Receptúry “Paradajkový a cibuľový šalát»:
- Paradajka 290 g
- červená cibuľa 80 g
- slnečnicový olej 1 polievková lyžica
Nutričná hodnota jedla „Paradajkový a cibuľový šalát“ (na 100 gramov):
Kalórie: 47.8 kcal.
Veveričky: 1.1 gr.
tuky: 2.8 gr.
Sacharidy: 4.7 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a obsah kalórií v recepte „Paradajkový a cibuľový šalát»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| paradajka (paradajka) | 290 gr | 290 | 3.19 | 0.58 | 10.73 | 58 |
| červená cibuľa | 80 g | 80 | 1.12 | 0 | 7.28 | 33.6 |
| slnečnicový olej | 1 lyžice. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Spolu | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 1 slúžiace | 380 | 4.3 | 10.6 | 18 | 181.6 | |
| 100 gramov | 100 | 1.1 | 2.8 | 4.7 | 47.8 |