Niekde medzi 12. a 18. mesiacom má vaše pokojné dieťa tendenciu prevziať kontrolu nad svojím životom.
Ak ho chcete obliecť, rozhodne sa, že pyžamo je ideálne oblečenie na prechádzku v parku. Keď ho zavoláte, utečie a smeje sa, keď za ním bežíte.
Čas jedla sa zmení na nočnú moru. Dieťa sa stáva vyberavým a tvrdohlavým. Nedovoľte, aby ste zo stola urobili bojisko. Tu je niekoľko spôsobov, ako urobiť jedlá príjemné pre celú rodinu a pomôcť vášmu dieťaťu vytvoriť si zdravý vzťah k jedlu.
Podporovať nezávislosť
Nechajte svoje dieťa jesť samo. Nechajte ho jesť, čo chce, nie to, čo je nútené jesť. Pripravte si rôzne jedlá, ako sú rezance, kocky tofu, brokolica, nakrájaná mrkva. Deti milujú namáčať jedlo do tekutín. Podávajte palacinky, toasty a vafle s jablkovou šťavou alebo jogurtom. Povzbudzujte, ale nenúťte dieťa skúšať rôzne jedlá. Nechajte svoje dieťa, aby si samo vyberalo jedlo.
Berte to tak
Ak vášmu bábätku viac vyhovuje jesť prstami, nechajte ho jesť. Ak sa mu podarí použiť lyžicu alebo vidličku, ešte lepšie. Nezasahujte do žiadneho úsilia, ktoré vaše deti vynakladajú, aby jedli samé. Ak chcete povzbudiť svoje dieťa, aby používalo lyžicu, vložte malú, šikovnú lyžičku do misky s jeho obľúbeným jedlom. Skúste mu dať jablkový pretlak, jogurt, pyré.
Nechajte ma zjesť riad v akomkoľvek poradí
Nechajte svoje deti jesť jedlo v poradí, v akom chcú. Ak chcú jesť najprv jablkovú šťavu a potom zeleninu, je to ich výsada. Nezameriavajte sa na sladkosti. Dajte im najavo, že si pochutnávate na brokolici a mrkve rovnako ako na ovocí alebo sušienkach.
Varte jednoduché jedlá
Je pravdepodobné, že ak vynaložíte veľa úsilia na prípravu gurmánskeho jedla pre svoje deti, budete naštvaní, ak ho odmietnu. Chuť batoliat sa mení zo dňa na deň a vy skončíte sklamaní a naštvaní, ak vám nezjedia narodeninovú večeru. Nevyvolávajte vo svojom dieťati pocit viny, ak sa mu úprimne nepáči, čo ste pripravili. Stačí mu dať niečo ľahké, napríklad misku ryže alebo hrianky s arašidovým maslom, a dovoľte zvyšku rodiny, aby si pochutnal na tom, čo ste pripravili.
Vaše dieťa nebude hladovať
Batoľatá často odmietajú jesť, čo spôsobuje u rodičov úzkosť. Pediatri sa domnievajú, že by to nemalo byť zdrojom obáv. Vaše dieťa bude jesť, keď je hladné a vynechané jedlo nespôsobí podvýživu. Dajte jedlo na dohľad a nechajte dieťa, aby naň dočiahlo. Snažte sa z kŕmenia bábätka nerobiť veľký problém. Čím viac budú vidieť, aké je to pre vás dôležité, tým viac budú odolávať.
Obmedzenie občerstvenia
Vaše deti nebudú jesť jedlo, ak budú celý deň maškrtiť. Nastavte časy ranného a popoludňajšieho občerstvenia. Podávajte zdravé občerstvenie, ako je ovocie, sušienky, syr atď. Vyhýbajte sa veľmi sladkým a slaným pochutinám, pretože podporujú prejedanie sa. Dajte svojmu dieťaťu vodu piť medzi jedlami, pretože mlieko a džús môžu naplniť dieťa a zabiť jeho chuť do jedla. K hlavným jedlám podávajte mlieko alebo džús.
Nepoužívajte jedlo ako odmenu
Batoľatá neustále testujú svoje a vaše schopnosti. Odolajte pokušeniu použiť jedlo ako úplatok, odmenu alebo trest, pretože to nepodporí zdravý vzťah k jedlu. Neberte mu jedlo, keď je nezbedné, a nespájajte si dobroty s jeho dobrým správaním.
Dokončite jedlo skôr
Keď vaše dieťa prestane jesť alebo povie dosť, je čas dojesť. Netrvajte na tom, aby ste dojedli každé sústo na tanieri. Niektorým jedlom sa dá plytvať, no nútiť sýte dieťa do jedla je stále veľmi nezdravá tendencia. Deti vedia, kedy sú plné. Povzbudzujte ich, aby počúvali svoje pocity, aby sa neprejedli. Zvyšky jedla vezmite svojim miláčikom alebo ich vložte do kompostovacej jamy.
Dobrú chuť
Napäté a stresujúce prostredie pri jedle nepomôže vašim deťom vybudovať si pozitívny vzťah k jedlu. Niektoré pravidlá na udržiavanie poriadku, ako napríklad nekričať alebo nehádzať jedlo, sú nevyhnutné. Jemnejšie spôsoby sa dajú ľahšie naučiť príkladom ako násilím.
Vaše dieťa chce hrať a bude sa vás snažiť napodobňovať. Malé deti môžu byť pri jedle nezbedné, pretože sa nudia. Zapojte svojho drobca do rozhovoru, aby sa cítil ako súčasť rodiny. Toto je skvelý čas, aby si vaše dieťa rozšírilo slovnú zásobu.