Zloženie Chobotnicový šalát
| chobotnica (filé) | 800.0 (gram) |
| uhorka | 1.0 (kus) |
| nakladaná uhorka | 100.0 (gram) |
| zelený hrášok | 200.0 (gram) |
| cibule | 1.0 (kus) |
| jablká | 1.0 (kus) |
| kôpor | 1.0 (kus) |
| stolová soľ | 10.0 (gram) |
| Mleté čierne korenie | 5.0 (gram) |
| bobkový list | 1.0 (kus) |
| majonéza | 3.0 (lyžica) |
Spôsob prípravy
Jatočné telá kalamárov zalejte studenou vodou, nechajte 3 minúty vrieť a potom varte, potom opláchnite studenou vodou a ošúpte. Zalejeme opäť studenou vodou, pridáme soľ, korenie, bobkový list a varíme 5 minút. Potom ochlaďte a nakrájajte. Pridajte nakrájanú: čerstvú uhorku, nakladanú / nakladanú uhorku, cibuľu alebo zelenú cibuľu (alebo obe), kyslé jablko, kôpor a zelený hrášok z konzervy. Šalát ochutíme majonézou.
Môžete si vytvoriť vlastný recept, ktorý zohľadní stratu vitamínov a minerálov pomocou kalkulačky receptov v aplikácii.
Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
Energetická hodnota je 0 kcal.
KALORIE A CHEMICKÉ ZLOŽENIE RECEPTOVÝCH ZLOŽIEK Šalát s chobotnicou NA 100 g
- 100 kCal
- 14 kCal
- 13 kCal
- 40 kCal
- 41 kCal
- 47 kCal
- 40 kCal
- 0 kCal
- 255 kCal
- 313 kCal
- 627 kCal
Tagy: Ako variť, obsah kalórií 0 kcal, chemické zloženie, výživová hodnota, aké vitamíny, minerály, spôsob varenia Chobotnicový šalát, recept, kalórie, živiny