Ako pripraviť jedlo “PP jablkové marmelády»
1. Ošúpané a nakrájané jablká (300 g) pečte v mikrovlnnej rúre 5 minút (600 W) alebo pol hodiny v rúre.
2. Rozmixujte alebo roztlačte jablká na kašu. Pridajte k tomu sladidlo (akékoľvek) a čerstvo vylisovanú pomarančovú šťavu (50 ml).
3. 20g želatíny sa zriedi v 50ml vody (ďalej podľa pokynov záleží na želatíne).
4. Všetko premiešajte a vložte do ľubovoľnej formy (ak existuje, je lepšia do silikónu) a vložte ju na 3-4 hodiny do chladničky. Vzal som obyčajný podnos a nechal som ho cez noc. Ráno som ho nakrájala na kocky a stočila do kokosových hoblín.
- Jablková omáčka 300g
- Čerstvo stlačený pomarančový džús 50ml
- Želatína 20g
Výživová hodnota pokrmu „PP Apple marmelády“ (na 100 gramov):
Kalórie: 90.5 kcal.
Veveričky: 5.3 gr.
tuky: 0.2 gr.
Sacharidy: 16.5 gr.
Počet porcií: 4Zloženie a obsah kalórií v recepte ”PP Apple marmelády»
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | kcal |
| jablkové pyré | 300 g | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| pomarančový džús | 50 ml | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| potravinárska želatína | 20 gr | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| Spolu | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| 1 slúžiace | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| 100 gramov | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |