Obsah
Menštruačné bolesti: dysmenorea
Hormonálny pokles spojený s absenciou implantácie, a teda tehotenstva, spúšťa elimináciu výstelky maternice alebo endometria: toto sú pravidlá. Ide o sekréciu prostaglandíny, molekuly zodpovedné za kontrakciu maternice, presnejšie svaloviny maternice, čiže myometria, ktorá spôsobuje bolesť.
Keď sú nezvyčajne časté, tieto sťahy maternice zbavujú svalovinu maternice kyslíkom (hypoxia) stláčaním malých ciev, čo ďalej zvyšuje bolesť.
Iné príznaky môžu byť spojené s menštruačnými bolesťami, vrátane:
- bolesti hlavy;
- nadúvanie;
- hnačka;
- nevoľnosť (alebo dokonca vracanie, keď je bolesť veľmi silná)
- boľavý hrudník a ďalšie príznaky PMS.
Spasfon, NSAID: aké lieky proti bolestivým menštruáciám?
Prvá medikamentózna liečba bolestivého obdobia a tá, na ktorú zvyčajne myslíme, je antispasmodikum floroglucinol, známejší ako Spasfon®.
Le paracetamol (Dolipran, Dafalgan...) je indikovaný aj pri bolestivej menštruácii, pretože pôsobí na syntézu prostaglandínov. Je vhodné dodržiavať dávkovanie, to znamená u dospelých 500 mg až 1 gram na dávku s odstupom 4 až 6 hodín.
nesteroidné protizápalové lieky, alebo NSAID (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) sú tiež súčasťou terapeutického arzenálu bolestivých menštruácií. Pôsobia aj na sekréciu prostaglandínov, ktoré spôsobujú bolesť, a znižujú zápal. Aj tu je kľúčové rešpektovať dávkovanie, ktoré Vám predpisuje lekár, gynekológ alebo pôrodná asistentka a neužívať dva NSA súčasne. Postupujte podľa pokynov v príbalovom letáku a neprekračujte maximálnu odporúčanú dávku. Ak bolesť pretrváva po niekoľkých dňoch, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom.
Poznámka: užívanie aspirínu sa neodporúča, pretože tento liek riedi krv, a preto riskuje silnú menštruáciu alebo dokonca krvácanie.
Bez ohľadu na to, aký liek si vyberiete, majte na pamäti, že je to dôležité nájsť príčinu(y) menštruačnej bolesti proti prúdu, ako maskovať bolesť liekmi proti bolesti a riskovať, že niečo premeškáte. Poznanie príčiny umožní aj nasadenie vhodnejšej liečby.
Bolestivé obdobia: choroby, ktoré môžu byť spojené
Ak je dysmenorea primárna, to znamená, že bolesť je prítomná od prvej menštruácie, môže ísť o mierny stav. Dávajte si však pozor, aby ste to neminimalizovali: ak je normálne mať počas menštruácie nejaké nepohodlie a bolestivé pocity, ostrá a invalidizujúca bolesť, ktorá vám bráni vykonávať každodenné činnosti, by mala viesť k konzultácii.
Dokonca aj u dospievajúcich môže byť dysmenorea príznakom endometriózy, ktorá začína, alebo malformácií maternice (napríklad dvojrohá maternica).
U dospelých žien môže byť menštruačná bolesť (sekundárna dysmenorea) spôsobená:
- predtým nepozorovaná endometrióza;
- adenomyóza, čo je vnútromaternicová endometrióza, v svalovine maternice (myometrium);
- maternicový myóm;
- maternicový polyp, ktorý sa vyvíja v endometriu;
- medené IUD (alebo vnútromaternicové teliesko, IUD), ktoré môže zhoršiť bolesť, najmä ak sa presunie do maternice.
Upozorňujeme, že zmena hormonálnej antikoncepcie, vysadenie pilulky alebo odstránenie hormonálneho vnútromaternicového telieska môže mať za následok zmeny v pravidlách, či už ide o bolesť, menštruačný prietok alebo frekvenciu krvácania. .
Bolestivé obdobia: kedy sa poradiť?
Dôrazne vám odporúčame poradiť sa, ak bolestivá menštruácia ovplyvní váš každodenný a profesionálny život: ak ste nútení vynechať školu, vysokú školu alebo strednú školu alebo nechodiť do práce. obdobie a ochromujúca bolesť, ktorá s tým súvisí. Nie je normálne mať počas menštruácie bolesti až tak, že si preorganizujete život okolo jej menštruačného cyklu, napríklad odložením stretnutia alebo aktivity, aby počas menštruácie nespadla. To je znak toho, že bolesť je vyčerpávajúca a že je lepšie poradiť sa.
Absencia v práci alebo škole kvôli menštruácii je častá prvý príznak endometriózy, patológia charakterizovaná prítomnosťou fragmentov sliznice maternice mimo maternice (napríklad na vaječníkoch, močovom mechúre, konečníku atď.). Tiež je dobré poradiť sa, či menštruačné bolesti neuľavujú alebo už neutíchajú klasické analgetiká a protizápalové lieky (paracetamol, ibuprofén) a ak vás láka zvoliť silnejšie lieky. Pretože je lepšie nájsť príčinu týchto bolestivých období a rozhodnúť sa pre vhodnú a na mieru šitú starostlivosť, ako prepadnúť závislosti na liekoch proti bolesti.
Upozorňujeme tiež, že je vhodné poradiť sa, ak sú bolestivé menštruácie sprevádzané ďalšími príznakmi:
- horúčka,
- nezvyčajný vaginálny výtok
- bolesť pri močení alebo pri pohybe čriev (hovoríme o dyzúrii a dyschézii),
- bolesť počas alebo po pohlavnom styku (dyspareunia),
- krvácanie mimo menštruácie (metrorágia),
- silná menštruácia (menoragia) …
Takýto klinický obraz by mal naznačovať endometriózu, anomáliu maternice (fibroid, polyp atď.) alebo dokonca zápal vagíny (vaginitída).
Ako prekonať menštruačné bolesti bez liekov?
Okrem dobrého horúceho kúpeľa je tu samozrejme trik tradičná fľaša na horúcu vodu, levanduľa, ryža alebo aj čerešňové kôstky, babský liek par excellence proti bolestivej menštruácii. Prikladá sa na dolnú časť brucha alebo kríže na niekoľko minút, alebo kým nevychladne. Dávajte si však pozor na riziko popálenia: medzi termofor a pokožku je lepšie ponechať handričku, aspoň pokiaľ je veľmi horúca. Upozorňujeme však, že použitie termoforu je neodporúča sa v prípade veľmi silnej menštruáciepretože teplo má tendenciu zvyšovať krvácanie.
Konkrétne bude teplo pôsobiť na bolesť uvoľnením svalov, ktoré sa pri pravidlách sťahujú, a tým pôsobiť na pocit bolesti. Spôsobí tiež rozšírenie krvných ciev (alebo vazodilatáciu) a riedenie krvi, čím sa zabráni vzniku zrazenín.
Všimnite si, že skutočnosť robiť jemné cvičenia, ako je chôdza, plávanie alebo joga môže paradoxne znížiť pocit bolesti. Cvičenie fyzickej aktivity obnoví pohyblivosť dolnej časti brucha a podporí okysličenie oblasti.
Tiež je vhodné minimalizovať stimulanty a toxíny, tabak, alkohol a káva v popredí, pri bolestivej menštruácii, pretože by mohli zhoršiť príznaky.
Bylinkové čaje na zmiernenie menštruačných bolestí
Niekoľko bylín môže zmierniť bolestivú menštruáciu. Patria sem najmä spazmolytické rastliny ako napr bazalka alebo rebríček, ktorý možno použiť do bylinkového čaju alebo ako materskú tinktúru.
Môžeme spomenúť aj rastliny, ktoré možno na hormonálnej úrovni užívať podľa lekárskeho odporúčania, ako je šalvia, vŕba biela (obe sú fytoestrogénne) resp. dámsky plášť, čo je naopak progestačné pôsobenie.
Infúzie z malinové listy môžu byť tiež zaujímavé na zvýšenie účinnosti kontrakcií maternice alebo menštruačných kŕčov, a tým podporiť odstránenie výstelky maternice alebo endometria.
V neposlednom rade, zázvor a kurkuma môžu byť zaujímavé pre svoje protizápalové vlastnosti.
Aký esenciálny olej proti bolestivej menštruácii?
Na stranu esenciálnych olejov (EO) proti bolestiam pravidiel citujme najmät EO z estragónu, oficinálnej levandule alebo bazalky. Vyberieme si taký, ktorý najlepšie aplikujeme v masáži na brucho po zriedení kvapky rastlinného oleja.
Homeopatia na bolestivé obdobia
Na liečbu bolestivej menštruácie sa používa viacero homeopatických receptúr, najmä: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa alebo Caulophyllum thalictroides. Výber riedenia, granúl na použitie a dávkovanie závisí od typu bolestivých menštruácií: či sú zriedkavé, spojené alebo nesúvisiace s bolesťami hlavy alebo predmenštruačným syndrómom, vyžarujúce do stehien, spojené s nepríjemnými pocitmi…
Je lepšie obrátiť sa na a homeopatický lekár alebo lekárnik vyučený v homeopatii za účelom užívania najvhodnejších homeopatických granúl. Tieto granule sa môžu užívať v čase bolesti alebo ako základná liečba počas niekoľkých cyklov.