Obsah
- Zmrzliny a sorbety, deti to milujú!
- Kedy môže dieťa jesť zmrzlinu? V akom veku?
- Zmrzliny a sorbety: aké riziko pre deti?
- Ktoré zmrzliny a sorbety uprednostniť?
- Vo videu: Recept na domácu malinovú zmrzlinu
- Vo videu: Recept na malinovú zmrzlinu
- Kedy a ako často treba podávať deťom zmrzlinu?
- Koľko zmrzliny a sorbetu môžem dať deťom?
Zmrzliny a sorbety, deti to milujú!
Kedy môže dieťa jesť zmrzlinu? V akom veku?
Od diverzifikácie potravín! Novonarodenému bábätku zmrzlinu dávať nejdeme, to je samozrejmé, ale medicínsky a nutrične nič nebráni ochutnať ho s malým 6-mesačným dieťaťom, ktoré začalo s diverzifikáciou stravy. Samozrejme, na šišky, šišky a iné mrazené pochúťky v chrumkavej verzii si musíte chvíľu počkať... V každom prípade je to pre chuťové bunky nový zážitok. Pocit chladu zo zmrzliny alebo sorbetu nemôže ublížiť dieťaťu, dokonca ani veľmi malému.
Zmrzliny a sorbety: aké riziko pre deti?
Jedno riziko: alergia. Dajte si pozor na mandľové, lieskové alebo pistáciové lupienky, ktoré sú alergénne potraviny. Je lepšie porozprávať sa so svojím lekárom, keď existuje rodinná anamnéza. To isté platí pre sorbety z exotického ovocia, aj keď prípady alergie sú zriedkavejšie.
Ktoré zmrzliny a sorbety uprednostniť?
Zmrzlina je predovšetkým tučný výrobok vyrobený zo smotany a mlieka s obsahom tuku najmenej 5 % (minimálne 8 % pre zmrzlinu). Kukurica vo všeobecnosti neposkytuje viac kalórií ako dezertný krém. Lepšie: zmrzlina vďaka svojmu zloženiu poskytuje bielkoviny a vápnik (samozrejme menej ako jogurt).
Sorbet je výlučne sladký produkt, zložený z ovocnej šťavy, vody a cukru. Obsahuje vitamín C vo väčšom alebo menšom množstve v závislosti od vône.
Vo videu: Recept na domácu malinovú zmrzlinu
Vo videu: Recept na malinovú zmrzlinu
Kedy a ako často treba podávať deťom zmrzlinu?
Ideálne: vezmite si zmrzlinu ako dezert alebo pri občerstvení. A nie kedykoľvek počas dňa alebo večer pred televízorom. Pozor na maškrtenie!
Zmrzlina je pôžitok, treba ju tak brať. V lete, počas prázdnin, nič nebráni konzumácii raz denne, ak chcete. Dávajte pozor, aby nedošlo k eskalácii, prechodu na dvojku, potom na trojku, čo by bolo samozrejme priveľa.
Koľko zmrzliny a sorbetu môžem dať deťom?
Je to vec zdravého rozumu: 3-ročnému dieťaťu postačí pár lyžičiek. O niečo neskôr povolíme palice a iné eskimáky, najmä tie špeciálne navrhnuté pre deti, vynaliezavé a farebné, ktorých veľkosť zostáva primeraná.
Poznámka (aj pre staršie deti!): Zmrzlinové vaničky sú vhodnejšie na konzumáciu (je tak jednoduché doplniť jeden alebo dva kopčeky zmrzliny, keď je vanička ešte na stole), ako jednotlivá porcia.