La Plantárna fasciitis je poranenie nohy spôsobené a strečing alebo prasknutá plantárna fascia, vláknitá membrána, ktorá prebieha od pätovej kosti k spodnej časti prstov. Táto membrána predstavuje svojim spôsobom „podlahu“ chodidla. Má ho asi 1% populácie.

Tento stav sa prejavuje hlavne a bolesť päty. To sú tí športovci ktorých sa to týka najčastejšie, pretože častejšie a intenzívnejšie namáhajú všetky štruktúry chodidiel.

Keď takýto problém nastane, je dôležité obmedziť fyzickú aktivitu a mať primeranú starostlivosť. V opačnom prípade sa fasciitída pravdepodobne zhorší. Ľudia, ktorí ňou kedysi trpeli, si zachovávajú krehkosť.

Poznámka. Táto náklonnosť sa nazýva ajaponeuróza plantárna. Termín fascia je synonymom fascie.

Príčiny

Buď z okolnosti nasledovné môže byť príčinou.

• Prax športové bez príprava adekvátne svaly a šľachy, alebo bez zariadení adekvátne. Beh alebo jogging, skákanie, tímové športy (volejbal, atď.), Lyžovanie, tenis, aeróbny tanec a tréning na schodiskovom simulátore patria k najbežnejším pohybovým aktivitám. viac ohrozené;
• Obezita. Toto je významný rizikový faktor pre plantárnu fasciitídu, najmä preto, že nadváha často zvyšuje napätie vo svalovom reťazci za nohami. Toto napätie sa prejavuje na chodidlách;
• Prístav topánky ktoré poskytujú slabú oporu klenbe a päte, čo má za následok biomechanickú nerovnováhu. To platí najmä pre topánky, ktorých podrážka alebo podpätky sú príliš tvrdé, ako aj pre topánky, ktorých príliš mäkké podpery dostatočne nestabilizujú päty;
• duté nohy or ploché nohy ;
• Predĺžená chôdza alebo státie na tvrdé povrchy.

Ďalej vieme, že starnutie normálna plantárna fascia je náchylnejšia na slzy. Vekom fascie skutočne strácajú svoju flexibilitu.

Fyziologicky je plantárna fasciitída odrazom zápalu plantárnej fascie (prípona ite znamená zápal). Táto fascia pokrýva a chráni šľachy, ako aj ďalšie hlboké štruktúry chodidla. Pomáha udržiavať nožný oblúk. V dôsledku toho sa objaví zápaloblečenie fascie. Ak je príliš veľa alebo je zle použitý, môžu sa objaviť mikro slzy alebo väčšie lézie.

Pätná ostroha, dôsledok plantárnej fasciitídy

Pretože je noha neustále namáhaná státím a chôdzou, bolesť riziko pretrvávania, ak sa nič neurobí pre nápravu situácie.

Postupom času a päta, tiež nazývaná Lenoirov tŕň, sa môže objaviť (pozri diagram). Asi pätina ľudí, ktorí trpia plantárnou fasciitídou, má tiež pätovú ostrohu.

Definícia pätovej ostrohy

Toto je malý rast kostí ktorá sa tvorí tam, kde sa plantárna fascia stretáva s pätovou kosťou (kalkaneus). Tento rast sa tvorí, pretože kosť sa musí sama zorganizovať, aby lepšie odolávala šľache, ktorá viac „ťahá“. Výrastok mu umožňuje podporovať toto zvýšené napätie. Hovorí sa tomu aj kalkaneálna exostóza.

Vo veľmi zriedkavých prípadochnáklon päty tvorí rast kostí dostatočne veľký, aby ste ho cítili pod kožou. Potom môže vytvoriť miestny tlak až do tej miery, že ho treba vyrezať. Najčastejšie je bolesť, ktorá bola kedysi spojená s týmto rastom, skutočne vysvetlená zápalom fascie. Väčšinu času, keď je toto uzdravené, zostane chrbtica Lenoir, ale nespôsobuje bolesť.