Heslo „sibírske zdravie“ sa nám spája okrem iného s píniovými orieškami, ktoré hojne rastú v lesoch sibírskej tajgy. Dnes sa pozrieme na hlavné prospešné vlastnosti tohto orecha.
1) Píniové oriešky sú bohaté vitamín A a luteínpotrebné pre dobrý zrak
2) Píniové oriešky obsahujú zdravé srdce mononenasýtené tuky
3) Vďaka obsahu vitamín DPíniové oriešky podporujú zdravie kostí
4) Zvyšujú imunitu vďaka obsahu, ktorý obsahujú vitamín C
5) Píniové oriešky obsahujú kyselina pinolenovávďaka čomu sa budete cítiť rýchlejšie
6) Píniové oriešky – výborné zdroj železačo je veľmi prospešné pre krvný obeh a nervový systém
7) Vďaka prítomnosti bielkoviny a horčík, píniové oriešky sú zdrojom energie. Ak sa cítite unavení, zjedzte hrsť píniových orieškov a pocítite príval energie!