• Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú treba urobiť pri hnačke, je rehydratácia sa čistou vodou. Na zabezpečenie základných minerálov je potrebné uchýliť sa k roztokom na orálnu rehydratáciu alebo k ORS (poskytnúť automaticky pred odletom a vložiť záchrannú súpravu). V opačnom prípade môžete v litri pitnej vody rozmiešať 6 lyžičiek práškového cukru s lyžičkou soli. Záujem koly zostáva kontroverzný, ale ak je to jediný dostupný nápoj, o ktorom sme si istí (zapuzdrená fľaša), je lepšie si ho dať, ako nič nepiť!

• Kým nie je tranzit legalizovaný, je potrebná strava založená na ryži, cestovinách, krupici, dobre uvarenej mrkve. Na druhej strane črevné antiseptiká neposkytli dôkaz o svojej účinnosti. A lieky proti hnačke sa neodporúčajú, okrem špeciálnych situácií (ako je napríklad veľmi komplikovaný prístup na toaletu): sú dokonca kontraindikované v prípade horúčky a krvi v stolici, pretože táto silná hnačka môže vyžadovať liečbu antibiotikami. .