Na začiatok je potrebné, pokiaľ je to možné úplne, odstrániť to, čo bude pripomínať minulé vzťahy. Môžu to byť všeobecné fotografie, darčeky, veci. Najlepšie je zbaviť sa toho všetkého bez ľútosti. Koniec koncov, veci neustále upútavajúce pohľad vyvolávajú asociácie, ktoré sa budú pohrávať s ešte čerstvými duchovnými ranami. Musíte tiež odstrániť telefónne čísla a kontakty na internete (dobre, alebo sa aspoň uistiť, že jeho účet príde čo najmenej).
Ak je to možné, prestaňte chodiť na miesta, kde ste spolu chodili. Skúste napríklad neísť do kaviarne, kde ste trávili voľný čas pri šálke kávy; kino, kde ste sledovali svoje obľúbené obľúbené filmy; park, kde ste sa radi po večeroch prechádzali atď.
V tomto období budete obzvlášť potrebovať podporu svojej rodiny a priateľov. Neodstraňujte ich preto od seba, ale snažte sa svoju zlú náladu zatlačiť do úzadia a možno sa porozprávajte o tom, čo sa stalo, kvôli čomu vzťah s vašim bývalým priateľom praskal a viedol k rozchodu. Vaši blízki, ako nikto iný, budú schopní počúvať a prípadne poskytnúť užitočné rady pre aktuálnu situáciu. Zaujímajte sa, možno aj vaši blízki potrebujú vašu pomoc a podporu, aby ste sa mohli nielen zbaviť starostí, ale mohli ste sa zúčastniť aj života svojich príbuzných.
V tomto období „seba-bičovania“ (ako ukazujú štatistiky, ľudia si dvakrát vyčítajú, aj keď iniciátorom rozchodu bola druhá strana) sa snažte nestiahnuť sa do seba, ale naopak, rozšíriť svoj okruh známosti a záujmy. Áno, áno, správne ste to pochopili, nemali by ste podľahnúť blues a večery stráviť „zeleninou“ pred televízorom a ľutovať sa. Lepšie to už nebude, ver mi. Bude lepšie, ak sa bezhlavo vrhnete do práce alebo si nájdete vzrušujúci koníček.
Voľný čas môžete venovať aj športu, alebo je najlepšie prihlásiť sa do fitnescentra, posilňovne alebo na hodinu jogy. Tu môžete nielen užitočne tráviť čas pre svoju postavu a zdravie všeobecne, ale aj nadviazať nové známosti.
Skvelý nápad by bolo zorganizovať bakalársku párty s priateľmi. Veselý a hlučný večer preletí nepozorovane. Rozhovory od srdca k srdcu, veľa vtipov a trochu alkoholu (pri alkohole musíte byť čo najopatrnejší, je lepšie, aby bola dávka čo najmenšia) vám pomôže odreagovať sa od smutných myšlienok.
Môžete tiež ísť na diskotéku. Rytmické pohyby, uvoľnená atmosféra, obdivné pohľady opačného pohlavia - to všetko vám pomôže vyrovnať sa s depresiou. Tanec sa stane akýmsi oslobodením od negatívnych emócií.
Môžete tiež skúsiť ísť na romantické rande. Príjemné zážitky, zaujímavý rozhovor so stále neznámym človekom vám pomôžu oslobodiť sa z okov minulosti a možno aj začať nový príbeh lásky.
Rozmanitosť vo vašom „novom“ živote môže byť predstavená trochu extravagantne: urobte si účes alebo si zafarbite vlasy farbou, o ktorej ste už dlho premýšľali, ale neodvážili ste sa dať svojim vlasom taký odtieň, choďte na nákupy a doplňte svoj šatník novým oblečením a samozrejme je nepravdepodobné, že by akékoľvek dievča odmietlo pár topánok na vysokom podpätku navyše. Doprajte si často nákupy a chutné jedlo a sladkosti. Môžete sa naučiť variť nejaké exotické jedlo a potešiť ním vtedy svojich blízkych.
Ale čo keď je v byte vykonaná malá oprava? Jedným kameňom môžete zabiť niekoľko vtákov. To si, po prvé, bude vyžadovať vaše úsilie a čas, a budú opäť nasmerované vo vaše a iba vo váš prospech; za druhé, vykonaním zmien v interiéri sa váš domov stane pohodlnejším; po tretie, koniec koncov, opravu by ste urobili skôr alebo neskôr a potom to bol taký zvláštny dôvod.
Najlepšou možnosťou by bola zmena scenérie. Môžete ísť na dlhú cestu, alebo sa môžete vybrať na víkend von z mesta (čerstvý vzduch a príroda sú vynikajúci duchovní liečitelia).
Strávte voľný čas čo najzaujímavejšie, choďte na výlety a rôzne výstavy, navštevujte knižnice, prechádzajte sa po uliciach a parkoch, naučte sa užívať si jednoduché veci a uvidíte, že svet je plný jasných farieb a emócií a neexistuje žiadny. miesto pre smútok!