Určite ste to nevedeli, ale keď sa smejete s priateľkami, zvyšujete si zdravie!
Vedecky to dokázal riaditeľ Psychiatrického oddelenia na slávnej Kalifornskej Stanfordskej univerzite: jedna z najlepších vecí, ktoré môže muž urobiť pre svoje zdravie, je mať ženu, kým pre ženu to najlepšie. jedna z vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste boli zdraví, je pestovať si vzťahy s priateľmi.
Podľa tohto významného odborníka majú ženy medzi sebou rôzne vzťahy, podporné systémy, vďaka ktorým lepšie zvládajú rôzne stresy a ťažkosti v živote.
Z fyzického hľadiska nám tieto dobré časy „medzi dievčatami“ pomáhajú produkovať viac serotonínu – neurotransmiteru, ktorý pomáha bojovať proti depresii a navodzuje pocit pohody. Ženy
zdieľajú svoje pocity, zatiaľ čo priateľstvá medzi mužmi sa často točia okolo ich aktivít. Je veľmi zriedkavé, že sa spolu dobre zabavia a porozprávajú sa
ako sa cítia alebo ako sa odvíja ich osobný život. Hovoriť o práci? Áno. šport? Áno. Z áut? Áno. Rybolov, poľovníctvo, golf? Áno. Ale čo cítia? Málokedy.
Ženy to vždy robili. Delíme sa – z hĺbky duše – s našimi sestrami / matkami a zjavne je to dobré pre zdravie.
Rečník tiež vysvetľuje, že trávenie času s priateľom je pre naše celkové zdravie rovnako dôležité ako behanie alebo chodenie do posilňovne.
Existuje tendencia myslieť si, že keď cvičíme, staráme sa o svoje zdravie, telo, zatiaľ čo keď trávime čas s priateľmi, strácame čas a že by sme to mali robiť.
platiť produktívnejšie veci – to je nesprávne.
Tento učiteľ hovorí, že nevytváranie a udržiavanie dobrých osobných vzťahov je pre naše zdravie rovnako nebezpečné ako fajčenie!
Takže vždy, keď sa stretnete so svojimi kamarátkami, myslite si, že to robíte dobre, gratulujte si, že ste urobili niečo pozitívne pre svoje zdravie.