Škodlivé známky: Keď úprimnosť a premyslenosť fungujú lepšie

Známky sa v jazyku udomácnili práve preto, že pôvodne obsahovali zrnko pravdy. Opakovali sa však toľkokrát a pri toľkých príležitostiach, že pravda bola „vymazaná“, zostali len slová, nad ktorými nikto poriadne nepremýšľal. Ukazuje sa teda, že pečiatka je ako jedlo, do ktorého bol pridaný gram soli, ale kvôli tomu sa nestala slanou. Pečiatky sú ďaleko od pravdy a ak sa používajú bezmyšlienkovite, mätú myšlienky a kazia akúkoľvek diskusiu.

„Motivujúce“ pečiatky, ktoré spôsobujú závislosť

Mnoho ľudí používa pečiatky, aby sa rozveselili, nastavili ich na nový deň a motivovali ich k dosiahnutiu. Medzi najobľúbenejšie patria nasledujúce frázy.

1. „Buďte súčasťou niečoho väčšieho“

Prečo potrebujeme také povzbudzujúce slová, skutočne pomáhajú niečo dosiahnuť? Unavené frázy dnes zaberajú obrovskú časť internetového priestoru a stávajú sa z nich reklamné slogany, a preto netreba podceňovať závislosť ľudí od tohto typu motivácie. Televízia, tlač a sociálne médiá sa zameriavajú na službu takzvaným budúcim úspešným ľuďom a na udržanie ich viery v okamžitý úspech.

2. „Buďte pozitívni, tvrdo pracujte a všetko bude fungovať“

Niekedy sa naozaj zdá, že motivujúca fráza, rada je presne to, čo potrebujeme. Ale takáto potreba môže byť spojená s pochybnosťami a nezrelosťou vedomia, s túžbou získať všetko naraz a okamžite dosiahnuť úspech. Mnohí z nás chcú, aby nám niekto povedal, ako a čo máme robiť. Potom veríme, že zajtra urobíme niečo neuveriteľné a zmeníme naše životy.

Bohužiaľ, toto sa zvyčajne nestáva.

3. „Človek musí len vyjsť zo zóny pohodlia – a potom…“

Nedá sa jednoznačne povedať, čo je pre vás vhodné, čo vám „funguje“ a čo nie. Viete lepšie ako ktokoľvek iný, kedy zísť z priamej cesty, kedy zmeniť svoj život a kedy si ľahnúť a počkať. Problém s pečiatkami je ten, že sú pre každého, ale vy nie ste pre každého.

Je teda čas skoncovať so závislosťou na dennej dávke motivačných fráz. Namiesto toho čítajte dobré knihy a berte svoje ciele vážne.

„Motivujúce“ pečiatky, ktoré nás zavádzajú

Majte na pamäti: niektoré pečiatky nielenže neprospievajú, ale aj škodia, nútia vás usilovať sa o to, čo nie je možné alebo nie je potrebné dosiahnuť.

1. „Starajte sa o svoje veci a nestarajte sa o to, čo si myslia ostatní“

Variácií tohto výrazu, dôkladne presýtených okázalým sebavedomím, nájdete množstvo. Často pre tých, ktorí používajú toto klišé, je to len póza. Na prvý pohľad je veta dobrá, presvedčivá: nezávislosť si zaslúži pochvalu. Ak sa však pozriete pozorne, objavia sa určité problémy.

Faktom je, že človek, ktorý neberie ohľad na názory iných a otvorene to deklaruje, má len veľký záujem o to, aby bol považovaný za nezávislého a nezávislého. Každý, kto robí takéto tvrdenia, buď ide proti svojim prirodzeným sklonom, alebo jednoducho klame. My ľudia sme schopní prežiť a rozvíjať sa len v rámci dobre organizovanej skupiny. Musíme brať do úvahy, čo si myslia ostatní, pretože sme závislí na vzťahoch s nimi.

Od narodenia sme odkázaní na starostlivosť a pochopenie, ktoré nám dávajú významní dospelí. Komunikujeme svoje túžby a potreby, potrebujeme spoločnosť a interakciu, lásku, priateľstvo, podporu. Dokonca aj náš pocit seba samého závisí od prostredia. Náš obraz o sebe sa rodí prostredníctvom skupiny, komunity, rodiny.

2. „Môžeš byť kým chceš. Dokážeš všetko“

Nie naozaj. Na rozdiel od toho, čo počujeme od fanúšikov tohto razenia, nikto nemôže byť nikým, dosiahnuť všetko, čo chce, alebo robiť, čo chce. Ak by bolo toto klišé pravdivé, mali by sme neobmedzené schopnosti a žiadne limity. Ale to jednoducho nemôže byť: bez určitých hraníc a súboru vlastností neexistuje osobnosť.

Vďaka genetike, prostrediu a výchove získavame určité reakcie vlastné len nám. Môžeme sa v nich rozvíjať, ale nedokážeme ich prekročiť. Nikto nemôže byť zároveň prvotriednym džokejom a šampiónom ťažkej váhy v boxe. Každý môže snívať o tom, že sa stane prezidentom, no len málokto sa stane hlavou štátu. Preto stojí za to naučiť sa chcieť možné a snažiť sa o skutočné ciele.

3. „Ak naše úsilie pomôže zachrániť aspoň jedno dieťa, stojí za to“

Na prvý pohľad toto tvrdenie pôsobí humanisticky. Samozrejme, každý život je na nezaplatenie, ale realita sa prispôsobuje sama sebe: aj keď túžba pomáhať nepozná hraníc, naše zdroje nie sú neobmedzené. Keď investujeme do jedného projektu, ostatné sa automaticky „prepadnú“.

4. „Všetko je v poriadku, to končí dobre“

Časť našej osobnosti je zodpovedná za tu a teraz a časť za spomienky, spracovanie a hromadenie skúseností. Pre druhú časť je dôležitejší výsledok ako čas strávený nad ním. Preto je pre nás „lepšia“ dlhá bolestivá skúsenosť, ktorá skončila potešením, ako krátka bolestivá epizóda, ktorá skončila zle.

No zároveň mnohé situácie, ktoré končia dobre, v skutočnosti v sebe nenesú nič dobré. Naša časť zodpovedná za pamäť neberie do úvahy čas, ktorý bol nenávratne stratený. Pamätáme si len to dobré, no medzitým to zlé trvalo roky, ktoré sa nedajú vrátiť. Náš čas je obmedzený.

Muž si napríklad odsedel 30 rokov za zločin, ktorý nespáchal, a keď sa dostal von, dostal odškodné. Vyzeralo to ako šťastný koniec nešťastného príbehu. Ale 30 rokov zmizlo, už ich nevrátiš.

Preto, čo je dobré od samého začiatku, je dobré a šťastný koniec nás nemôže vždy urobiť šťastnými. Naopak, niekedy to, čo skončí zle, prinesie takú cennú skúsenosť, že je to potom vnímané ako niečo dobré.

Frázy, ktoré sa deťom prestanú opakovať

Mnoho rodičov si pamätá frázy, ktoré im hovorili v detstve a ktoré neznášali, ale naďalej ich opakujú ako dospelí. Tieto klišé sú otravné, mätúce alebo znejú ako rozkaz. Ale keď sme unavení, nahnevaní alebo sa cítime bezmocní, ako prvé nám napadnú tieto zapamätané frázy: „Pretože som to povedal (a)!“, „Ak váš priateľ skočí z deviateho poschodia, skočíte aj vy? a veľa ďalších.

Skúste opustiť klišé – možno vám to pomôže nadviazať kontakt s dieťaťom.

1. "Aký si mal deň?"

Chcete vedieť, čo dieťa robilo celý čas, keď ste boli preč, pretože sa o neho bojíte. Rodičia si túto otázku kladú veľmi často, no len veľmi zriedka dostanú na ňu zrozumiteľnú odpoveď.

Klinická psychologička Wendy Mogelová spomína, že dieťa už pred príchodom domov prežilo ťažký deň a teraz musí zodpovedať za všetko, čo urobil. „Možno sa stalo veľa problémov a dieťa si ich vôbec nechce pamätať. Školské testy, hádky s kamarátmi, chuligáni na dvore – to všetko je vyčerpávajúce. Ako ďalšiu úlohu možno vnímať „hlásenie“ rodičom o tom, ako prebiehal deň.

Namiesto „Aký si mal deň“? povedz: „Len som na teba myslel, keď...“

Takáto formulácia, napodiv, bude oveľa efektívnejšia, pomôže začať konverzáciu a veľa sa naučiť. Ukážete, čo ste si o dieťati mysleli, keď nebolo nablízku, navodíte správnu atmosféru a dáte vám možnosť podeliť sa o niečo dôležité.

2. "Nie som nahnevaný, len sklamaný"

Ak vám to rodičia v detstve hovorili (aj keď tichým a pokojným hlasom), sami viete, aké hrozné je to počuť. Navyše sa v tejto fráze skrýva oveľa viac hnevu ako v tom najhlasnejšom plači. Strach zo sklamania svojich rodičov môže byť veľkou záťažou.

Namiesto „Nie som nahnevaný, som len sklamaný“ povedzte: „Je to ťažké pre mňa aj pre teba, ale spolu to dokážeme.“

Touto frázou dáte najavo, že chápete, prečo si dieťa vybralo nesprávne, súcitíte s ním, trápite sa s ním, no chcete s ním všetko vyriešiť. Takéto slová pomôžu dieťaťu otvoriť sa bez strachu, že bude vinný zo všetkého.

Ponúknete mu účinný plán spoločného postupu a pripomeniete mu, že ste tím, nie sudca a obžalovaný. Snažíte sa nájsť riešenie a nie problém odkladať, utápať sa v odpore a bolesti, čo neprospeje ani vám, ani dieťaťu.

3. "Kým všetko nezješ, neodídeš od stola!"

Nesprávny postoj rodičov k otázkam výživy môže následne viesť u dospelých detí k najrôznejším problémom: obezite, bulímii, anorexii. Zdravé stravovacie správanie u detí je pre rodičov náročná úloha. Nechtiac dávajú dieťaťu nesprávne pokyny: požadujú dojesť všetko na tanieri, skonzumovať určitý počet kalórií, žuť jedlo 21-krát, namiesto toho, aby umožnili dieťaťu počúvať seba a svoje telo.

Namiesto: "Kým všetko nezješ, neodídeš od stola!" povedzte: „Máte plno? Chcieť viac?"

Dajte svojmu dieťaťu príležitosť naučiť sa venovať pozornosť svojim vlastným potrebám. V dospelosti sa potom nebude prejedať ani hladovať, pretože si zvykne počúvať a ovládať svoje telo.

4. „Peniaze nerastú na stromoch“

Väčšina detí neustále niečo požaduje: nové Lego, koláč, najnovší telefón. Kategorickým vyhlásením zablokujete cestu k dialógu, pripravíte sa o možnosť hovoriť o tom, ako sa peniaze zarábajú, ako ich šetriť, prečo by sa to malo robiť.

Namiesto „Peniaze nerastú na stromoch“ povedzte: „Zasaď semienko, staraj sa oň a budeš mať bohatú úrodu.“

Postoj k peniazom je vychovávaný v rodine. Deti sledujú, ako narábate s peniazmi a kopírujete po vás. Vysvetlite, že ak dieťa teraz odmietne šišku, môže si tieto peniaze vložiť do prasiatka a potom si našetriť na bicykel.

5. „Výborne! Dobrá práca!"

Zdalo by sa, čo je zlé na chvále? A to, že takéto slová môžu v dieťati vyvolať pocit, že je dobré, len keď sa mu darí, a vzbudiť v ňom strach z akejkoľvek kritiky, pretože ak vás kritizujú, potom vás nemajú radi.

Rodičia môžu zároveň tento druh chvály zneužiť a deti jej vo všeobecnosti prestanú venovať pozornosť, budú ju vnímať ako obyčajné slová.

Namiesto: „Výborne! Dobrá práca!" len ukáž, ​​že si šťastný.

Niekedy úprimná radosť bez slov: šťastný úsmev, objatia znamenajú oveľa viac. Expert na rast psychológ Kent Hoffman tvrdí, že deti sú veľmi dobré v čítaní reči tela a mimiky. „Nacvičené, rutinné frázy neznamenajú skutočný obdiv a deti to potrebujú,“ hovorí Hoffman. "Takže použite reč tela na vyjadrenie obdivu, hrdosti a radosti a nechajte dieťa, aby si tú emóciu spojilo s vami, nie so situáciou."

Niet pochýb, že niekedy pomôžu klišé a klišé: keď sa napríklad trápime, nevieme, ako pokračovať v správe alebo začať rozhovor. Ale pamätajte: vždy je lepšie hovoriť, ak nie hladko, ale od srdca. Toto sú slová, ktoré sa môžu dotknúť tých, ktorí vás počúvajú.

Nespoliehajte sa na zabehané výrazy – myslite sami, inšpiráciu a motiváciu hľadajte v knihách, užitočných článkoch, radách od skúsených profesionálov, a nie vo všeobecných frázach a prázdnych heslách.