Obsah
Počuli ste už o hallux valgus? V skutočnosti sú tieto hrozné hrbolčeky chodidla ktoré sa ukážu ako nevzhľadné a ktoré môžu aj bolieť. Ako teda utíšiť bolesť, ktorú spôsobujú? Aké sú správne prostriedky na to, aby ste to raz a navždy prekonali?
Dnes vám navrhujem obrátiť sa na tipy a prírodné prostriedky ktoré vám pomôžu zbaviť sa tej nepríjemnej deformácie palca na nohe, ktorá niekedy spôsobuje bolesť. Kroky, ktoré je potrebné prijať, recepty na prípravu, prírodné produkty, ktoré sa majú použiť, pozývam vás, aby ste objavili rôzne spôsoby, ako na to.
Rôzne prírodné recepty na liečbu hrbolčekov na chodidle
Vypuklý pľuzgier, ktorý je charakterizovaný tvrdým, vypuklým pľuzgierom, môže pri obúvaní niekedy prekážať hrbolček chodidla. V niektorých prípadoch sa ukáže, že je dedičná.
Za malú lekciu, Hallux valgus je nahromadenie soli, ktorej výskyt je spôsobený dnou, chrípkou, nesprávnou výživou, tonzilitídou, akútnym zápalom kĺbov. Možno ste to uhádli tiež, nosenie nepohodlných topánok môže tiež spôsobiť vybočenie chodidiel.
Ak sú vám tieto deformácie také odporné, že už nechcete ukazovať nohy, osvojte si jeden z týchto pár receptov, takpovediac od babičky, a čoskoro uvidíte výsledky.
Prvý recept založený na bobkových listoch
Tento recept sa má používať ako kúra takmer dva mesiace. Zmeny by ste si mali všimnúť už za 10 dní. Budete sa cítiť pokojne a bolesť ustúpi a potom zmizne. Tu je návod, ako by ste to mali urobiť.
- – Večer zmiešame lyžicu rozdrvených bobkových listov s omáčkou, v 300 ml vody.
- – Zmes varte päť minút.
- – Túto zmes uchovávajte cez noc v izolovanej nádobe.
- – Nasledujúci deň odstráňte listy z tekutiny a vypite niekoľko dúškov počas dňa. Neprehĺtajte celú zmes naraz!
Urobte tento recept tri dni po sebe a každú noc pripravte novú zmes. Prerušte liečbu na týždeň a potom ju zopakujte o týždeň neskôr. Ak ho zneužívate, môže sa stať škodlivým. Nečudujte sa, že budete močiť častejšie. To je len znamenie, že soľ vo vašom tele sa rozpúšťa.
Druhý recept založený na rastlinných olejoch a éterických olejoch
V tomto druhom recepte využijeme liečivé vlastnosti rastlinných olejov v kombinácii s vlastnosťami esenciálnych olejov.
- – Začnite prípravou zmesi zo 7 ml slnečnicového oleja a 3 ml ľubovníkového oleja.
- – Pridajte 8 kvapiek super levanduľového esenciálneho oleja, 6 kvapiek citrónového eukalyptového esenciálneho oleja a 6 kvapiek mätového esenciálneho oleja.
- – Ak chcete, môžete pridať aj vitamín E v tekutej forme.
Akonáhle je zmes získaná, rozložte ju na cibuľu na chodidle. Účinne uľaví od spôsobenej bolesti a zníži opuch.
Tretí recept založený na citrónovej šťave a jóde
V rámci tohto posledného receptu vás pozývam, aby ste objavili výhody citrónovej šťavy a jódu na vňate. Stačí pripraviť zmes dvoch zložiek v rovnakých častiach a potom ju naliať do pohára. Každý večer pred spaním si vezmite vatový tampón, ktorý namočíte do tejto zmesi, potom cibuľu prikryte liekom a jemne poklepte.
Nechajte zmes cez noc na cibuľke, potom na druhý deň dôkladne umyte. Potom si obujte topánky, ktoré vašim nohám poskytnú citeľný komfort. Predovšetkým nenoste príliš tesné topánky, mohli by vás nohy ešte viac bolieť.
