Obsah
Prevencia a lekárske ošetrenie frigidity
Môžeme zabrániť frigidite? |
U žien trpiacich sekundárnou anorgazmiou sa odporúča rehabilitácia perinea, pričom svalové perineum je nevyhnutné pre začiatok orgazmu. Zdravý a harmonický vzťah, ako aj dobrá životná rovnováha sú nepochybne dôležitými faktormi spokojného sexuálneho života. Vyhradenie si času pre svojho partnera, uprednostnenie komunikácie v páre a snaha udržať aktívnu sexualitu sú účinnými opatreniami na obnovenie túžby a potešenia, ak sa stanú nudnými. |
Lekárske ošetrenie
K dnešnému dňu neexistuje žiadna lekárska starostlivosť, ktorá by pomohla ženám s anorgazmiou. Žiadny z liekov testovaných v rôznych klinických štúdiách sa nepreukázal ako účinnejší ako placebo. Prebieha však veľa výskumov s cieľom vyvinúť účinné liečebné postupy pre ženské libido a potešenie.
Liečba anorgazmie, ak ju žena alebo pár vníma ako problematickú, preto v tejto chvíli závisí od psychologických a behaviorálnych opatrení. Táto liečba nie je veľmi kodifikovaná, ale existujú techniky, ktoré sú osvedčené9-10 .
Konzultácia so sexuálnym terapeutom alebo sexuálnym terapeutom zhodnotí situáciu a všetky potrebné opatrenia.
Sexuálna terapia
Sexuálna terapia spočíva predovšetkým v tréningu perinea. Jedná sa o rovnaké cvičenia, aké sa odporúčajú ženám po pôrode na znovuzískanie dobrej perineálnej svaloviny.
U žien trpiacich totálnou anorgazmiou sa kladie dôraz na nájdenie klitorisového orgazmu, ktorý je jednoduchšie dosiahnuť samostatne alebo so svojim partnerom.
Kognitívna a behaviorálna terapia
Kognitívna a behaviorálna terapia zameraná na liečbu anorgazmie je zameraná najmä na zníženie úzkosti súvisiacej so sexualitou, zvýšenie uvoľnenia v intimite a navrhnutie cvičenia určitých cvičení, najmä cvičení telesného prieskumu a pravdepodobne masturbácia. Cieľom je získať späť svoje telo, kým sa nepokúsite dosiahnuť orgazmus sami pomocou rôznych „techník“ identifikáciou oblastí a gest, ktoré vám pravdepodobne poskytnú potešenie.
Cieľom je odstrániť akúkoľvek úzkosť súvisiacu s prítomnosťou partnera, ako napríklad úzkosť z výkonu.
Tento proces zvyčajne začína vizuálnym prieskumom tela (so zrkadlom) a informáciami o anatómii ženských pohlavných orgánov.
Akonáhle žena dosiahne orgazmus sama, do cvičení môže byť zaradený aj jej partner.
Táto „liečba“ je založená na niekoľkých štúdiách, ktoré ukázali, že drvivá väčšina žien dokázala dosiahnuť orgazmus prostredníctvom klitorálnej masturbácie, jednoduchšie ako počas sexuálneho styku.11.
Buďte opatrní, keď je žena odradená cvičeniami masturbácie, netrvajte na tom, že namiesto zmeny situácie riskujete zablokovanie. U niektorých žien je lepšie cvičiť cvičenia s partnerom. |