Športová výživa sú doplnky výživy, ktoré sa vyrábajú pre športovcov: sú obľúbené nielen medzi profesionálmi, ale aj medzi amatérmi. Existujú doplnky na zvýšenie vytrvalosti, rozvoj sily, urýchlenie regenerácie, budovanie svalov, posilnenie kĺbov a väzov. Netreba zanedbávať kvalitnú športovú výživu, aj keď je potrebné pripomenúť, že nenahrádza kompletnú stravu a slúži len ako ďalší pomocník pri vytváraní krásneho tela.
Čo je to športová výživa?
Protein
Proteín je prášok, ktorý sa skladá z koncentrovaných bielkovín. Proteín sa zvyčajne vyrába z kravského mlieka, ako aj strukovín a obilnín. Posledné dve sú vhodné pre vegánov. Ruské obchody so športovou výživou ponúkajú vegánske bielkoviny len zriedka. Ak sa vám nechce čakať na dlhú dodávku zo zahraničných stránok, objednajte si rastlinný proteín na. Tu sú najlepšie značky proteínov: Genetic Lab, QNT a SAN. Vegánsky proteín sa získava priamo z rastlín, takže si zachováva maximum užitočných prírodných vlastností. Proteínové izoláty z ryže a hrachu sú kompletným zdrojom aminokyselín bohatých na sodík, horčík a vápnik. Rastlinné bielkoviny nie sú zložením horšie ako mliečne a pomáhajú vegánskym svalom rýchlejšie sa zotaviť po cvičení.
Spaľovače tukov
L-karnitín a extrakt z guarany sú hlavnými zložkami najpopulárnejších spaľovačov tukov. Potláčajú chuť do jedla a zvyšujú rýchlosť metabolizmu, takže telo rýchlo stráca telesný tuk. Aký je rozdiel medzi spaľovačmi tukov a? Mužské doplnky často obsahujú katecholamíny, zvyšujú produkciu adrenalínu a norepinefrínu – to je dobré pre mužské telo, ale nie príliš užitočné pre ženu.
energetiky
Proteínovo-sacharidové kokteily sa nazývajú aj gainery, z anglického gain („rast“). Gainery pomáhajú budovať svalovú hmotu pre tých, ktorí sú odhodlaní stať sa majiteľmi reliéfneho tela. Proteín zásobuje svaly aminokyselinami a sacharidy pokrývajú energetické potreby tela. Obyčajne pijú gainer 1-1,5 hodiny pred hodinou: to vám umožní urobiť tréning skutočne výbušným. Bonus – po pôsobení gaineru nezaznamenáte prudký pokles sily ani skoky v hladine cukru v krvi, ako keby ste si dali čokoládu alebo sušienky.
Aminokyseliny
Aminokyseliny sa delia na esenciálne a neesenciálne. To podstatné sa syntetizuje v našom tele, zatiaľ čo to podstatné musí prísť zvonka, prostredníctvom potravy a doplnkov. Aminokyseliny tvoria naše svaly. Počas tréningu sa svalové vlákna ničia, preto sú potrebné ďalšie aminokyseliny na produktívnu opravu poškodenia svalov. V športovej výžive sa vyrábajú jednotlivé aminokyseliny, ale aj BCAA – esenciálne aminokyseliny leucín, izoleucín a valín pod jedným uzáverom. Napĺňa potrebu aminokyselín pri športe a nízkokalorickej diéte – aminokyseliny sa nachádzajú aj v bielkovinách, no vo forme BCAA sa vstrebávajú oveľa lepšie. Vďaka tomuto doplnku nielen efektívne spaľujete tuk, ale získavate aj úľavu.
Prečo ?
● originálne produkty svetových výrobcov
● darčeky ku každej objednávke
● viac ako 4 XNUMX najlepších produktov športovej výživy
● 7 rokov na trhu
● doručenie po celom Rusku
Ponuka produktov pre vegánov a vegetariánov sa neustále rozširuje, tak nás sledujte!