Ako pripraviť jedlo „Palacinka z ovsených vločiek“
Ovsené vločky King 50g, vajíčko 2 ks.
Receptúry “Ovsená placka»:
- Ovsené vločky 52g
- vajíčko 106g
Nutričná hodnota pokrmu „Ovsená placka“ (na 100 gramov):
Kalórie: 134.3 kcal.
Veveričky: 9.5 gr.
tuky: 7.9 gr.
Sacharidy: 5.4 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a obsah kalórií v recepte ”Ovsená placka»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | kcal |
| ovsená kaša na vode | 52 gr | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| kuracie vajce | 106 gr | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Spolu | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 slúžiace | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 gramov | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |