Zloženie receptu “Citrónové sušienky»:
- 100 gramov ovsených vločiek
- 100 gramov špaldovej múky
- 2 vajcia
- 200 gr. kefír
- Citrón 1
Nutričná hodnota jedla „Citrónové sušienky“ (per 100 gramov):
Kalórie: 156 kcal.
Veveričky: 8 gr.
tuky: 3.8 gr.
Sacharidy: 22.1 gr.
Počet porcií: 20Zloženie a obsah kalórií v recepte „Citrónové sušienky“»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | kcal |
| ovsená múka | 100 g | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| špaldová múka | 100 g | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| kuracie vajce | 2 ks | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| kefír 2% | 200 g | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| citrón | 1 kus | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| Spolu | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| 1 slúžiace | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| 100 gramov | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |