Obsah
Dobrý deň, milí čitatelia! Z nejakého dôvodu má naša kultúra tendenciu maľovať osamelosť v negatívnych tónoch. Jednotlivci, ktorí sú úplne oslobodení od vzťahov a manželstva, sú vnímaní ako nešťastní a trochu obmedzení.
Ľudia okolo nich sa naliehavo snažia nájsť pár, ktorý by sa „upokojil“ a „dýchal“ - osobe sa podarilo „pripútať“ a teraz žije podľa očakávania.
Aj keď sa stáva, že ich naopak závidia najmä tí, ktorí nezvládajú každodenný život a iné rodinné povinnosti.
Preto dnes zvážime výhody a nevýhody osamelosti. Aby sme situáciu neposudzovali jednostranne, v domnení, že „za plotom je tráva zelenšia“, ale skutočne bez ilúzií a fantázií sa pozreli na možnosti a obmedzenia.
Pros
Dovolenka
Životné tempo moderného človeka je také rýchle, že si niekedy ani nevšimne, ako dni plynú. Ktoré v zásade tvoria tento život. A keď sa vám podarí urobiť pauzu, objaví sa nový problém — neschopnosť odísť do dôchodku.
Pretože existujú určité záväzky voči rodine, partner vyžaduje pozornosť, a to je banálne – jednoducho nechápe, aké to je chcieť byť aspoň na krátky čas v úplnej izolácii. To je znepokojujúce a spôsobuje to nepokojné myšlienky, že láska pominula, že sa niečo stalo a vzťah je teraz ohrozený.
Je však také dôležité nabrať silu, zotaviť sa, zamyslieť sa nad tým, na čo zvyčajne nemáte dostatok času, kam sa chcete posunúť a konečne spoznať seba.
Neslobodní ľudia musia vymýšľať a ísť napríklad do hôr na ryby. Niektorí, ktorí si nevšimnú potrebu tejto samoty, môžu začať ochorieť, navyše s takými chorobami, ktoré vyžadujú úplný odpočinok alebo odpudzujú ostatných.
Sebarozvoj
Veľké množstvo voľného času vám umožňuje zapojiť sa do sebavzdelávania. Môžete sa naučiť angličtinu alebo japončinu. Alebo navštevujte školenia, aby ste sa vyrovnali s akýmikoľvek vlastnými obmedzeniami.
Priznajme si, uvedomiť si obavy, ktoré zvyčajne «spomalili» a nedovolili pohnúť sa vpred, realizovať svoje plány. Naučiť sa rečnícke umenie a v zásade slobodne hovoriť na verejnosti bez toho, aby sa scvrkol do neviditeľného klbka.
Sloboda je len skvelá príležitosť postarať sa o seba. A ak je vám v tomto období života k dispozícii, určite ho využite. Čítajte aspoň knihy pre sebarozvoj. Vedomosti totiž pomáhajú robiť život lepším a šťastnejším.
uskutočnenie
Väčšinou sa ženy tohto stavu obávajú. Preto si nie vždy uvedomujú skutočnosť, že jednoducho „utiekli“ pred zážitkami, životnými problémami a inými vecami a súhlasili, že si vezmú toho, kto zavolal. Mysliac si, že teraz všetko vyjde a príde šťastie.
Ale ako ste pochopili, tieto ilúzie v podstate zostávajú ilúziami. Ale ich majitelia počas tohto rodinného obdobia môžu prísť o veľa príležitostí. Napríklad odmietnutie určitého množstva práce, aby ste prehrali súťaž o voľné miesto v podniku.
Ak ste teda ešte nestretli niekoho, s kým chcete nielen zaspávať, ale aj vstávať, uvedomte si svoje ambície. Ideálne, samozrejme, keď manželstvo nie je prekážkou kariérneho rastu. Ale, bohužiaľ, nie každý má také šťastie.
koníčky
Niektorí ľudia sú tak „zaťažení“ každodenným životom, prácou, že jednoducho nie sú schopní vyčleniť čas, fyzické zdroje a často aj financie na činnosti, ktoré prinášajú uspokojenie. Keď je rodinný rozpočet naplánovaný a vôbec v ňom nie sú výdavky na koníčky, ostáva už len čakať, kým sa konečne budú dať realizovať sny.
Napríklad muži sú v rodine považovaní za živiteľov, najmä ak je žena na materskej dovolenke. Je potrebné zabezpečiť budúcnosť dieťaťa, nie je to vôbec čas míňať financie na výučbu jachtingu a pod.
Pre tých, ktorí si môžu bezpečne dovoliť akékoľvek finančné výdavky, nebude úplne vhodné nechať svojho milovaného v takom období na pokoji kvôli takýmto túžbam a koníčkom. Kto nie je zaťažený zodpovednosťou za dobro rodiny, nakladá si s voľným časom podľa vlastného uváženia. Bez výhovoriek, bez viny atď.
citová vyrovnanosť
V prípade, že sa človek vedome rozhodne byť na určité obdobie slobodný, môže v tomto stave vidieť veľa výhod. Najdôležitejším z nich je pokoj v duši.
