Mastná pleť si vyžaduje špeciálnu starostlivosť – vonkajšiu aj vnútornú. Pri výbere produktov na tvár nezabúdajte ani na správnu výživu. Tieto produkty môžu pomôcť znížiť mastnotu, odstrániť lesk, stiahnuť póry a upokojiť podráždenie.
Granátové jablko
Granátové jablko je zdrojom antioxidantov, ktoré pomôžu prečistiť telo a ochrániť ho pred voľnými radikálmi. Pre majiteľov mastnej pleti je nevyhnutné konzumovať 1 granátové jablko denne. Granátové jablko tiež zlepšuje imunitu, priaznivo pôsobí na pečeň, žalúdok, zlepšuje náladu a dáva do poriadku pleť.
citrón
Na vyriešenie problému mastnej pleti sa odporúča vypiť denne nalačno pohár teplej vody s citrónom – zlepší sa tak trávenie a naštartujú sa potrebné procesy v tele pre prácu všetkých systémov, vrátane miernej práce. mazových žliaz. Pre majiteľky mastnej pleti je dôležitý najmä pitný režim – zlepší metabolizmus a pomôže včas odstrániť toxíny z tela.
Kuracie prsia
Biele kuracie mäso je zdrojom bielkovín, vitamínov, rôznych prvkov, pričom prakticky neobsahuje tuk. Vitamín B, ktorý je súčasťou kuracích pŕs, redukuje mastnú pokožku.
Ryba
Napriek obsahu tuku ryby nespôsobia zhoršenie stavu pokožky. Naopak, prospešné omega-3 tuky nachádzajúce sa v rybách, ako aj zinok, znížia kožné vyrážky a lesk. Pri varení rýb sa vyhnite pridávaniu iných olejov, inak bude efekt opačný.
Zemiakový vývar
Na stav mastnej pokožky pôsobí priaznivo ako samotný zemiak, tak aj vývar z neho. Ak budete konzumovať pohár vývaru každý deň po dobu jedného mesiaca, uvidíte úžasné výsledky. Áno, nápoj nie je pre každého, ale výsledok stojí za to: krvný tlak sa normalizuje, tráviaci systém sa zlepší a obsedantné akné zmizne.
Okrem správnych potravín odstráňte zo stravy múku a mastné jedlá, pretože vyvolávajú zvýšenú prácu mazových žliaz.