 100 gramov):
Kalórie: 219.1 kcal.
Veveričky: 15 gr.
tuky: 11.1 gr.
Sacharidy: 14.3 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a kalorický obsah receptúry „Harisa“ »
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| pšeničné krúpy | 600 g | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| kurča | 2000 gr | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| Spolu | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 slúžiace | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 gramov | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |