Na očistenie tela od toxínov si nemusíte brať týždne voľna alebo tráviť hodiny vo vani. Je oveľa jednoduchšie starať sa o svoje zdravie každý deň a predchádzať ich hromadeniu. V skutočnosti sú zdravé každodenné návyky oveľa efektívnejšie ako z času na čas hĺbkové čistenie tela.
Navrhujem, aby ste do svojej každodennej stravy zaradili liečivý „šťavnatý zázvor“. Už len mesiac na začiatok. Je to jednoduché a výsledky uvidíte okamžite.
„Šťavnatý zázvor“ je vynikajúcim prostriedkom na odstránenie toxínov z tela. Zapaľuje oheň trávenia, v ajurvéde nazývaný, a neutralizuje škodlivú flóru v črevách. V priebehu niekoľkých minút pocítite teplo v podbrušku. Správne trávenie je jednou z hlavných zložiek dobrého zdravia.
Na prípravu „šťavnatého zázvoru“ potrebujete iba tri ingrediencie: čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu, koreň zázvoru a morskú soľ.
recept: 1. Pripravte si ½ šálky citrónovej šťavy. 2. Čerstvý koreň zázvoru nakrájajte na tenké prúžky a pridajte do pohára šťavy. 3. Pridajte ½ čajovej lyžičky morskej soli a všetko premiešajte.
Pripravenú zmes vložte do chladničky a pred každým jedlom zjedzte 1-2 kúsky zázvoru. Cez víkendy uvaríte dostatok mixu na celý týždeň.
Najlepším spôsobom detoxikácie je jesť „šťavnatý zázvor“ pred každým jedlom. Ale ak to pre vás z nejakého dôvodu nie je ľahké, zjedzte to pred večerou. Zvyčajne jeme veľa na večeru a v noci sa proces trávenia spomaľuje.
„Šťavnatý zázvor“ zapáli oheň trávenia pred jedlom, čo má za následok menšie hromadenie toxínov v tele.
Zdroj: mindbodygreen.com Preklad: Lakshmi