Okrem našej bežnej pamäte máme pamäť tela. A niekedy ani netušíme, aké pocity prechováva. A čo sa stane, ak ich prepustia... Náš korešpondent hovorí o svojej účasti na tanečnej psychoterapeutickej skupine.
Zášť ma vyžmýkal ako handru a triasol mnou ako hruškou. Vykrútila mi lakte a hodila mi do tváre moje vlastné ruky, ktoré boli ako niekoho iného. Nebránila som sa. Naopak, zahnal som všetky myšlienky, vypol myseľ, oddal sa jej naplno. Nie ja, ale ona vlastnila moje telo, pohybovala sa v ňom, tancovala svoj zúfalý tanec. A až keď som bol úplne pribitý k podlahe, čelo som mal vykrútené na kolená a v žalúdku sa mi roztočil lievik prázdnoty, z najhlbšieho bodu tejto prázdnoty sa zrazu prevalil slabý protest. A prinútil ma narovnať moje trasúce sa nohy.
Chrbtica bola napnutá ako ohnutá tyč, ktorá sa používa na ťahanie prehnanej záťaže. Ale aj tak sa mi podarilo narovnať chrbát a zdvihnúť hlavu. Potom som sa prvýkrát pozrel na muža, ktorý ma celý ten čas pozoroval. Jeho tvár bola úplne nečinná. Zároveň sa zastavila hudba. A ukázalo sa, že moja hlavná skúška ešte len príde.
Prvýkrát som sa pozrel na muža, ktorý ma pozoroval. Jeho tvár bola úplne bez emócií.
Obzerám sa okolo seba — okolo nás sú v rôznych pózach tie isté zamrznuté páry, je ich najmenej desať. Tešia sa aj na pokračovanie. „Teraz opäť zapnem hudbu a váš partner sa pokúsi reprodukovať vaše pohyby tak, ako si ich zapamätal,“ hovorí moderátorka. Zišli sme sa v jednej z posluchární Moskovskej štátnej pedagogickej univerzity: tam sa konala XIV. Moskovská psychodramatická konferencia1, a psychologička Irina Khmelevskaya predstavila svoj workshop „Psychodráma v tanci“. Po niekoľkých tanečných cvičeniach (sledovali sme pravú ruku, tancovali sme sami a „pre druhú“ a potom spolu) Irina Khmelevskaya navrhla, aby sme pracovali s odporom: „Spomeňte si na situáciu, keď ste zažili tento pocit a vyjadrite ho tancom. A partner, ktorého si si vybral, sa bude zatiaľ len pozerať.“
A teraz hudba – tá istá melódia – znie znova. Môj partner Dmitrij opakuje moje pohyby. Stále ma prekvapuje jeho presnosť. Koniec koncov, vôbec sa na mňa nepodobá: je mladší, oveľa vyšší a má široké ramená ako ja... A potom sa mi niečo stane. Vidím, že sa bráni nejakým neviditeľným úderom. Keď som tancovala sama, zdalo sa mi, že celý môj pocit vychádza zvnútra. Teraz chápem, že som „nevymyslel všetko sám“ — mal som dôvody na odpor aj bolesť. Je mi ho neznesiteľne ľúto, tancovať, aj seba, pozerať sa, aj seba, ako som bola v čase, keď som toto všetko prežívala. Bála sa, snažila sa to nepriznať, tlačila to všetko hlbšie, zamykala to desiatimi zámkami. A teraz to všetko vychádza.
Vidím, ako sa Dmitrij sotva zdvihne zo zadku, s námahou si narovná kolená...
Už nemusíte skrývať svoje pocity. Nie si sám. Budem tam tak dlho, ako to budete potrebovať
Hudba sa zastaví. „Povedzte si navzájom, ako ste sa cítili,“ navrhuje hostiteľ.
Dmitrij pristúpi ku mne a pozorne sa na mňa pozrie a čaká na moje slová. Otváram ústa, pokúšam sa prehovoriť: „Bolo to tak...“ Ale z očí mi tiekli slzy, zvieralo sa mi hrdlo. Dimitri mi podáva balíček papierových vreckoviek. Zdá sa, že toto gesto mi hovorí: „Už viac nemusíš skrývať svoje pocity. Nie si sám. Budem tam tak dlho, ako to budete potrebovať."
Postupne prúd sĺz vysychá. Cítim neskutočnú úľavu. Dmitry hovorí: „Keď si tancoval a ja som sa pozeral, snažil som sa byť pozorný a pamätať si všetko. Nemal som žiadne pocity." to ma teší. Jeho pozornosť bola pre mňa dôležitejšia ako súcit. So svojimi pocitmi sa dokážem vyrovnať sama. Ale aké je to pekné, keď tam niekto v tejto chvíli je!
Meníme miesta – a lekcia pokračuje...
1 Webová stránka konferencie pd-conf.ru