Ako pripraviť jedlo „Pita pečivo s krabovými tyčinkami»
Uhorky a krabie tyčinky nakrájame na tenké plátky. Nastrúhajte vajíčka a rozpustený syr. pridajte nejaké bylinky a majonézu. Roztierajte pita chlieb, dajte naň plnku a stočte do rolky. Vložte rolku do vrecka a vložte do chladničky. Potom nakrájajte na kúsky s hrúbkou 3 až 5 cm.
Receptúry “Lavash rolka s krabovými tyčinkami»:
- 200 g chleba pita
- 170 g uhoriek
- 400g krabové tyčinky
- 2 vajcia
- 120 g taveného syra
- 50 g majonézy
Nutričná hodnota jedla „Pita rožok s krabími tyčinkami“ (na 100 gramov):
Kalórie: 150.9 kcal.
Veveričky: 7.3 gr.
tuky: 6.2 gr.
Sacharidy: 16.3 gr.
Počet porcií: 10Zloženie a kalórie receptu ”Pita rožok s krabími tyčinkami»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| arménsky lavash | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| uhorka | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| krabie tyčinky | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| kuracie vajce | 2 ks | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| tavený syr | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| mliečna stolná majonéza | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Spolu | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 slúžiace | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 gramov | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |