Ako sa rozhodnúť, či sa oplatí vo vzťahu pokračovať?

Často sa stretávam s ľuďmi, ktorí si nie sú istí, či majú pokračovať vo vzťahu s partnerom. Nedávno sa priateľ podelil: „Len keď sme s mojou milovanou spolu, cítim naše spojenie. Ak nie je nablízku, neviem, či potrebuje náš vzťah a ako presne trávi čas. Snažím sa s ním o tom rozprávať, ale len ho to hnevá. Myslí si, že preháňam a musím byť sebavedomejší."

Ďalší pacient sa priznáva: „Sme manželmi tri roky a svoju ženu milujem. Nedovoľuje mi však byť sám sebou: venovať sa svojim koníčkom a tráviť čas osamote s priateľmi. Neustále musím myslieť na to, ako sa k tomu postaví moja žena, či ju to nerozčúli. Táto stiesnená pozícia a nedôvera ma vyčerpávajú.“ Každému, kto pociťuje pochybnosti, ktoré narúšajú budovanie šťastného vzťahu, navrhujem odpovedať na šesť otázok.

1. Ako často prežívate negatívne emócie?

Snažíme sa ignorovať úzkosť a pochybnosti, pretože je pre nás ťažké priznať, že vzťahy nás nerobia šťastnými. Namiesto toho, aby ste sa obviňovali, potláčali svoje pocity a snažili sa na situáciu pozerať pozitívnejšie, riešte to, čo sa deje, čestne a zodpovedne.

Prvým a najdôležitejším krokom je rozhovor s partnerom. Sledujte jeho reakciu: aký pozorný bude k vašim pocitom, či vám ponúkne, že vo vzťahu niečo zmení, aby ste sa cítili pohodlne, alebo vám začne vyčítať. Bude to ukazovateľ, či má váš zväz budúcnosť.

2. Dodržiava váš partner slovo?

Základom zdravého vzťahu je viera, že sa môžete spoľahnúť na človeka, ktorý je vedľa vás. Ak vám partner sľúbi, že vám zavolá, strávi s vami večer alebo pôjde niekam na víkend a často nedodrží slovo, je to príležitosť na zamyslenie: váži si vás? Keď zlyhá čo i len v maličkostiach, ničí to dôveru, zbavuje vás dôvery, že vás váš drahý podrží v ťažkých chvíľach.

3. Čo vám hovorí vaša intuícia?

Keď sa zamilujeme, tak vášnivo chceme naďalej prežívať tento opojný pocit, že ignorujeme vlastnú intuíciu, ktorá nám hovorí: toto nie je naša osoba. Niekedy ľudia tieto pocity roky potláčajú a dokonca sa aj zosobášia, no nakoniec sa vzťah rozpadne.

Po rozchode sme pochopili, že v hĺbke duše sme to predvídali od samého začiatku. Jediný spôsob, ako sa vyhnúť sklamaniu, je byť k sebe úprimný. Ak vás niečo trápi, porozprávajte sa o tom s partnerom. Vnútorný hlas v drvivej väčšine prípadov neklame.

4. Cítite sa za svojho partnera trápne?

Ak vo vás milovaná osoba vyvoláva nepríjemné pocity, vyvoláva konflikty pred vašimi priateľmi a príbuznými, zámerne sa dotýka tém, ktoré sú pre prítomných bolestivé, predvádza zlý chov, túto nepríjemnosť zažijete vždy. Ste pripravení vyhnúť sa spoločným stretnutiam a vidieť svoj blízky len súkromne?

5. Čo vám hovorí skúsenosť z iných vzťahov?

Často počúvame, že vzťahy vyžadujú prácu. Čiastočne je to pravda – mali by sme sa snažiť citlivo počúvať a správať sa k partnerovi opatrne. Tento proces je však dôležitý len vtedy, ak je obojsmerný.

Neexistuje žiadny vzťah, ktorý začína pocitom nepohodlia a úzkosti, a potom zrazu mágiou rozkvitne a prinesie radosť. Ochota porozumieť si je základom šťastných zväzkov a prejavuje sa (alebo neprejavuje) okamžite. S najväčšou pravdepodobnosťou s tým budete súhlasiť, ak si spomeniete na svoje predchádzajúce vzťahy.

6. Ste pripravení s partnerom otvorene diskutovať o ostrých rohoch?

Nedokážete sa slobodne porozprávať o tom, čo vás trápi, pretože sa bojíte negatívnej reakcie partnera? Potom sa odsúdite na pocit osamelosti, ktorý môže trvať mnoho rokov. Možno vaša neistota siaha nielen do vzťahov s partnerom, ale aj do iných oblastí života a potrieb na sebe pracovať, čo dokážete len vy sami. Ale aj vtedy musíte byť schopní otvorene, bez strachu z následkov, hovoriť s partnerom o tom, čo je pre vás dôležité.

Ak sa vaše city nestretnú s pochopením a po rozhovore vás milovaná osoba naďalej zraňuje, je to príležitosť zamyslieť sa, či je tento vzťah potrebný.