Rozprávky vpúšťajú do nášho života fantáziu a vieru v zázraky. Ide o akýsi most medzi racionálnym myslením dospelého človeka a magickým svetom dieťaťa v našom vnútri. Niet divu, že sa používajú v psychoterapii: ak dáte voľnú ruku fantázii, môžete si všetko predstaviť a potom v skutočnosti aj realizovať. Raz, v detstve, si hrdinka príbehu psychologičky Alexandrie Sadofyevovej vybrala pre seba jedinú skutočnú stratégiu správania. Prišiel však bod, keď prestala pracovať. Ericksonovská hypnóza pomohla prekonať krízu.
V roku 1982 mala Anna Gennadievna šesť a pol roka. Začiatkom januára sa v spoločnosti mamy, tety a bratranca Slávika po prvý raz vybrala k vianočnému stromčeku v miestnom Dome kultúry. Slávik bol o päť mesiacov starší ako Anechka, takže v ten mrazivý deň v januári mal Slávik už sedem rokov a Anechka mala ešte šesť, aj keď jeden a pol.
Slnko na priezračnej oblohe svietilo ako vaječný žĺtok. Prechádzali sa vŕzgajúcim januárovým snehom a nemotorné snehové vločky smiešne pichali Anyu do nosa a zaplietli jej mihalnice. Pri príležitosti sviatku bolo dievča oblečené do zelených šiat, ktoré uplietla jej stará mama. Babička ho ozdobila pozlátkami a flitrami a šaty sa zmenili na kostým vianočného stromčeka.
Pre Slávika bol vyrobený kurací kostým. Pozostával zo žltých saténových háremových nohavíc a rovnakého tielka. Korunou kostýmu — doslova — bola kuracia hlava. Slavikova mama ušila žltú čiapku, pričom namiesto šiltu pripevnila oranžový zobák z kartónu a do stredu čiapky prišila hrebeň vystrihnutý z penovej gumy a natretý šarlátovým gvašom. V súboji o najlepší novoročný kostým predpovedali Slávikovi prvenstvo všetci príbuzní.
Potoky a riečky od detí a rodičov tiekli dostredivo až ku vchodu kultúrneho domu, pred ktorým sa zmenili na jeden mohutný hučiaci-hučiaci prúd, vlievajúci sa do vestibulu budovy. Dospelí boli vopred upozornení, že predstavenie je určené len pre deti, ktoré budú v hľadisku bez rodičov. Cestou k vianočnému stromčeku preto obe mamičky dávali deťom pokyny, ako sa majú správať. Anyina matka prísne nariadila, aby svojho brata neopustila ani na krok, pretože sa bála, že by sa jej dcéra mohla stratiť v obrovskej mase detí.
Akonáhle boli v budove, nádherní štyria boli okamžite infikovaní všeobecným rozruchom. Rodičia každú minútu krajšie deti, triasť a česať ich. Deti sa trápili, pobehovali po vestibule a opäť sa rozstrapatili. Vstupná hala vyzerala ako obrovský kurník. Kurací kostým bol tak akurát.
Anna Gennadievna zavrela oči a urobila krok vpred k neznámu.
Slávik si vyzliekol ťažký kockovaný kabát, s radosťou si natiahol cez nohavice saténové háremové nohavice a vkĺzol do tielka. S neuveriteľnou hrdosťou si uviazal čiapku so zobákom a hrebeňom pod bradu. Žltý satén sa leskol a trblietal. Spolu s ním žiaril a trblietal sa Slavik a Anna Gennadievna šesť a pol roka závistlivo hltala sliny: kostým vianočného stromčeka sa nedal porovnávať s kostýmom kurčaťa.
Zrazu sa odniekiaľ objavila dáma v strednom veku s vysokým účesom, oblečená v hnedom obleku. Svojím zjavom Anechke pripomínala nedobytnú skalu z rozprávky o smiešnej, no spravodlivej hore (bola taká vietnamská rozprávka).
Napodiv, hlas „rocku“ bol celkom jemný a zároveň hlasný. Hnedým rukávom ukázala na foyer a naznačila deťom, aby ju nasledovali. Rodičia sa chystali ponáhľať rovnakým smerom, ale „skala“ im šikovne pred nosom zabuchla sklenené dvere oddeľujúce foyer a vestibul.
Raz vo foyer „skalná“ pani nahlas povedala: „Deti, ktoré majú menej ako sedem rokov, zdvihnite ruku a poďte ku mne. Tí, ktorí majú viac ako sedem rokov, zostaňte tam, kde ste." Anya nechcela opustiť sedemročného Slávika pre nepochopiteľnú skalnú tetu, ale v ich rodine bolo zvykom hovoriť pravdu. Je vždy. A Anna Gennadievna zavrela oči a urobila krok vpred k neznámu. Neistota ju a jej podobné dievčatá a chlapcov unášala po vzorovanom parkete foyer až do auly. „The Rock“ rýchlo posadil deti do predných radov a rovnako rýchlo zmizol.
Len čo sa Anna Gennadievna zvalila do bordového kresla čalúneného velúrom, okamžite zabudla na svojho brata. Pred jej očami sa objavila neuveriteľná opona. Jeho povrch bol vyšívaný flitrami, medzi ktorými sa trblietalo slnko, mesiac a hviezdy. Všetka táto nádhera sa trblietala, trblietala a voňala prachom.
Hodina určená na vystúpenie preletela v okamihu. A celý ten čas Anechka „bola“ na pódiu
A Anna Gennadievna zažila taký útulný a príjemný stav, že povzbudená položila ruky na drevené podrúčky, vyleštené časom. Napravo od nej sedelo vystrašené ryšavé dievča a naľavo chlapec s namaľovanými fúzmi oblečený ako pirát.
V sále bol šrumec ako na orientálnom bazáre. A ako sa svetlo postupne vytrácalo, hukot utíchol. A nakoniec, keď zhasli svetlá a v sále úplne stíchla, sa roztiahla opona. Anna Gennadievna videla nádherný zimný les a jeho obyvateľov. Upadla do čarovného sveta rozprávky, úplne zabudla na Slavíka s jeho kostýmom... a dokonca aj na svoju mamu.
Niektoré škodlivé zvieratá pod vedením Baba Yaga uniesli Snehulienku a ukryli ju v lese. A iba statoční sovietski priekopníci ju dokázali vyslobodiť zo zajatia. Sily zla nezmieriteľne zvádzali boj so silami dobra, ktoré napokon zvíťazilo. Líška a vlk hanebne utiekli a Baba Yaga bola prevychovaná. Otec Frost, Snehulienka a pionieri sa ponáhľali osláviť Nový rok.
Hodina určená na vystúpenie preletela v okamihu. A celú túto hodinu tam Anechka „bola“ na pódiu. Spolu so statočnými priekopníkmi pomohla Anechka Snow Maiden prekonať intrigy darebákov. Anna Gennadievna obratne prekabátila líšku, oklamala hlúpeho vlka a trochu závidela priekopníkom, pretože skutočne bojovali so zlom, a predstierala.
Na konci vystúpenia Anya tlieskala tak silno, že ju boleli dlane. Santa Claus z javiska pozval všetky deti do vestibulu, aby si pozreli kostýmy, v ktorých chalani prišli. A ani blikajúca myšlienka na jasného obľúbenca – kostým kura – mladej Anne náladu nepokazila, po predstavení sa cítila tak dobre.
Skalná dáma sa objavila rovnako náhle, ako aj zmizla. Rýchlo vyviedla deti z posluchárne do foyer, kde ich rovnako rýchlo rozmiestnila okolo vianočného stromčeka. Anya okamžite našla Slávika očami – nebolo možné nevšimnúť si žiarivo žltého chlapca potiaceho sa pod saténovým „operením“. Anna Gennadievna sa pretlačila k Slavíkovi a zrazu si jasne spomenula na príkaz svojej matky „neopustiť svojho brata ani na krok“.
Mikuláš robil hádanky, deti medzi sebou súťažili hádanky, potom boli zábavné súťaže a na záver si všetci zatancovali. Na veľkú úľavu Anny Gennadievny nebola cena za najlepší kostým udelená, pretože Santa Clausovi sa páčili úplne všetky kostýmy a nemohol vybrať ten najlepší. Preto pozval všetky deti na darčeky. Darčeky – papierové škatuľky so škaredými maľovanými medveďmi – rozdávali krásne dievčatá v kartónových kokoshnikoch.
Po obdržaní darčekov Anechka a Slavik, nadšení a šťastní, vyšli do vestibulu, kde ich čakali ich matky. Tvrdohlavý Slávik sa konečne oslobodil od žltého „operenia“. Keď si obliekli vrchné oblečenie, matky unavené čakaním a šťastné deti odišli domov. Cestou Anechka povedala svojej matke o prefíkanej líške, hlúpom vlkovi, zradnej Baba Yaga.
