Le Hellerwork je súčasťou veľkej rodiny masážnych terapií, v rámci ktorých ju jej „intervencionistická“ povaha zaraďuje do takzvaných prístupov masážnej terapie.štrukturálna integrácia. Rovnako ako Rolfing, Trager a Posturálna integrácia má za cieľ prebudovať stavbu tela. Súvisí to tiež s rôznymi prístupmi somatickej výchovy, pretože navrhuje prevychovať náš spôsob pohybu. Má to tiež rozsah psychoterapeutický. Jedinečnosť Hellerwork je založená na kombinácii troch dimenzií:

• práca tela v hĺbka (hlboká karoséria);
• pohybová rehabilitácia denne;
• le Dialóg pacient-pracovník.

Američana Josepha Hellera, ktorý ho vyvinul, vyškolila v Rolfingu samotná Ida Rolfová. Postupne však nadobudol presvedčenie, že telesná práca musí zahŕňať časť slovnej výmeny, aby bolo možné vyjadriť napätie v mysli. Tiež veril, že telesné blokády sú veľmi často spojené s emocionálnymi blokádami.

"Telo uchováva traumu nášho života vo forme rigidity," píše, "čo nás v minulosti zmrazilo." Keď sa nám podarí uvoľniť tieto napätia a znova sa vyrovnať so správnou vertikálnou osou, je to ako začať odznova. […] Prax Hellerwork považuje za samozrejmé, že sme zodpovední za svoj život, že máme na výber a že život môže byť odteraz lepší.¹. "

Pripomeňme si, že americká biochemička Ida Rolf (1896-1979) ako prvá objavila úlohu dôležitej siete spojivových tkanív (fascia, šľachy a väzy) v telesnom postoji. Potom preskúmala ich citlivý a plastický charakter, aby vytvorila svoju techniku, Rolfing. Preto vieme, že stres, emocionálny a fyzický, ako aj váha rokov a zlých postojov tieto tkanivá poznačujú a napínajú, čo narúša vzácne telesné vyrovnania. Rolfing a Hellerwork sa preto snažia všetkými druhmi manipulácií obnoviť rovnováhu v telesnej stavbe. V oboch prípadoch proces prestavby nasleduje po niekoľkých postupných a dobre definovaných krokoch.

Na natiahnutie fascií do všetkých smerov a ich zmäkčenie praktizujúci energicky používa tlak a trenie. Keď sa práca vykonáva do hĺbky, a najmä ak sú tkanivá dlhodobo stiahnuté, môžu tieto manipulácie spôsobiť určitú bolesť. Spojivové tkanivá navyše tvoria veľmi veľké siete membrán tesne spojených so svalmi, kosťami a orgánmi. Osoba, ktorá sa lieči, bude preto nepochybne prekvapená, keď pocíti telesné pocity v miestach tela, ktoré sú niekedy veľmi ďaleko od manipulovanej oblasti.

Ako každá masážna technika, aj Hellerwork bude mať pozitívny vplyv na celkové zdravie. Jeho praktici tiež hovoria, že môžu liečiť bolesti chrbta a šije, syndróm karpálneho tunela, ako aj niektoré športové úrazy, okrem toho, že zmierňujú všetky druhy problémov spojených so svalovým napätím a stresom, či už sú fyzického alebo psychického pôvodu.

Zdá sa tiež, že séria ošetrení by mohla zlepšiť držanie tela, čo by pomohlo znížiť štrukturálny kolaps spôsobený starnutím. Nehovoriac o tom, že dobré držanie tela je základným prvkom pohody. Tento prístup však nebol predmetom žiadnej publikovanej vedeckej štúdie, ktorá by overovala jeho účinnosť alebo bezpečnosť.

Ako to vo všeobecnosti pri masážach býva, Hellerwork sa vykonáva na takmer nahom tele. Vzhľadom na intímnu povahu zoznamovania sa, fyzicky aj psychicky, je dôležité začať proces s niekým, komu môžete dôverovať.

Zoznam akreditovaných lekárov z celého sveta, vrátane niekoľkých v Quebecu, je dostupný na webe Hellerwork International. Existujú aj kompetentní odborníci z praxe, ktorí nie sú členmi týchto združení. Potom je potrebné uistiť sa o svojich skúsenostiach a výcviku, okrem iného tým, že požiadate o referencie a získate informácie od iných pacientov. Stále mladý prístup je obzvlášť rozšírený v anglosaských krajinách.

Program Hellerwork obvykle pozostáva z 11 relácií približne 90 minút, aj keď sa tento počet môže líšiť od prípadu k prípadu. Prvé tri sa najčastejšie zameriavajú na povrchovú fasciu, ďalšie štyri na hlbokú fasciu, zatiaľ čo posledné štyri sa zameriavajú na celkovú integráciu, telo a myseľ. Každé sedenie má tému (stojte na vlastných nohách, ženský a mužský pól, uvoľnite sa - alebo stratte - hlavu atď.), Ktorá bude pokrytá manipuláciami a rehabilitáciou pohybov a dialógu.

Prvé zasadnutie Hellerwork je stále nainšpirácie a spočíva v oslobodení dýchacieho systému od jeho fyziologických a psychologických prekážok. Našim cieľom je opätovné zarovnanie hrudného koša nad panvou, opätovné naučenie telesných pocitov optimálneho dýchania a vyjadrenie emócií o tom, čo ho môže obmedzovať. Naozaj vieme, ako strach alebo smútok môžu doslova „vyraziť dych“.

"Nechávam ľudí, aby sa pozorovali a uvedomovali si svoje držanie tela a postoj, ktorý je základom toho," hovorí Esther Laroseová, masážna terapeutka a praktička Hellerwork v Montreale. Keď pochopia zmysel svojich stiahnutých ramien alebo akejkoľvek nerovnováhy, už ich viac neobmedzuje nevedomý postoj. Ako už bolo povedané, je možné si najskôr zvoliť Hellerwork pre jeho techniku ​​zarovnania, bez toho, aby sme vstupovali do analýzy psychoterapeutického typu. Ale vo všeobecnosti sú ľudia veľmi radi, že sa o sebe niečo dozvedia!² »

Diplom, ktorý vám umožní stať sa Certifikovaný Hellerwork Practitioner (CHP) vyžaduje minimálne 1 hodinu školenia. Školenia sa konajú (v angličtine) pravidelne na rôznych miestach po celom svete. Viď Staňte sa praktizujúcim na webovej stránke Hellerwork International.

Zlatý Roger. Príručka majiteľa k telu: Ako mať dokonale vyladené telo a myseľ, Thorsons / Harper Collins, Veľká Británia, 1999.

Golten, ktorý sa zaoberá cvičením Hellerwork vo Veľkej Británii, diskutuje o tom, ako čeliť zubu času a ako dosiahnuť „optimálne využitie“ svojho tela, či už sedíte, ležíte, chodíte alebo beháte. S ilustráciami.

Heller J. a Henkin WA Telo, Wingbow Press, Spojené štáty, 1991.

V tejto populárnej knihe Heller uvádza zásady svojho prístupu. Základným prvkom je telesná myseľto znamená vnímanie osoby ako holistickej entity, tela a mysle. Nasledujú kapitoly, ktoré vysvetľujú mechanizmy zahrnuté v 11 fázach intervencie Hellerwork.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Táto stránka, ktorú vlastní asociácia praktikov, obsahuje všetky dostupné informácie o tejto téme, ale nič nie je vo francúzštine. Pozri najmä sekciu Príručka pre klientov pre popis každého z 11 krokov procesu.

hellerwork.com

Joseph Heller

Osobné stránky tvorcu prístupu, ktorý sa zaoberá lovom hellerov a lovom pstruhov v severnej Kalifornii.

www.josephheller.com