V priebehu rokov sa rastlinné oleje stali súčasťou našej stravy. Kultúra správnej výživy nahradila majonézu olejom, ktorý je desaťkrát užitočnejší. O tejto výhode už bolo napísaných veľké množstvo článkov a kníh a rád by som sa dozvedel zaujímavé a nezvyčajné fakty o rastlinnom oleji, o ktorých sa predtým nehovorilo. V našom článku chceme uviesť niektoré z nich!
Zdravý životný štýl je neoddeliteľnou súčasťou človeka. Aby sme sa cítili dobre, musíme každý deň sledovať, čo jeme, správna výživa nie je zákaz, je to naopak súbor produktov, ktoré pomôžu zlepšiť náš stav.
Hlavná vec je zvoliť správne ingrediencie. Zdravá výživa je kľúčom k správnemu fungovaniu všetkých systémov nášho tela. Hlavná vec závisí od vyváženej stravy a vitamínov a stopových prvkov obsiahnutých v strave - naše zdravie ako celok! Pri nesprávnej alebo nedostatočnej výžive riskujeme získanie mnohých chronických chorôb. Rastlinný olej vám pomôže, keď ho použijete, telo je nasýtené všetkými užitočnými prvkami, ktoré sú pre ľudské telo také potrebné.
Krása recepty
Naši predkovia poznali veľa receptov na zdravie a krásu, rastlinný olej používali na potravinárske aj kozmetické účely. Na varenie používame rôzne oleje: sezamový, marhuľový, cesnakový, ryžový, cédrový, rakytníkový, horčicový, ľanový, tekvicový, hroznový a vlašský orech. Sú užitočné a ľahko použiteľné v každodennej strave. Každý z týchto olejov má svoju vlastnú históriu, svoju vlastnú výrobnú metódu a svoju vlastnú oblasť použitia. Koniec koncov, mnoho olejov sa používa nielen na výživu, ale aj na kozmetické účely.
Napríklad sezamový olej sa používa na varenie, ako aj v kozmetike. Málokto však vie, že existuje mýtus o asýrskych bohoch, ktorí kvôli inšpirácii pred stvorením sveta pili „víno“ zo sezamu. Robilo im to dobre a vyčistilo to myseľ. Tiež 100 g sezamu obsahuje dennú normu vápnika.
Ľanový olej sa však používal dokonca aj pred 6000 XNUMX tisíc rokmi. V starovekom Egypte ho kráľovné starali o svoj vzhľad, nanášali ho na telo namiesto krému. U našich predkov bol ľanový olej považovaný za základnú potravinu a používal sa aj na lekárske účely. Existuje názor, že Hippokrates liečil bolesti žalúdka a popáleniny olejom.
Marhuľový olej je najlepším priateľom kozmetičky. Olej účinkuje lepšie ako akékoľvek krémy na ruky a tiež pomáha vyhladzovať vrásky, napínať kontúry tváre a plniť ju vlhkosťou. Vhodný pre všetky typy pleti. Marhuľový olej bol do Európy privezený z Arménska (podľa botanikov) alebo z Číny (podľa názoru historikov), spory stále trvajú.
Ak na internete hľadáte „olej na rast vlasov“, určite uvidíte masky vyrobené z lopúchového oleja, ale cédrový olej bude lepší. Pomôže vyrovnať sa so suchosťou pokožky hlavy, teda s lupinami, dodá vlasom lesk. Blondínkam sa neodporúča používať cédrový olej, pretože vlasy sú tmavšie.
V stredoveku vo Francúzsku sa ako parfum používal cesnakový olej. Boli ním potreté, aby zakryli nepríjemný zápach z tela, ktorý nebol dlho umytý. V staroveku sa cesnak používal ako prírodné prírodné antibiotikum. V dnešnej dobe je možné ho použiť na podobné účely a použiť ho pri liečbe prechladnutia, vírusových ochorení a na posilnenie imunitného systému.
Prirodzená sila prírodných olejov
Olej z vlašských orechov, získaný lisovaním za studena, sa vďaka svojmu účinku na náš mozog nazýva múdrosťou doby. Pomáha v boji proti nadváhe, normalizuje metabolizmus a urýchľuje trávenie. Lekári ho používajú pri liečbe dermatologických ochorení.
A napríklad ošetrenie arašidovým maslom uznáva nielen tradičná medicína, ale aj oficiálna medicína! Používa sa na prevenciu chorôb tráviaceho, kardiovaskulárneho systému, cukrovky a poškodenia kože.
Hroznový olej je vhodný pre tehotné ženy a počas laktácie. Môže sa použiť namiesto odličovača: olej stačí naniesť na bavlnenú podložku, utrieť si tvár a nečistoty z kozmetiky zmiznú.
Ryžový olej používali čínski generáli a japonskí samuraji počas prázdnin z veľkých výbojov. Jedli jedlá s použitím ryžového oleja, ktorý im dodal silu a posilnil ich. A týmto olejom si tiež zahojili rany, neobsahuje alergény a je skvelý pre každého. Jedná sa o vysokokvalitný olej z ryžových otrúb a klíčkov, ktorý má celý rad užitočných vlastností. Po celom svete sa nazýva olej pre zdravie. Je bohatý na vitamíny A, E, PP a vitamíny skupiny B. A väčšinu z nich tvorí vitamín E, známy tiež ako vitamín mladosti.
Používajte rôzne oleje - sú pre naše telo užitočné a nevyhnutné. Dokonca aj lekári odporúčajú, aby ste sa neobmedzovali na jeden druh oleja, pretože slnečnicový olej obsahuje polynenasýtené kyseliny a telo by malo tiež dostávať mononenasýtené kyseliny, ktoré sú obsiahnuté v iných olejoch!