Ako uvariť jedlo »Tresky z tresky jednoškvrnnej»
Všetky ingrediencie nechajte prejsť rovnomerne mlynčekom na mäso, potom sformujte rezne a opečte ich na suchej panvici pod vekom.
Receptúry “Tresky z tresky jednoškvrnnej»:
- Filet z tresky jednoškvrnnej 750 gr
- cibuľa 75 gr
- vajce 1 kus
- biela kapusta 40 g
Výživová hodnota misky „Tresky jednoškvrnnej“ (na 100 gramov):
Kalórie: 72.3 kcal.
Veveričky: 15 gr.
tuky: 0.8 gr.
Sacharidy: 1.1 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a obsah kalórií v receptúre ”Tresky z tresky jednoškvrnnej»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| škvrnitá treska | 750 g | 750 | 129 | 1.5 | 0 | 532.5 |
| cibule | 75 g | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| kuracie vajce | 1 kus | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| biela kapusta | 40 g | 40 | 0.72 | 0.04 | 1.88 | 10.8 |
| Spolu | 920 | 137.8 | 7.5 | 10.1 | 664.9 | |
| 1 slúžiace | 920 | 137.8 | 7.5 | 10.1 | 664.9 | |
| 100 gramov | 100 | 15 | 0.8 | 1.1 | 72.3 |