Obsah
Často s chorobami žlčníka sa charakter človeka zhoršuje. Stáva sa podráždeným a nepokojným. A je to všetko o tomto malom orgáne, ktorý nám niekedy robí toľko problémov!
Žlčník je orgán umiestnený na pravej strane ľudského tela, priamo pod pečeňou. Jedná sa o „sklad“ žlče, ktorý sa pri nasledujúcom jedle vyhodí do čriev, aby sa urýchlilo trávenie. Veľkosť žlčníka je malá, približne ako priemerné kuracie vajce. Vnútri je vyplnená viskóznou, nazelenalou žlčou. Ako udržať tento orgán zdravý mnoho rokov, sa bude diskutovať v našom článku.
Zdravé jedlá pre žlčník
- Mrkva, paprika a tekvica. Všetky tieto druhy zeleniny obsahujú karotén, ktorý po premene na vitamín A zlepšuje fungovanie žlčníka.
- Sleď a treska. Obsahujú dôležité kyseliny triedy Omega a sú dôležitou zložkou žlče.
- Rowan. Obsahuje látky, ktorých prítomnosť v žlči niekoľkokrát zvyšuje jej kvalitu!
- Biela kapusta. Schopný viazať toxíny. Aktívne sa podieľa na zabezpečení zdravia žlčníka a tvorbe žlče.
- Morské riasy. Obsahuje veľké množstvo organického jódu, ktorý je profylaktickým činidlom proti väčšine chorôb žlčníka.
- Repa. Podobne ako biela kapusta má čistiace vlastnosti, ktoré sa úspešne používajú pri tvorbe žlče.
- Jablká. Vďaka pektínom a železu v nich obsiahnutým sú schopné zvýšiť kvalitu vylučovanej žlče.
- Sušené marhule, hrozienka a datle. Zdroj draslíka, ktorý je nevyhnutný na udržanie normálneho tonusu stien žlčníka.
- Čakanka. Zlepšuje krvný obeh a metabolické procesy v žlčníku.
- Šípka. Vďaka obsahu veľkého množstva prírodného vitamínu C hrá dôležitú úlohu pri životnej podpore tohto orgánu.
Všeobecné odporúčania
Aby bol žlčník vždy zdravý a v dobrej kondícii, musia sa dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- normalizovať funkciu pečene (môžete si vziať semená bodliaka rozdrveného mlieka);
- vyhnúť sa prejedaniu;
- vyhnúť sa podchladeniu;
- zaviesť plnohodnotnú a pravidelnú stravu;
- vyhnúť sa stresu.
Ľudové lieky na normalizáciu žlčníka
Aby ste zabezpečili normálne fungovanie žlčníka, mali by ste sa starať o jeho čistotu. K tomu sú vhodné nasledujúce bylinky:
- kukuričné hodváb;
- čakanka;
- udiareň;
- rebríček;
- mäta;
- piesočnatý cmin (nesmrteľný);
- palina;
- púpava;
- skorocel;
- žihľavy.
Na prípravu kompozície by sa všetky bylinky mali brať v rovnakom množstve. Trvajte na nich nasledovne: tri polievkové lyžice zmesi zalejte dvoma pohármi vriacej vody a nechajte zovrieť. Môžete pridať med. Pite počas dňa nalačno. Trvanie prijatia je jeden mesiac.
Škodlivé produkty pre žlčník
- robustný hubové a mäsové bujóny - obsahujú látky, ktoré môžu spôsobiť tvorbu kameňov.
- Mastné vyprážané mäso (najmä jahňacie a bravčové) - veľké zaťaženie žlčníka, pretože na ich spracovanie je potrebné veľké množstvo žlče.
- Chren, reďkovka, cesnak a horčica - majú účinok, ktorý dráždi steny žlčníka.
- Alkoholické nápoje - spôsobujú kŕč žlčovodu a v dôsledku toho stagnáciu žlče.