V boji proti nadmernej hmotnosti si musíte veľmi starostlivo vybrať metódy a lieky, ktoré budete používať, pretože od toho bude závisieť vaše zdravie a stav. Preto je lepšie uchýliť sa k časom overeným metódam. Jedným z týchto produktov, pozitívnym účinkom, ktorý v priebehu storočí zažilo obrovské množstvo ľudí, je kombucha.
Určite väčšina z vás videla od priateľov alebo príbuzných dózy s nepochopiteľnou žltkastou hmotou. Kombucha sa objavuje ako výsledok rozmnožovania kvasinkových húb. Potravou pre tieto huby je sladký čaj, z ktorého vzniká nápoj veľmi podobný kvasu.
Vypestovať hubu nie je ťažké, ak ju má niekto z vašich priateľov, tak vám bude stačiť len malý kúsok. Mal by sa vložiť do veľkej nádoby s objemom 3 litre a naliať do nej silný čaj s cukrom. Nádobu je lepšie uchovávať na teplom mieste. Huba sa najskôr nijako neprejaví a bude na dne, potom vypláva a asi po týždni môžete vyskúšať prvú porciu nápoja.
Keď hrúbka huby dosiahne niekoľko centimetrov, môžete piť čerstvý kvas každý deň. Každý deň je potrebné pridať sladký vychladený čaj v množstve množstva tekutého opitého.
Ak ste na to úplne zabudli a všetka voda z nádoby sa vyparila, nenechajte sa odradiť, hubu môžete vrátiť, znova ju zalejte sladkým čajom alebo vodou.
Nálev z tohto čaju je veľmi užitočný, pôsobí blahodarne a lieči telo, pretože obsahuje vitamíny, kyseliny a kofeín má tonizujúci účinok. V noci sa vám bude dobre spať a cez deň budete plní energie. Kombucha urýchľuje metabolizmus, pomáha zbaviť sa zápchy a pomáha pri chudnutí. Užitočné baktérie nachádzajúce sa v hube posilňujú imunitný systém. Samotné telo je schopné odstrániť všetky škodlivé toxíny, ale neustále používanie takéhoto kvasu urýchľuje tento proces a pomáha pri detoxikácii.
Najčastejšie sa Kombucha zalieva sladkým čiernym čajom, no ak s ním chcete schudnúť, namiesto čierneho môžete použiť zelený čaj. Môžete sa pokúsiť nahradiť cukor medom, ale až do konca nie je známe, či bude takýto nápoj užitočný alebo nie.
Ak chcete schudnúť s hubou, musíte byť trpezliví. Niekoľko mesiacov vypite pohár nápoja hodinu pred jedlom a dve po jedle. Nezabudnite si každý mesiac vziať týždeň voľna.
Existuje veľa možností, ako piť kombuchu na chudnutie. Ďalej sa môžete zoznámiť s jednou z najpopulárnejších a najjednoduchších možností. Budete potrebovať asi tri litre vody, niekoľko čajových vrecúšok, samotnú hubu, 200 gramov cukru, kastról, veľkú nádobu, gumičku a ľanovú utierku.
Pri príprave kvasu je veľmi dôležité udržiavať čistotu, inak môžu vzniknúť komplikácie.
Nalejte vodu do hrnca a priveďte do varu, potom vložte niekoľko čajových vrecúšok a cukor, nechajte nápoj vychladnúť. Nalejte studený čaj do pohára a vložte tam hubu. Banka musí byť pokrytá látkou a stiahnutá elastickým pásom.
Kombucha a výsledný nápoj nie je žiadnym zázračným kokteilom na chudnutie, ba čo viac, nepomôže ani tučné jedlá spolu s nálevom. Ak chcete schudnúť, potom je lepšie vzdať sa tuku úplne alebo znížiť spotrebu na minimum.