V určitom okamihu v jej príbehu zablikala veta, že Anya a jej brat sedeli oddelene v hale. Mama sa s rastúcou hrozbou v hlase pýtala prečo. A Anechka úprimne povedala, ako ju a ďalšie deti vzala jej teta „rock“ do haly, pretože mali menej ako sedem rokov. Preto sedela takmer na samom javisku, vedľa ryšavého dievčaťa a pirátskeho chlapca a všetko videla veľmi jasne. A starší chalani a Slávik sedeli v zadných radoch.
S každým slovom sa tvár Anechkinej matky zachmúrila a nadobudla prísny výraz. Povytiahla obočie a hrozivo povedala, že musí zostať so Slávikom, a preto jednoducho nesmie zdvihnúť ruku – to je všetko. Potom by ich nerozišli a ona by celé predstavenie sedela vedľa svojho brata!
Dobrá nálada sa rozplývala ako nanuk na radiátore. Anechka ho tak veľmi nechcela stratiť
Anna Gennadievna bola zmätená. Úprimne odpovedala, že ešte nemá sedem rokov, a preto sedela na dobrom mieste takmer vedľa javiska – mladším pridelili bližšie miesta. čo je na tom zlé?
Mama obvinila Anyu z nedomyslenosti („Aké zvláštne slovo,“ pomyslelo si dievča). Žena pokračovala vo výčitkách svojej dcéry. Ukazuje sa, že predtým, ako niečo urobíte, musíte premýšľať hlavou (inak o tom Anna Gennadievna nevedela)! Nasledoval nejaký hlúpy príklad o tom, ako každý určite pôjde skákať z deviateho poschodia a rečnícka otázka: „Aj ty si skočíš?“
Dobrá nálada sa rozplývala ako nanuk na radiátore. Anya ho nechcela stratiť. Musel som sa ospravedlňovať a brániť, vysvetľoval som mame, že úprimnosť je veľmi dobrá a dôležitá vlastnosť a že aj mama, aj otec, aj Anechkina babka vždy hovorili, že treba byť úprimný a dokonca aj priekopníci z rozprávky hovoril o tom.
Preto ona, Anya, konala čestne a povedala, že ešte nemá sedem rokov, rovnako ako ten chlapec z príbehu o čestnom slove. Koniec koncov, moja matka sama opakovane dávala tohto chlapca za príklad. Čo bolo povedané v tom príbehu? "Ešte sa uvidí, kým tento chlapec bude, keď vyrastie, ale nech je to ktokoľvek, môžete zaručiť, že to bude skutočný človek." Anya sa naozaj chcela stať skutočnou osobou, a tak sa na začiatok stala úprimnou.
Po takomto literárnom tromfe matkin hnev opadol a Anna Gennadievna sama jasne pochopila, že úprimnosť je čarovný prútik, ktorý uhasí hnev niekoho iného.
Len čo padla hlava a z očí vytryskli slzy ako prúd vody z pretrhnutej priehrady.
Prešli roky. Anya sa zmenila na skutočnú Annu Gennadievnu. Mala norkový kožuch a celé oddelenie zamestnancov, za ktorých bola zodpovedná.
Anna Gennadievna bola bystrá, erudovaná, ale neistá, plachá osoba. Ovládanie dvoch cudzích jazykov, znalosť základov manažmentu, personálneho manažmentu a účtovníctva považovala všetky tieto zručnosti za samozrejmosť. Preto samozrejme rástol aj počet prípadov, ktoré vykonávala, pričom plat zostal rovnaký.
Ale život je usporiadaný tak zaujímavo, že skôr či neskôr dá všetko na svoje miesto.
Zamestnanci niekedy prestali hľadať lepšiu prácu, ženy sa vydali, muži povýšili a iba Anna Gennadievna nikam nešla. Alebo skôr chodila do práce – každý deň, až päťkrát do týždňa – no nikam ju to neviedlo. A aj to nakoniec viedlo do slepej uličky.
Slepá ulička sa nepozorovane vkrádala do mrazivého zimného dňa. Upozornil ju, že za jeden plat robí svoju prácu, časť práce Kirilla Ivanoviča, ktorý bol nedávno preložený do inej kancelárie, väčšinu práce Lenochky, ktorá sa vydala, a kopu ďalších drobných úloh a úlohy, ktoré rozhodne nie je povinná vykonávať. Anna Gennadievna sa snažila spomenúť si, kedy sa tieto prípady dostali do kruhu jej povinností, ale nemohla. Vraj sa to stalo už dávno.
V hrdle sa mi nahrnula hrča. Aby sa Anna Gennadievna nerozplakala, naklonila sa a začala si zaväzovať neexistujúce šnúrky na topánkach. Len čo sa však hlava sklonila, z očí sa vyronili slzy ako prúd vody z pretrhnutej hrádze. Cítila sa zdrvená a rozbitá, cítila váhu nahromadenej slepej uličky vo svojich črevách.
Neprítomnosť Lenochky, Kirilla Ivanoviča a ďalších sa ukázala ako veľmi užitočná. Nikto nevidel jej slzy. Po presne 13 minútach plaču si konečne uvedomila, že v jej živote treba niečo urgentne zmeniť. V opačnom prípade ju slepá cesta úplne rozdrví.
Anna Gennadievna sa po práci vrátila domov a našla telefón spolužiačky, ktorá o všetkom vedela, pretože bola vydatá za vyšetrovateľa.
Súrne potrebujete psychológa! Sám sa z tejto diery nedostaneš,“ sebavedomo povedal spolužiak po vypočutí Anyinho príbehu o uvedomení. – Môj manžel mal nejakého kúzelníka. Pošlem ti vizitku.
O pol hodinu neskôr kliknutím do messengeru naznačila jej príchod fotografia perleťovej vizitky s telefónnym číslom kúzelníka ľudských duší.
Na vizitke bolo napísané „Stein AM, hypnoterapeut“. "Si muž alebo žena?" V hlave sa mu ozval hlas Jevstignejeva. "A aký je v skutočnosti rozdiel..." pomyslela si Anna Gennadievna a trasúcou sa rukou vytočila číslo.
Na jej veľkú úľavu sa ukázalo, že hypnoterapeut je Alexandra Mikhailovna. "Napriek tomu je to so ženou akosi jednoduchšie," pomyslela si Anna Gennadievna šťastne.
V určený deň a hodinu prišla Anna Gennadievna k hypnoterapeutovi. Stein bola brunetka v strednom veku oblečená v džínsoch a hnedom roláku. Anna Gennadievna dokonca zachytila určitú vonkajšiu podobnosť so sebou, čo ju potešilo.
Anna Gennadievna videla, ako plameň postupne spaľuje slová a mení ich na popol ...
Pracovňu hypnoterapeuta zalialo tlmené svetlo, zriedené neónovo modrou žiarou akvária, v ktorom plávali červené závoje ako malé kapry. Uprostred kancelárie stálo bordové kreslo. Čalúnené velúrom. S leštenými drevenými podrúčkami. Úprimne!
Stein vyzval Annu Gennadievnu, aby si sadla, a ukázal na kreslo s hnedým rukávom. V tej chvíli niekde hlboko v tele alebo v hlave – sama Anna Gennadievna nechápala, kde presne – sa ozvalo cvaknutie a vrch sa začal odvíjať. Pri každom otočení sa od nej odrazili nejaké zvuky alebo obrázky. Rýchlo sa rozhoreli a okamžite zmizli v mysli Anny Gennadievny, nedali jej príležitosť si ich uvedomiť. Nozdry ho šteklil len slabý pach prachu.
A to sa dialo nejaký čas, kým Anna Gennadievna necítila pod lakťami opierky rúk vyleštené časom. A okamžite sa tam objavila, na vianočnom stromčeku v Dome kultúry v roku 1982. Stein niečo hovoril, ale Anna Gennadievna ju nepočúvala, alebo skôr, počula ju, ale nerozumela, nevedela o nej slová, alebo, aby som bol úplne presný, uvedomoval, ale akosi inak. A Stein stále rozprával, rozprával, rozprával... A v určitom bode začala Anna Gennadievna plávať.
Plavila sa v žltom saténovom mori, na vlnách ktorého sa vznášali mušle zo šarlátovej penovej gumy a tieto vlny voňali mandarínkami a ihličím a na dlaniach bola lepkavá stopa po rozpustenej čokoláde a v ústach jej horká chuť. ... A niekde v diaľke bola biela osamelá plachta, ktorá sa postupne približovala a stávala sa zreteľnejšou a zreteľnejšou...
A zrazu si Anna Gennadievna uvedomila, že to nie je plachta, ale stránka vytrhnutá z knihy. A snažila sa rozoznať vytlačené slová, z ktorých sa vytvorili vety. V žiadnom prípade ich však nedokázala prečítať, pretože písmená neustále tancovali, menili veľkosť a menili miesta…
Zrazu sa odniekiaľ vynorila líška s pionierskou kravatou na krku. Usmiala sa s namaľovanými fúzmi a pri slove si popichala labku. Ozval sa charakteristický zvuk trhania papiera a malý kúsok plachty, ako jesenný list, padol k nohám Anny Gennadievny. "Úprimne". Leonid Panteleev,“ čítala.
"A líšky vzali zápalky, išli k modrému moru, zapálili modré more..." - plachta sa rozhorela a vznietila sa a Anna Gennadievna videla, ako plameň postupne spálil slová a zmenil ich na popol ... A popol sa zmenil do nemotorných snehových vločiek, ktoré smiešne pichli Annu Gennadievnu do nosa a zamotali sa do mihalníc...
Anna Gennadievna pohybovala perami a vyťukávala melódiu pätami a pohybovala sa po bulvári.
A pod vŕzganím januárového snehu sa Anna Gennadievna cítila ako červený závojový chvost, podobný malému karasovi, ktorý si jemne prehmatáva závojovú plutvu v neónových hlbinách... modrá oceánu, ktorá tam navždy mizne...
"Tri...dva...jedna," bolo počuť takmer nad uchom Anny Gennadievny a hneď chcela otvoriť oči. Oproti nej stále sedela Stein, okolo nej sa rozlievalo to isté tlmené svetlo. Anna Gennadievna sa natiahla... a zrazu pocítila, že sa usmieva. Bolo to zvláštne a nezvyčajné. Ženy sa porozprávali o niečo viac, keď sa dohodli na ďalšom stretnutí, po ktorom Anna Gennadievna poďakovala Steinovi z kancelárie.
Vonku sa zotmelo. Snežilo. Padajúce snehové vločky smiešne pichli Annu Gennadievnu do nosa a zaplietli sa jej do mihalníc. Tie, ktoré sa dostali až na zem, boli navždy rozpustené na sivom mokrom asfalte, od ktorého sa zvuk opätkov odrážal ako strela. Anna chcela bežať a skákať, objímajúc celý svet. Presne to by urobila, keby to neboli opätky. A vtedy sa rozhodla svoju obľúbenú pesničku z detstva len tak dupať opätkami. Anna Gennadievna pohybovala perami a vyťukávala melódiu pätami a pohybovala sa po bulvári.
Pri ďalšom prešľape s otočkou nešťastne narazila niekomu do chrbta. "Tanec?" spýtal sa chrbát príjemným mužským hlasom. "Spievaj!" Anna Gennadievna odpovedala a trochu sa začervenala. "Prepáčte, neurobila som to úmyselne," povedala. „Nič, všetko je v poriadku,“ pokračoval hlas, „tancovali ste a spievali tak nákazlivo, že som sa k vám naozaj chcel pridať. Nevadí vám?"
Muž a žena kráčali po bulvári, rozprávali sa a usmievali sa. Navonok sa zdalo, že sú to starí dobrí priatelia, ktorí sa nevideli dlhé roky a teraz si majú o čom povedať. Ich pohyby boli tak synchronizované a koordinované, že nebolo jasné, koho päty vydávajú cvakavý zvuk, a len logika naznačovala, že opätky boli ženské. Dvojica sa postupne vzďaľovala do diaľky, až sa im stratila z dohľadu.
Naša reakcia na slová alebo udalosti závisí od našej subjektívnej interpretácie. V závislosti od kontextu, do ktorého situáciu zasadíme, robíme rozhodnutia, ktoré môžu určiť budúci chod života.
Hrdinka príbehu sa v detstve rozhodla ako jedinú správnu stratégiu správania. Ale prišiel čas, keď táto stratégia prestala fungovať. Krízu dokázala hrdinka prekonať len pomocou ericksonovskej hypnózy.
Ako to funguje? Úlohou ericksonovskej hypnózy je eliminovať alebo znížiť negatívny vplyv prežitých zážitkov. Zakladateľ Milton Erickson veril: „Ak môže existovať fantómová bolesť, potom možno existuje fantómové potešenie. Počas ericksonovskej terapie dochádza k zmene kontextu. Živé, zmyselné obrazy vyvolávajú pozitívne vnemy spojené so zážitkom aktiváciou nových nervových spojení. Zameranie na vnútorné vnemy umožňuje odhaliť skutočné „ja“, ktoré je v normálnom stave udržiavané v rámci vedomia.
Informácie o vývojárovi
Alexandria Sadofeva – autor hypnoterapeutických príbehov, psychológ a hypnoterapeut.