Obsah
Lekárske ošetrenia ischias (neuralgia)
Dôležité informácie. V prípade ischias je najlepšie zostať aktívny, umierneným spôsobom. V minulosti sa odporúčalo nechať si posteľ. V dnešnej dobe vieme, že to neprinesie žiadny terapeutický prínos a že tým, že zostaneme aktívny, podporujeme uzdravenie (pozri „Fyzické aktivity“ nižšie). To znamená, že ak je bolesť taká silná, že musíte odpočívať v posteli, je dobré to urobiť, ale nie dlhšie ako 48 hodín. Ak bolesť nie je zmiernená odpočinkom alebo je neznesiteľná, je to lepšie navštíviť lekára znovu. |
La ischiatická neuralgia zvyčajne sa dobre uzdraví v priebehu niekoľkých týždňov. Keď je neuralgia spôsobená špecifickou chorobou, zotavenie alebo kontrola pomocou liekov zvyčajne spôsobí zmiznutie symptómov.
Na tehotná žena, ischias má tendenciu odísť po pôrode.
Lekárske ošetrenia ischias (neuralgia): porozumieť všetkému za 2 minúty
liečivá
Môžu sa použiť rôzne lieky zmierniť bolesť. Prvá odporúčaná jeacetaminofénu alebo paracetamol (Tylenol®).
nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) dostupné na voľnom predaji majú tiež protizápalový účinok (napr. Ibuprofén (Advil®, Motrin®) a kyselina acetylsalicylová (Aspirin®)), ktoré zmierňujú bolesť. Podľa štúdií však nie sú pri zmierňovaní symptómov účinnejšie ako acetaminofén. Okrem toho je spochybnená ich užitočnosť v prípade ischias. V skutočnosti zápal väčšinou nie je príčinou. Ak však adekvátna dávka acetaminofénu účinne nezbaví bolesť, môžete sa rozhodnúť pre nesteroidné protizápalové lieky a zistiť, či je výsledok lepší. Dozvedieť sa o opatrenia a kontraindikácie.
Ak je bolesť odolná voči týmto liekom, svalové relaxantyMôžu byť použité vyššie dávky nesteroidných protizápalových liekov alebo omamných látok predpísaných lekárom.
Môžeme tiež použiť lokálne injekcie zmes liekov zmierňujúcich bolesť a kortikosteroidov. Mali by ste vedieť, že tieto ošetrenia ponúkajú krátkodobú úľavu, ale žiadny dlhodobý prínos.
Niekoľko praktických rád - Najpohodlnejšie polohy pre spať bude na boku, s vankúšom medzi kolenami a pod hlavou. Môžete tiež ležať na chrbte s kolenami, ako aj hlavou a ramenami mierne zdvihnutými vankúšmi. - Počas prvých 48 hodín použite froid na bolestivú oblasť môže zmierniť bolesť. Na tento účel použite balíček ľadu zabalený v uteráku. Aplikujte na bolestivé miesto 10 až 12 minút. Aplikáciu opakujte každé 2 hodiny alebo podľa potreby. - Následne sa teplo môže byť prospešné. Pomáha uvoľniť boľavé svaly. Ideálne je urobiť si horúci vodný kúpeľ. V opačnom prípade aplikujte zdroj tepla (teplý, vlhký uterák alebo vyhrievaciu podložku) niekoľkokrát denne. Poznámka. Aplikácie tepla a chladu na boľavé svaly sa používajú už nejaký čas. Nedávne štúdie však spochybňujú ich skutočnú užitočnosť pri úľave od bolestí krížov.4. Máme viac ako sám podporovať používanie tepla a nie chladu. |
Fyzická aktivita
Je lepšie neprestávajte s aktivitami zvyčajne viac ako 24 hodín až 48 hodín. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí zostanú aktívni, sa zotavujú rýchlejšie1. Zostať aktívny pomáha uvoľňovať napätie vo svaloch a zachováva svalovú hmotu. Ak je bolesť silná, je prijateľný odpočinok v posteli 1 alebo 2 dni. Človek však musí začať s jemnými činnosťami čo najrýchlejšie, akonáhle sa bolesť stane znesiteľnou, ako to podporuje hojenie.
Keď je bolesť prítomná, je vhodné obmedziť sa na denné pohybové aktivity a niekoľko ľahkých telesných cvičení, ako napr Marche. Tieto jemné činnosti problém ešte nezhorší. Naopak, sú prospešné. ''uplatňovať stimuluje produkciu endorfínov, hormónov, ktoré inhibujú prenos bolestivých správ.
Následne možno postupne zvyšovať intenzitu fyzických cvičení. Plávanie, stacionárna cyklistika alebo iné cvičenia s nízkym nárazom sú spravidla prospešné.
Fyzioterapia
Ak sa bolesť vyskytla počas viac ako 4 až 6 týždňov, na dobré zotavenie sa odporúča konzultácia s fyzioterapeutom. Rôzne cvičenie et Preťahovanie na úpravu držania tela sa ponúka posilnenie chrbtových svalov a zlepšenie flexibility. Aby boli cvičenia účinné, musia sa vykonávať pravidelne.
Fyzioterapeutické procedúry môžu tiež zahŕňať jemné masáže, pôsobenie tepla a elektroterapiu.
- masáž. Vykonávané masáže sú spravidla povrchové, pomalé a pravidelné manévre, ktoré umožňujú zmierniť bolestivú oblasť.
- teplo. Na bolestivé svaly sú nasmerované rôzne zdroje: infračervené lúče, horúce zábaly, horúca balneoterapia (v Európe je talassoterapia často integrovaná do liečby ischias a bolestí chrbta).
- elektroterapia. Ultrazvuk, transkutánna elektrická stimulácia alebo TENS, ionizácie, laser atď. Tiež zmierňujú bolesť skríningom nervových správ.
chirurgia
Ak bolesť pretrváva viac než 3 mesiace napriek poskytovaným ošetreniam, chirurgia možno zvážiť. Ak ischias súvisí s herniovaným kotúčom, mali by ste vedieť, že operácia je potrebná v menej ako 5% prípadov. Operácia zmierni tlak, ktorý chrbtový kotúč vyvíja na sedací nerv.