Obsah
Intímna hygiena malých dievčat: zásadné učenie
U dievčatka rodičia pri prebaľovaní a kúpaní vykonávajú intímnu hygienu tak, že utierajú oblasť genitálií vždy spredu dozadu, aby sa predišlo infekcii močových ciest. Veľmi rýchlo, len čo sa malá vie po toalete umyť alebo osušiť sama, je absolútne nevyhnutné naučiť ju toto gesto, aby sa baktérie zo stolice neocitli v blízkosti pošvy.
Dôležité je nerobiť z intímnych tém tabu: od prvých otázok malých dievčatiek pomenujeme ich intímne partie a vysvetlíme, ako sa o ne starať. Vulva, vagína, malé pysky ohanbia či sex nie sú tabu. Je lepšie ich pomenovať tak, aby sa dievča, raz dospievajúce alebo dospelé, nehanbilo porozprávať sa s lekárom, ak má zdravotné problémy na tejto úrovni. Všimnite si, že učenie intímnej hygieny sa môže zhodovať s súhlas s učením a úcta k jej telu a telu toho druhého: vysvetlite svojmu dievčatku, že táto oblasť patrí jej a nikto sa jej nesmie dotýkať bez jej súhlasu.
Je tiež dôležité naučiť malé dievčatko, že jej vagína obsahuje veľa „dobrých zárodkov“, inými slovami vaginálna flóra, ktorý sa musí vyvarovať rušeniu. Preto sa budeme vyhýbať agresívnym výrobkom, zakážeme sprchovanie a uprednostníme bavlnenú spodnú bielizeň.
Správne veci, ktoré naučíte svoju dcéru vyhýbať sa intímnym podráždeniam
Aby ste sa vyhli svrbeniu vagíny, podráždeniu a inému intímnemu nepohodliu, odporúča sa:
- uprednostňujte sprchy pred kúpeľmi;
- neužívajte vaginálnu sprchu, ktorá naruší rovnováhu flóry;
- uprednostňujte bavlnenú spodnú bielizeň a vymeňte ju každý deň;
- uprednostňujte voľné oblečenie v rozkroku, najmä v prípade podráždenia;
- po kúpaní v mori, bazéne alebo pieskových hrách prejdite na intímnu toaletu;
- nezdržuj sa dlho, keď máš chuť ísť na pusu.
Intímna toaleta: premeny počas dospievania
U mladých dievčat, u niektorých od 10 do 12 rokov, a o to viac v prípadoch predčasnej puberty, sa vaginálna flóra vyvíja s nárastom pohlavných hormónov. Objaví sa prvý biely výtok, ktorý môže mladé dievča znepokojovať. Ubezpečte ju vysvetlením, že tieto sekréty sú úplne normálne, pokiaľ zostanú bez zápachu a nemenia farbu ani vzhľad. Vďaka samočisteniu sa vagína udržiava čistá vďaka týmto sekrétom, ktoré nie sú špinavé ani hanebné.
Denné čistenie čistou vodouNa čistenie ženských intímnych partií postačuje jemné mydlo alebo použitie špecifického čistiaceho prípravku. Všimnite si, že používanie špecifických produktov intímnej hygieny pre mladé dievčatá nie je v žiadnom prípade nevyhnutné, ale skôr otázkou pohodlia a osobnej citlivosti. Mali by ste sa však vyhnúť produktom, ako je ultraparfumovaný sprchový gél, a radšej sa rozhodnúť pre samotnú vodu alebo mydlo s neutrálnym pH. Pokiaľ ide o žinku, je lepšie to urobiť bez nej, pretože sa ukáže ako skutočné hniezdo mikróbov. Uprednostňujeme záchod do ruky.
Dospievanie, osobná hygiena a prvá menštruácia
Chĺpky pod pazuchami, vzhľad prsníkov, pošvový výtok…. A prvé pravidlá! puberta rozhodne nie je ľahké obdobie pre dospievajúce dievčatá. Je preto dôležité ich v tomto kľúčovom období podporovať, napríklad tým, že si s nimi vyberiete ich prvé periodické ochrany. Zatiaľ čo tampóny sú užitočné pri vykonávaní určitých športových aktivít, ako je plávanie, vzhľadom na ich aplikáciu môžu byť trochu desivé. Najlepšie je preto rozhodnúť sa najskôr pre hygienické vložky, aj keď to znamená kúpiť si tampóny alebo menštruačný kalíšok až neskôr. Vo všetkých prípadoch uprednostňujte tampóny „mini“ veľkosti s minimálnou absorpciou, aj keď to znamená prejsť na ďalšiu veľkosť. Netreba zabúdať ani na to, že je vhodné dôsledne dodržiavať pokyny a rešpektovať pravidlá hygieny (čisté ruky a pod.), aby sa predišlo syndrómu toxického šoku.