Obsah
Každý chce byť šťastný. Ale ak sa pýtate, čo presne na to potrebujeme, pravdepodobne neodpovieme. Stereotypy o šťastnom živote sú vnucované spoločnosťou, reklamou, prostredím... Ale čo my sami chceme? Hovoríme o šťastí a o tom, prečo by mal mať každý to svoje.
Každý sa snaží pochopiť, čo znamená byť šťastný, a snaží sa to dosiahnuť mnohými spôsobmi. Napriek túžbe žiť jasný a šťastný život však väčšina nevie, ako to dosiahnuť.
Definovať, čo je šťastie, nie je jednoduché, pretože žijeme vo svete plnom paradoxov. S námahou dostaneme to, čo chceme, no neustále to nemáme dosť. Dnes sa šťastie stalo mýtom: tie isté veci robia niekoho šťastným a niekoho nešťastným.
V zúfalom hľadaní šťastia
Stačí „surfovať“ na internete, aby sme videli, ako sme všetci posadnutí hľadaním šťastia. Milióny článkov vás naučia, čo robiť a nerobiť, ako to dosiahnuť v práci, vo dvojici či v rodine. Hľadáme stopy šťastia, no takéto hľadanie môže pokračovať donekonečna. Nakoniec sa stáva prázdnym ideálom a už nie je možné ho dosiahnuť.
Definícia, ktorú dávame šťastiu, čoraz viac pripomína romantickú lásku, ktorá existuje len vo filmoch.
Pozitívna psychológia nám neustále pripomína „zlozvyky“, v ktorých sme uväznení: celý týždeň čakáme na piatky, aby sme sa zabavili, celý rok čakáme na oddych na prázdniny, snívame o ideálnom partnerovi, aby sme pochopili, čo je láska. Často si za šťastie mýlime to, čo nám ukladá spoločnosť:
- dobrá práca, dom, najnovší model telefónu, módne topánky, štýlový nábytok v byte, moderný počítač;
- rodinný stav, mať deti, veľké množstvo priateľov.
Podľa týchto stereotypov sa meníme nielen na úzkostných konzumentov, ale aj na večných hľadačov šťastia, ktoré nám musí niekto vybudovať.
komerčné šťastie
Medzinárodné korporácie a reklamný biznis neustále študujú potreby potenciálnych zákazníkov. Často nám vnucujú potreby, aby predali svoj produkt.
Takéto umelé šťastie priťahuje našu pozornosť, pretože každý chce byť šťastný. Firmy to chápu, je dôležité, aby si získali dôveru a lásku zákazníkov. Používa sa všetko: triky, manipulácie. Snažia sa manipulovať s našimi emóciami, aby nás prinútili vyskúšať produkt, «ktorý určite prinesie šťastie». Výrobcovia používajú špeciálne marketingové stratégie, aby nás presvedčili, že šťastie sú peniaze.
Diktatúra šťastia
Okrem toho, že sa šťastie stalo predmetom konzumu, bolo nám to vnútené ako dogma. Motto „Chcem byť šťastný“ sa zmenilo na „Musím byť šťastný“. Verili sme v pravdu: "Chceť znamená byť schopný." Postoj „Nič nie je nemožné“ alebo „viac sa usmievam a menej sa sťažujem“ nás nerobí šťastnými. Naopak, začneme si myslieť: "Chcel som, ale nemohol som, niečo sa pokazilo."
Je dôležité si uvedomiť, že nemusíme chcieť byť šťastní a že nedosiahnutie cieľa nie je vždy našou vinou.
Z čoho pozostáva šťastie?
Toto je subjektívny pocit. Každý deň prežívame rôzne emócie, spôsobujú ich pozitívne aj negatívne udalosti. Každá emócia je užitočná a má špecifickú funkciu. Emócie dávajú zmysel našej existencii a premieňajú všetko, čo sa nám deje, na cennú skúsenosť.
Čo potrebuješ, aby si bol šťastný?
Neexistuje a nemôže existovať univerzálny vzorec šťastia. Máme iný vkus, povahové vlastnosti, zažívame rôzne zážitky z rovnakých udalostí. Čo jedného robí šťastným, druhému prináša smútok.
Šťastie nie je v ďalšom nákupe trička s nápisom potvrdzujúcim život. Nemôžete si vybudovať svoje vlastné šťastie, zamerať sa na plány a ciele iných ľudí. Byť šťastný je oveľa jednoduchšie: stačí si položiť tie správne otázky a začať hľadať odpovede bez ohľadu na vnucované normy.
Jeden z najúčinnejších tipov na ceste k šťastiu: nepočúvajte druhých, robte také rozhodnutia, ktoré sa vám zdajú správne.
Ak chcete stráviť víkend čítaním kníh, nepočúvajte tých, ktorí hovoria, že ste nudní. Ak máte pocit, že ste šťastní, že ste sami, zabudnite na tých, ktorí trvajú na potrebe vzťahu.
Ak sa vám rozžiaria oči, keď robíte prácu, ktorú milujete, ale neprinášate zisk, ignorujte tých, ktorí hovoria, že nezarábate dosť.
Moje plány na dnes: buď šťastný
Šťastie netreba odkladať na neskôr: na piatok, na sviatky alebo na čas, keď budete mať vlastný domov či dokonalého partnera. Žijete práve v tomto okamihu.
Samozrejme, máme povinnosti a vždy sa nájde niekto, kto verí, že nie je možné cítiť sa šťastný pod ťarchou každodennej zodpovednosti v práci aj doma. Čokoľvek však robíte, častejšie sa sami seba pýtajte, čomu sa čudujete, prečo teraz robíte túto prácu. Pre koho to robíte: pre seba alebo pre iných. Prečo strácať svoj život snami niekoho iného?
Aldous Huxley napísal: "Teraz sú všetci šťastní." Nie je príťažlivé nájsť svoje vlastné šťastie, nie ako vnútený model?