Herečka série „Hotel“ Rusko „Maria Shumakova povedala, prečo je jej chladnička vždy prázdna a čo je tanec Kaushiki.
Októbra 24 2017
Tancujem a nevystrašujem sa. Už mnoho rokov meditujem hodinu a pol každý deň. A nedávno som vďaka internetu náhodou objavil tanec Kaushiki. Je založená na joge, existuje iba 18 pohybov, ktoré je potrebné opakovať 21 minút. Neviem, čo sa so mnou stane, keď tancujem, ale po ňom mi začne žiariť tvár. Energia sa objaví, ženské psycho kamsi zmizne. Tanec vrelo odporúčam všetkým mladým dámam.
Robím to, čo milujem. Každá osoba, či už je matematik alebo účtovník, má kreativitu. Prejav to. Skúste napríklad napísať knihu o svojej rodine: zrazu objavíte svoj spisovateľský talent! Obľúbená práca vždy zachráni pred blues. A môže to byť čokoľvek. Ak sa vám páčilo šitie záster na školských hodinách práce, sochárstvo, vyšívanie, maľovanie, varenie, dajte svojmu zabudnutému koníčku druhý život.
Každý deň nosím novú farbu. Obliekam sa podľa védskej tradície, podľa ktorej majú všetky dni v týždni svoju vlastnú farbu. Napríklad v pondelok je deň mesiaca, je lepšie obliecť sa do svetlých farieb a vyhnúť sa tmavým, v stredu, v deň Merkúra, sa uprednostňujú zelené odtiene - a tak ďalej. Farba planéty prináša harmóniu a pozitívnu energiu. Mám veľký šatník, má kabáty a bundy celej palety.
Starám sa o seba. Jeseň je najvhodnejším obdobím na laserové odstránenie chĺpkov, pretože sa dá robiť iba vtedy, ak vonku nie je slnko a pokožka je opálená. Keď sa o seba staráte, nálada stúpa z procesu aj z výsledku. Teraz má takmer každé fitnescentrum hammam alebo saunu. Otepľujúce kúpele a rôzne zábaly sú nevyhnutné, keď je vonku zima.
Chladničku nechávam prázdnu. Ak ste typ človeka, ktorý rád ovláda stres, a potom sa staráte o zjedený kus koláča, najskôr sa prestanete vyčítať. Pocit viny zvyšuje obžerstvo. Za druhé, je lepšie míňať peniaze na nákupy alebo povedzme krásnu bielizeň, pre ktoré budete radi, ak schudnete. Mám pravidlo prázdnej chladničky. Keďže prichádzam dostatočne neskoro a po ôsmej večer je nežiaduce jesť, doma držím iba ovocie a avokádo.
Odkladám veci a spím. Verím, že žena si potrebuje nechať lenivosť. Kedykoľvek prídem domov, vyzlečiem si ťažké oblečenie a ľahnem si aspoň na päť minút. A spánok je pre nás obzvlášť dôležitý, má pozitívny vplyv na duševné zdravie, to znamená, že ste menej smutní a nervózni, a na stav pokožky. Preto je lepšie odložiť schôdze, niektoré domáce práce na ďalší deň a len spať.