Prečítajte si: Výhody citrónovej šťavy a sódy bikarbóny
Prírodné produkty na nápravu hrbolčekov chodidiel
Aj keď sa niekedy odporúča lekárska konzultácia na liečbu vbočených vrátkov chodidiel, stále existujú prírodné liečby, ktoré môžete použiť na zmiernenie bolesti a prirodzené zmenšenie veľkosti v dôsledku vbočeného palca.
paprika
Z prírodných produktov schopných scvknúť cibuľu môžeme ako prvú spomenúť červenú papriku. Táto zelenina obsahuje veľké množstvo kapsaicínu, prvku, ktorý pomáha znižovať bolesť spôsobenú hallux valgus.
Pri aplikácii nápravy postupujte podľa nasledujúcich krokov:
- – Najprv nakrájajte červenú papriku na polovicu.
- – Odstráňte šťavu.
- – Vykonajte ľahkú masáž šťavou a voila!
Zakryte si nohu obväzom, aby náprava fungovala správne. Opakujte to dvakrát denne.
Epsom soľ
Epsomská soľ je prírodný produkt, ktorý si môžete kúpiť v drogérii alebo v obchode s potravinami. Tento produkt je lacný a používa sa hlavne ako soľ do kúpeľa. Pomôže vám to výrazne zmenšiť veľkosť vbočeného palca a zmierniť bolesť.
Na ošetrenie vám ponúkam tu:
- – Zmiešajte pol šálky tejto soli s asi 5 litrami vody,
- – Všetko nalejte do vedra.
- – Ponorte nohu do vedra na štvrť hodiny. Vykonajte túto kúru dvakrát denne.
Ricínový olej
Ricínový olej je známy najmä pre svoje protizápalové vlastnosti. To pomáha zmierniť bolesť a znížiť hrčku.
Pri jeho použití by ste mali postupovať takto:
- - Vezmite pol šálky oleja,
- – Zohrejte ho v hrnci na miernom ohni.
- – Vezmite handričku, ktorú ste napustili olejom.
- – Cibuľu prikryte utierkou.
- – Potom zabaľte uterákom, aby bola ošetrovaná oblasť teplá.
Vykonajte túto operáciu trikrát denne. Bolesť sa upokojí a dokonca sa úplne vstrebe.
Prečítajte si: 23 použití jablčného octu
Niekoľko jednoduchých vecí, ktoré treba robiť každý deň
Okrem niekoľkých prírodných liečebných postupov, ktoré som vám predstavil vyššie, určité akcie a tipy vám umožnia úplne sa zbaviť vbočených palíc.
Malé cvičenie na cvičenie na nohách
Vykonaním vhodných cvičení budete úspešní pri obmedzovaní rozvoja vbočeného chrbta. Niekoľko malých sekvencií vykonávaných niekoľkokrát denne vám pomôže znížiť bolesť spôsobenú hallux valgus.
Ak chcete začať, vytiahnite prsty na nohách vertikálne a držte polohu asi desať sekúnd. Zapracujte trochu viac na palci na nohe, ktorý je náchylnejší na vbočený palec. Cvičenie opakujte niekoľkokrát počas dňa.
Ľahká masáž chodidiel
Ľahká masáž na postihnutej časti môže byť užitočná pri zmierňovaní problémov s hrbolčekom chodidla. Masáž môže skutočne pomôcť znížiť zápal spôsobený vbočením a upokojiť bolesť.
Studené a horúce obklady
Priloženie teplého obkladu na nohu pomôže znížiť bolesť. To zároveň podporuje cirkuláciu krvi pod chodidlom, čo pomáha znižovať tvorbu pľuzgierov.
Na druhej strane môžete použiť studené obklady. Všetko, čo musíte urobiť, je priložiť kocku ľadu na boľavé chodidlo. Urobí vám to veľa dobrého.
Ak sa vám na chodidle objavili hrbolčeky, neprepadajte panike. Prijatím správnej prírodnej starostlivosti sa vám ho rýchlo podarí zbaviť.
Mali by ste vedieť, že za to môže zlá kvalita vašej obuvi alebo spôsob chôdze. Ak máte nejaké otázky, neváhajte napísať svoje pripomienky, pokúsim sa na ne správne odpovedať.
Na záver vás pozývam, aby ste sa riadili týmito niekoľkými odporúčaniami, aby ste sa vyhli vbočeniu a v najhoršom prípade situáciu zhoršili.
Udržujte si stabilnú váhu, aby ste nezvýšili bolesť z nadváhy. Tiež konzumujte viac vápnika, vitamínu A, C a D na posilnenie kostí. Nakoniec noste pohodlné a pomerne široké topánky.