Obsah
Kedy môžem začať?
Prvý kurz – osobný pohovor s pôrodnou asistentkou – prebieha v 4. mesiaci. Toto je príležitosť pre budúcich rodičov prediskutovať svoje obavy a prediskutovať svoje želania týkajúce sa pôrodu. A pre pôrodnú asistentku predstaviť a naplánovať ďalších 7 sedení prípravy na pôrod a rodičovstvo. Začnite ich v 6. mesiaci, aby ste mali úžitok zo všetkých sedení! „V ideálnom prípade by mali byť dokončené na konci 8. mesiaca,“ zdôrazňuje Alizée Ducros.
Idem na cisársky, je to užitočné?
Samozrejme ! Obsah sedení sa prispôsobuje potrebám každého človeka. O svoje očakávania sa môžete podeliť s pôrodnou asistentkou. Budete mať vysvetlenia o priebehu cisárskeho rezu a jeho následkoch, dojčení, vývoji bábätka, návrate domov. A tiež veľa cvičení na učenie držania tela, dýchanie-relaxácia... Ak máte chuť, môžete vyskúšať aj menej klasické prípravky, ako je haptonómia, predpôrodný spev...
>>> Pôrod: prečo sa naň pripravovať?
Môže prísť ocko?
Oteckovia sú samozrejme vítaní na prípravných stretnutiach na pôrod. Pre Alizée Ducros, liberálnu pôrodnú asistentku, sa to dokonca odporúča, najmä ak ide o prvé dieťa. Otca neimprovizuješ cez noc! Navyše čoraz viac materských škôl zriaďuje stretnutia určené len pre manželov. Tieto diskusné skupiny „špeciálneho budúceho otca“ sú príležitosťou podeliť sa o svoje skúsenosti a diskutovať bez tabu.
>>> Bonapace metóda: pripraviť sa vo dvojici
Som v super strese, aký prípravok je pre mňa pripravený?
Pre „úzkostlivých“ je tu panel antistresových prípravkov. Sofrológia je šampión v uvoľňovaní napätia. Táto technika kombinuje hlboké dýchanie, svalovú relaxáciu a pozitívne vizualizácie. Na harmonizáciu tela a mysle si môžete užívať výhody jogy. A aby ste sa zbavili stresu pri práci s dychom, môžete si urobiť niekoľko sedení v bazéne. Voda uľahčuje relaxáciu.
>>> Príprava na pôrod: hypnonatálna
Koľko sedení sa prepláca?
Zdravotné poistenie kryje 100 % z ôsmich príprav na pôrod. Týka sa to tak sedení v pôrodnici, ako aj úradu liberálnej pôrodnej asistentky. A ak si vaša pôrodná asistentka vezme Vitale kartu, nebudete mať čo napredovať. Inak prvý pohovor je 42 €. Ostatné stretnutia sú 33,60 € jednotlivo (32,48 € v skupinách). V parížskom regióne niektoré pôrodné asistentky praktizujú nadmerné poplatky, ktoré vo všeobecnosti preplácajú vzájomné poisťovne.
>>> Príprava na pôrod: klasická metóda