Obsah
Leto je už za dverami. Kabáty visia v skriniach, čižmy nahradili sandále a všetci sa tešia na horúce dni, kedy sa môžu predviesť v otvorených šatách, obdivovať ich nový letný look a zamatovo opálenú pokožku. Prirodzené opaľovanie je dnes štandardom krásy a zdravia a pomáha dievčatám vyzerať sviežo a prirodzene. Deň žien a Katja Warnke, vedúca výskumného a vývojového centra NIVEA SUN, sa naučili 10 pravidiel pre dokonalé opálenie.
Na opaľovanie sa musíte pripraviť
Niekoľko dní pred návštevou pláže vykonajte epiláciu, aby prebytočné chĺpky nezasahovali do opálenia, aby si ľahli rovnomerne. V predvečer procedúry choďte do sauny, urobte peeling: vyčistenie naparenej pokožky je jednoduchšie odlupovaním keratinizovaných častíc. Okrem toho pár hodín pred návštevou pláže zvlhčite pokožku špeciálnou kozmetikou, pretože opaľovanie môže pomôcť dehydratácii pokožky.
Nie všetky ruské ženy pri opaľovaní používajú opaľovacie krémy. Niektorí ich považujú za zbytočných, iní sa naopak obávajú, že krém SPF bude pôsobiť „príliš dobre“ a nebude dávať požadovaný opaľovací odtieň.
Keď ste na slnku, určite sa natierajte a pravidelne obnovujte opaľovacie prípravky. Nielenže chránia pokožku pred spálením, ale tiež zabraňujú predčasnému starnutiu pokožky a znižujú riziko slnečných alergií.
Na správnu aplikáciu opaľovacích krémov vo forme pleťovej vody odborníci NIVEA vyvinuli „pravidlo pre dlaň“: vytlačte prúžok opaľovacieho krému zo zápästia na špičku prostredníka, množstvo potrebné na nanesenie na každú oblasť tela. .
Vystavovanie sa slnečným lúčom nemôže neporaniť pokožku, preto je najlepšie používať prípravky s doplnkovými ošetrujúcimi zložkami na ochranu pokožky pred slnkom. Oplatí sa bližšie pozrieť na opaľovacie krémy, ktoré obsahujú napríklad jojobový olej, vitamín E, extrakt z aloe.
Chráňte svetlú pokožku a krtky
Pre ľudí so svetlou pokožkou, v ktorej je málo melanínového pigmentu, je dlhodobé vystavovanie sa slnku nebezpečné. A pre tých, ktorí majú veľa krtkov, je lepšie obmedziť pobyt na slnku na minimum. Ak sa predsa len chcete opaľovať, vždy používajte prípravky s maximálnym stupňom ochrany, prípravok aplikujte každé dve hodiny a snažte sa nebyť na priamom slnku od 12 do 15 hodín.
Ak chcete dlhotrvajúce opálenie s bohatým odtieňom, použite aktivátor opaľovania. Zvlášť dobré sú výrobky, ktoré zvyšujú prirodzenú produkciu melanínu, ktorý dodáva pokožke tmavší tón.
Stupeň opálenia je u každého individuálny. Ona, rovnako ako farebný typ pleti, závisí od genetickej predispozície. Pri použití produktov, ktoré stimulujú tvorbu melanínu, môžete získať dlhotrvajúce opálenie krásnej prirodzenej farby, ktorá je pre vašu pokožku čo najtmavšia.
Nezabudnite na hydratáciu
Po opaľovaní sa osprchujte a naneste prípravok po opaľovaní, ktorý pomôže obnoviť bunky pokožky a hydratovať. Pomôže to zabrániť odlupovaniu pokožky a dlho udrží vaše opálenie.
Vezmite prosím na vedomie, že vitamín A prispieva k rýchlemu opáleniu, čo urýchľuje produkciu melanínu a napomáha regenerácii pokožky. Nachádza sa vo veľkom množstve v žltej, červenej a zelenej zelenine a ovocí: mrkva, marhule, tekvica, datle, sušené marhule a mango, ako aj v mnohých bobuľovinách a bylinkách: kalina, špenát a petržlen.
Ak sa opaľujete v ľahu na ležadle a pravidelne sa prevraciate z chrbta na brucho a naopak, existuje veľké riziko, že sa budete opaľovať nerovnomerne. Najľahší spôsob rovnomerného a bohatého opálenia je aktívny odpočinok: hranie plážového volejbalu, prechádzka po pobreží.
Vyberte si čas na návštevu pláže
Skúste sa opaľovať ráno - pred poludním - a po 16:XNUMX. Nezabudnite tiež, že pred ultrafialovým žiarením vás neochráni ani voda, ani tieň.
Teraz existujú opaľovacie mlieka, ktoré majú komplexný účinok: nielenže obnovujú rovnováhu vlhkosti pokožky, ale tiež posilňujú a udržujú opálenie a aktivujú prirodzenú produkciu melanínu. Ukazuje sa, že sa stále „opaľujete“, dokonca aj keď odchádzate z pláže, a pokožka získa intenzívnejší bronzový odtieň.