Affiliate materiál
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko toho musíme každý deň ovládať? Práca, domáce úlohy detí, platenie účtov ... Niekedy sa zdá, že byť pánom svojho života je príliš ťažké. V skutočnosti, aby bol život radostný, musíš sa naučiť ovládať niektoré základné veci: svoje pocity a emócie, financie a vzhľad.
Nástrahy a výbuchy emócií sú pre malé dieťa odpustiteľné, pre dospelú ženu nie. Vzplanúť, jednať bezmyšlienkovite a potom ľutovať - to sa muselo stať každému z nás. Ako sa stať pánom svojich emócií a naučiť sa pokojne reagovať na udalosti? V prvom rade, ak sa cítite variť, prestaňte, nech to stojí čokoľvek. Nereagujte na situáciu okamžite, radšej zmeňte scénu a vydýchnite. Cvičenie je veľkým odpútaním pozornosti od negatívnych myšlienok, prinajmenšom len rýchlou chôdzou. Musíte sa rozhodovať s chladnou hlavou. Za druhé, analyzujte, čo vás konkrétne naštvalo: systematické potláčanie emócií nepovedie k ničomu dobrému a je nevyhnutné pracovať s príčinou ich výskytu. Pamätajte si, že porozumenie problému je polovica úspechu pri jeho riešení. Po tretie, naučte sa komunikovať s ľuďmi: hovorte priamo a otvorene o tom, čo vás bolí. Je pravdepodobné, že okolie si nedáva za cieľ vás naštvať. Všetci sme iní a dialóg je jediný istý spôsob, ako vyriešiť rozdiely.
Desiate šaty ste vôbec nemali v pláne kúpiť, ale dopadlo to tak. Bežná situácia? Vedieť si naplánovať svoje výdavky vám uľahčí život. Začnite analýzou: na čo mesačne míňate najviac? Pokiaľ ide o oblečenie a kozmetiku, ale zároveň si odopierate svoje obľúbené jedlo, mali by ste prehodnotiť svoje priority. Pokúste sa pre prehľadnosť zaznamenať všetky svoje výdavky. O mesiac vám bude jasné, na čom môžete ušetriť bez toho, aby ste obetovali celý život. Vytvorte si nákupný zoznam priamo do poznámok telefónu - je vždy s vami, nie? Vďaka zoznamu sa môžete vyhnúť zbytočným výdavkom, kúpiť si niečo, čo skutočne potrebujete, a chrániť sa pred unáhlenými impulzmi. Vyhnite sa pôžičkám, kedykoľvek je to možné: lákavé ponuky sú často pascou. Je možné, že tým, že uveríte reklamám a kúpite si najnovší model telefónu, budete pôžičku splácať dlho potom, ako telefón zlyhá alebo stratí svoj význam.
Vždy chcete vyzerať skvele. A je vhodné, aby ste tomu nedávali veľké úsilie. Známe sny? Ak stále musíte trochu popracovať na líčení a vlasoch, potom je ovládanie vašej ideálnej hmotnosti jednoduchšie vďaka zásadne novému produktu. … Porziola vám umožňuje schudnúť a udržať si váhu bez oslabujúceho pocitu hladu. Teraz si už nemusíte odopierať svoje obľúbené jedlá. Kapsuly Porciol sa užívajú pol hodiny pred jedlom, premyjú sa čistou neperlivou vodou pri izbovej teplote (180 ml na kapsulu). Keď sa kapsuly spoja s vodou, vytvoria hydrogél, ktorý slúži ako dočasná výplň žalúdka a pomáha znižovať príjem potravy. Porziola obsahuje O kalórií a neinteraguje s bunkami tela, nie je návyková. Zobrazí sa úplne a bezo zmeny. pomôže schudnúť a udržať si váhu bez stresu a poškodenia tela!
Existujú kontraindikácie. Pred použitím sa poraďte s odborníkom.