Partneri sú rôzni a s nimi sa to deje inak. Niekto sa snaží dominovať, niekto robí škandály na základe žiarlivosti a neoprávnených očakávaní. Alebo ešte horšie, používa násilie na milovanej osobe, je závislý od alkoholu alebo chemikálií, hazardných hier atď.
Problémy a konflikty, ktoré sú nevyhnutné v každom vzťahu, spôsobujú veľa nepríjemných emócií, ktoré si niekedy vyžadujú nadľudské úsilie a veľké množstvo prostriedkov.
A vznik akejkoľvek ťažkej situácie, s ktorou je úplne nemožné sa vyrovnať, môže dokonca viesť k vyčerpaniu a depresii. To ničí zdravie, aktivuje predovšetkým chronické ochorenia v tele, ako aj emocionálnu nestabilitu.
Zápory
Negatívne účinky na zdravie
Ak bola osamelosť vynútená, žiť ju nie je dosť ľahké. Jednotlivec, ktorý zostane sám so strachom, bolesťou, hnevom, odporom a sklamaním, bude musieť na sebe urobiť obrovské množstvo práce. Všimnúť si svoje túžby a získať uspokojenie z ich realizácie.
V podstate sa s týmito pocitmi snažia vyrovnať pomocou alkoholu a nikotínu. Snaží sa im uniknúť, nevšímať si to.
Okrem toho neschopnosť zdieľať svoje pocity s niekým blízkym tiež spôsobuje silný stres pre telo. Emócie sú energia, ktorá musí neustále cirkulovať, aby zabezpečila životne dôležitú činnosť všetkých systémov. A ak im nedáte odbyt, táto energia sa bude v tele hromadiť. Postupne ho ničiť, formovať do svalových svoriek a pod.
Nestabilný sex negatívne ovplyvňuje aj zdravie. Áno, a striedanie partnerov, niekedy nie príliš známych, predstavuje riziko chytenia pohlavne prenosných infekcií.
Nízke sebavedomie
Ak sa vrátime k stereotypom vytvoreným v spoločnosti, potom mať spriaznenú dušu znamená konať, realizovať sa. Ten, kto sa ukázal ako osamelý, hľadá dôvody v sebe. Úroveň jeho sebavedomia je znížená. Nie je vyvolený, nedarí sa mu stretnúť niekoho zaujímavého, aby si vybudoval blízke, dôverné vzťahy.
Existujú myšlienky nedôstojnosti, nedôslednosti. Rozoberá svoje vlastnosti, činy a hľadá zodpovedných za to, čo mu nevychádza.
A na obnovenie sebaúcty - musíte vynaložiť veľa úsilia. Verte mi, nie je to ľahká práca.
nezávislosť
Ak je človek dlhší čas sám, zvykne si samostatne zvládať rôzne ťažkosti a úlohy. Organizuje si život tak, ako jej to vyhovuje, bez toho, aby sa prispôsobovala záujmom iných.
A stačí si zvyknúť na túto slobodu. Sloboda nakladať s financiami, ako sa vám zachce, s dovolenkami a víkendmi a so zdravím predsa.
A keď sa objaví milovaná osoba, ukáže sa, že zabudla, ako s niekým žiť. Nezávislosť sa stáva takou cennou, že v jej záujme je celkom možné obetovať potrebu stability, schopnosť zdieľať emócie atď. Až teraz je stále cítiť vnútorný konflikt.
Izolácia
Život v stave úplnej osamelosti sa izoluje od ostatných ľudí. To znamená, že osoba sa buď stiahne od ostatných, stane sa izolovanou, alebo sa stane príliš aktívnou a posadnutou. Čo desí aj tých, ktorí sa o to spočiatku zaujímali.
Postupne môže dokonca dôjsť k degradácii, teda strate zručností a vedomostí, ktoré predtým mali. V tomto prípade ide o schopnosť komunikovať, správať sa v spoločnosti, budovať priateľstvá, kolegiálne či milostné vzťahy.
Ako ste pochopili, nie je možné žiť takto dlho, aspoň pokojne a užívať si každý deň. Preto, žiaľ, veľké percento ľudí, ktorí spáchali samovraždu, sú práve tí, ktorí sa cítili nikým nepotrební, nepochopení a nezaujímaví.
Dokončenie
Na záver by som rád zdôraznil, že osamelosť je dočasný stav. Ak, pravdaže, človek navždy neodišiel do hustého lesa, aby tam strávil dni osamote s prírodou. Kde je jednoducho fyzicky nemožné nájsť aspoň nejakého partnera alebo partnera.
Ale ak ste si zrazu uvedomili, že vo vašom prípade je viac mínusov z tohto stavu, obdobia života, ako plusov. Odporúčam vám prečítať si tento článok.
Postarajte sa o seba a buďte šťastní!
Materiál pripravila psychologička, Gestalt terapeutka, Zhuravina Alina