Populárna televízna moderátorka Larisa Verbitskaya sa zúčastnila festivalu Nordic Walking v Novosibirsku a porozprávala, ako sa začína ráno a do koho sa zamilovala na prvý pohľad.
Samozrejme, nie som v Novosibirsku prvýkrát, vždy je tu veľmi príjemné a zaujímavé stráviť čas. Stalo sa, že som sem vždy prišiel pracovne, a tentoraz som sem prišiel aj pracovne, na festival Sloboda pohybu. Festival sa stal tradičným, prvýkrát sa konal v Moskve, potom v Kazani, Petrohrade a teraz sme sa dostali do Novosibirsku. Je veľmi príjemné, že každým rokom pribúda ľudí, ktorí sa dozvedia o mojej obľúbenej forme fitness - škandinávskej chôdzi.
Už viac ako päť rokov. Severská chôdza má nielen svoju filozofiu, ktorá ma láka, ale je aj veľmi správnou kondíciou. Tento šport využíva všetky svalové skupiny a záťaž je možné prispôsobiť podľa toho, ako sa cítite. Môžete to urobiť s celou rodinou bez ohľadu na vek.
Pred piatimi rokmi sme sa s manželom vybrali na cestu do Rakúska. Nebola to bežná zimná sezóna s alpským lyžovaním, ale koniec leta, august. Prišli sme špeciálne na hudobný festival Mozart. Po večeroch znela všade známa hudba a jedného dňa sme objavili fascinujúcu formu fitnes - škandinávsku chôdzu. Teraz máme dva typy zariadení: skladacie tyče na cestovanie a stacionárne, ktoré sú uložené v našom vidieckom dome.
Mám rád jogu - sú to naťahovacie a dychové cvičenia. Mám celú škálu cvičení, ktoré sú pre mňa veľmi vhodné. V mojom kufri je vždy miesto na gymnastickú podložku a vždy mám 30 minút, ktoré venujem sebe.
Tajomstvo je vo filozofii a správnom prístupe k životu. V spôsobe, akým človek uvažuje, hovorí, aký je jeho spôsob života a spôsob myslenia. Pamätáte si sami seba iba v marci XNUMX? Keď dievča príde k zrkadlu a pomyslí si: „Bože, je všetko skutočne také beznádejné?“ Podľa mňa je to slepá cesta a nevedie to k ničomu dobrému. Všetko potrebuje systém.
Som viceprezidentom Ligy profesionálnych tvorcov obrázkov, ktorá vytvára imidž pre rebrandingové spoločnosti a jednotlivcov. Stylista je človek, ktorý si vyberá imidž, oblek na konkrétnu príležitosť a služby odborníkov na štýl spravidla využívajú ľudia zo sveta šoubiznisu. Ďalšou vecou je, že obraz nie je len štýl, je to schopnosť prezentovať sa, správanie, správne držanie tela. Pre ruského človeka je spravidla charakteristická určitá plachosť a zúženie. Naučiť sa vytvárať na seba príjemný dojem môže viesť k veľkým úspechom v rodinnom živote a profesionálnej činnosti. Nie nadarmo bolo mnoho hereckých techník Stanislavského, Nemiroviča-Dančenka zameraných práve na sebaprezentáciu.
Mala som šťastie, že som vyskúšala veľa štýlov: vyskúšala som veľa možností pre značkové, značkové oblečenie. Mám obľúbených návrhárov, s ktorými som priateľmi. Mnoho návrhárov mi ponúka, aby som nosil ich oblečenie, ja to dokážem a robím to s radosťou. Myslím si, že šatník každého dievčaťa by mal obsahovať základné veci a niektoré „triky“. Ak človek vie, ako používať svoje oblečenie, doplnky, bude schopný šíriť svoj „jazyk“ svojmu okoliu.
V „Módnej vete“ som hovoril o obrane účastníkov. Vždy bola na strane žien a dokázala ospravedlniť jeden alebo druhý z ich obrazov. Iná vec je, že vždy musí byť na mieste nový imidž. Bolo by napríklad divné prísť do päťhviezdičkového hotela na raňajky vo večerných šatách alebo na športové podujatie v podpätkoch.
Larisa Verbitskaya a Roman Budnikov v programe Dobré ráno
Vstávam veľmi skoro a milujem ten pocit, keď je možné, bez toho, aby som vstal z postele, formulovať ciele a ciele pre dnešok. Túto techniku som si niekde požičal, ale funguje celkom úspešne. Hlavnou vecou je nielen formulovať úlohy, ale aj pokúsiť sa ich úspešne prežiť. Prekvapivo potom v priebehu dňa ide všetko oveľa jednoduchšie, mozog akosi prekvapivo nájde najkratšiu cestu k realizácii vašich plánov. Hovorím tomu mentálna gymnastika, po ktorej bezprostredne nasleduje telesná gymnastika. Pol hodiny cvičím na svojej gymnastickej podložke a som si úplne istý, že sa nikto neozve. Trápiť sa môže iba náš pes, ktorý naznačí, že je čas ísť s ňou na prechádzku.
Maltézsky lapdog menom Parker, člen našej rodiny. Jedná sa o veľmi starodávne plemeno - svojho času rytieri, ktorí chodili na dlhé túry, darovali maltézskym lapdogom ich srdcové dámy, aby nemali pred návratom čas na ďalšie dojmy. Maltézski lapdogi vždy vyžadujú veľa hmatovej pozornosti, treba ich vyčesať, umyť, umyť labky a dokonca aj porozprávať. Títo psi neposkytujú príležitosť na odpočinok.
Toto je zvláštny príbeh. Prišli sme s manželom z dovolenky a doma nás čakalo prekvapenie v podobe šteniatka. Dcéra povedala, že teraz bude žiť s nami. Len čo sme prekročili prah bytu, doslova nás odzbrojil. Pri všetkom pohľade sa zdalo, že sa Parker pýta: „Ako sa ti páčim?“ Naozaj chcel, aby sme ho milovali. A samozrejme sme ho milovali! Neboli iné možnosti.