Obsah
Rizikoví ľudia, rizikové faktory a prevencia reumatoidnej artritídy (reumatizmus, artritída)
Ľudia v ohrození
- Ženy. Sú 2 až 3 krát viac postihnutí ako muži;
- Ľudia vo veku 40 až 60 rokov, najčastejší vek nástupu;
- Ľudia s rodinným príslušníkom trpiacim reumatoidnou artritídou, pretože určité genetické faktory prispievajú k nástupu ochorenia. Rodič s týmto ochorením zdvojnásobuje riziko reumatoidnej artritídy.
Rizikové faktory
- Fajčiari sú vystavení väčšiemu riziku47 jedného dňa trpia reumatoidnou artritídou, ktorej symptómy sú závažnejšie ako priemer. Pozrite sa na náš fajčiarsky list.
- Ľudia s pozitívnym reumatoidným faktorom alebo pozitívnymi citrulínovými peptidmi v krvnom teste majú vyššie riziko vzniku reumatoidnej artritídy.
- Ženám, ktoré majú veľa tehotenstiev alebo dlhodobo užívajú hormonálnu antikoncepciu, sa znižuje riziko reumatoidnej artritídy.
Prevencia
Môžeme zabrániť? |
Existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť vzniku reumatoidnej artritídy. Nefajčite a nevystavujte sa pasívnemu fajčeniu je v tejto chvíli najlepšia prevencia. Keď osoba z blízkej rodiny trpí touto chorobou, dôrazne sa odporúča vyhnúť sa fajčeniu. |
Opatrenia na prevenciu alebo zníženie bolesti kĺbov |
Tipy, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť ako preventívne opatrenie, nájdete v informačnom liste o artritíde. Musíme sa napríklad snažiť o dobrú rovnováhu medzi nimi odpočinok a fyzická aktivita, a môžeme aplikovať v prípade krízy tepla alebo chladu na kĺby. Vzhľadom k tomu, reumatoidná artritída často postihuje prsty a zápästia, môže spôsobiť značné nepohodlie v každodennom živote. Cvičenia rúk, vykonávané podľa pokynov lekára alebo fyzioterapeuta, by sa mali vykonávať denne, aby sa obmedzila stuhnutosť kĺbov a zlepšila svalová sila. V prípade silnej bolesti však nepoužívajte silu, pretože to môže zápal zhoršiť. Je potrebné vyhnúť sa určitým činnostiam, najmä tým, ktoré riskujú urýchlenie deformácie kĺbov. U ľudí, ktorí pracujú napríklad pri počítači, je potrebné zabezpečiť, aby ruka zostala v osi zápästia. Neodporúča sa ani prenášať ťažké kastróly za držadlo alebo násilím odvíjať veko. |