Horory na tanieri: potravinové fóbie, ktoré poškodzujú vaše zdravie

Bojíte sa... jedla? Znie to zvláštne, a predsa sa takýto obsedantný strach vyskytuje a nazýva sa cybofóbia. Často sa zamieňa s anorexiou, ale hlavný rozdiel je v tom, že anorektičky sa boja, ako jedlo ovplyvní ich postavu a obraz tela, kým ľudia s kybofóbiou sa boja samotného jedla. Sú však aj takí, ktorí trpia oboma poruchami súčasne.

Poďme analyzovať hlavné príznaky cybofóbie. To, mimochodom, nie je také jednoduché: v modernom svete, kde sa kladie dôraz na zdravý životný štýl, väčšina mnohé produkty odmieta. kde:

1. Ľudia s kybofóbiou sa vo väčšine prípadov vyhýbajú niektorým potravinám, ktoré sa pre nich stali predmetom strachu – napríklad trvanlivým, ako je majonéza alebo mlieko.
2. Väčšina kybofóbnych pacientov sa mimoriadne obáva expirácie produktu. Opatrne očuchávajú potraviny, ktorým končí dátum spotreby a majú tendenciu ich zjesť.
3. Pre takýchto ľudí je veľmi dôležité vidieť, vedieť, pochopiť, ako sa jedlo pripravuje. Takáto osoba môže napríklad odmietnuť šalát z morských plodov, ak sa reštaurácia nenachádza na pobreží.

Okrem kybofóbie existujú aj iné potravinové fóbie.

Strach z kyseliny na jazyku (acerofóbia)

Táto fóbia vylučuje zo stravy ľudí akékoľvek citrusové plody, kyslé cukríky a akékoľvek iné potraviny, ktoré spôsobujú mravčenie na jazyku alebo zvláštny nepríjemný pocit v ústach.

Strach, averzia k hubám (mykofóbia)

Hlavným dôvodom tohto strachu je špina. Huby rastú v lese, v zemi, „v blate“. Pre väčšinu z nás to nie je problém: stačí umyť huby a môžete začať variť. Pre tých, ktorí sú náchylní na mykofóbiu, môže takáto vyhliadka spôsobiť ohromujúce pocity strachu a dokonca aj tachykardiu.

Strach z mäsa (karnofóbia)

Táto fóbia spôsobuje nevoľnosť, bolesti na hrudníku, silné závraty len z jedného druhu steaku alebo grilovania.

Strach zo zeleniny (lacanofóbia)

Tí, ktorí trpia touto fóbiou, nielenže nemôžu jesť zeleninu, nie sú schopní si ju ani zobrať. Aj pohľad na zeleninu na tanieri môže takého človeka vystrašiť. Na greene však strach neplatí.

Strach z prehĺtania (fagofóbia)

Mimoriadne nebezpečná fóbia, s ktorou sa treba vysporiadať. Ľudia trpiaci fagofóbiou sú zamieňaní s anorektikmi. Iracionálny strach z prehĺtania zvyčajne spôsobuje u pacientov mimoriadne silný dávivý reflex.

METÓDY LIEČBY FÓBIE Z POTRAVÍN

Prečo sa u ľudí vyvinú určité fóbie? Existuje niekoľko dôvodov: genetická predispozícia k úzkosti a negatívne spomienky alebo udalosti spojené s jedlom a určitými skúsenosťami. Napríklad otrava jedlom alebo alergická reakcia môžu zanechať negatívne spomienky, ktoré sa postupne vyvinú do fóbie. Ďalšou možnou príčinou potravinových fóbií je sociálny strach a s ním spojený diskomfort.

Sociálny strach je panická fóbia, strach z úsudku. Napríklad, ak všetci okolo človeka dodržiavajú zdravý životný štýl a zrazu má neznesiteľnú túžbu jesť rýchle občerstvenie, môže túto túžbu odmietnuť v obave, že bude súdený.

Bez ohľadu na príčinu sú fóbie iracionálne obavy a vyhýbanie sa stimulu (napríklad vyhýbanie sa niektorým potravinám) situáciu len zhoršuje.

Kognitívno-behaviorálna terapia (CPT)

Cieľom je pomôcť človeku uvedomiť si, že jeho strach je iracionálny. Takáto terapia umožňuje pacientovi spochybňovať dysfunkčné myšlienky alebo presvedčenia, pričom si uvedomuje svoje pocity. CBT sa môže vykonávať individuálne alebo v skupinách. Pacient je konfrontovaný s obrazom alebo situáciou, ktorá spúšťa záchvaty paniky, aby nevznikol strach. Lekár pracuje v tempe klienta, najskôr sa berú najmenej desivé situácie, potom najintenzívnejšie obavy. Liečba je vo väčšine prípadov (až 90%) úspešná, ak je osoba ochotná znášať určité nepohodlie.

terapia virtuálnou realitou

Ďalšia technika, ktorá pomáha ľuďom s fóbiou konfrontovať sa s objektom, ktorého sa boja. Virtuálna realita sa používa na vytváranie scén, ktoré v skutočnom svete neboli možné alebo etické, a je realistickejšia ako predstava určitých scén. Pacienti môžu ovládať scény a vydržať viac expozície (vizualizácie) ako v skutočnosti.

Hypnoterapie

Môže byť použitý samostatne alebo v kombinácii s inými terapiami a pomáha identifikovať hlavnú príčinu fóbie. Fóbiu môže spôsobiť udalosť, na ktorú človek zabudol, vytlačila ho z vedomia.

Je dôležité, aby si človek, ktorý má sklony k tej či onej fóbii, uvedomil, že záchvaty paniky a neustály strach sa dajú zvládnuť. Samozrejme, existujú fóbie, ktoré si vyžadujú dôkladnejšiu a dôkladnejšiu liečbu, no v konečnom dôsledku sa ich môžete dokonca zbaviť. Hlavná vec je kontaktovať špecialistu včas.