Receptúry “Ovsené vločky v jogurte»:
- Herkules 40 gr
- jogurt 4.5%
- bobule 70 g
Nutričná hodnota jedla „Ovsené vločky v jogurte“ (na 100 gramov):
Kalórie: 152.2 kcal.
Veveričky: 5.1 gr.
tuky: 2.4 gr.
Sacharidy: 27 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a kalórie receptu ”Ovsené vločky v jogurte»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| ovsené vločky hercules | 40 g | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| jogurt 4.5% | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| bobule | 70 gr | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| Spolu | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 slúžiace | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 gramov | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |