Obsah
Veľa ľudí si myslí, že čím viac bude telo nasýtené vitamínmi, tým bude zdravšie a posilní sa aj imunitný systém. Nadbytok niektorých z nich však môže mať negatívny vplyv, a preto sa začínajú rozvíjať rôzne patológie.
Vitamíny objavil svetu muž menom Linus Pauling, ktorý veril v ich zázračnú silu. Napríklad tvrdil, že kyselina askorbová je schopná zastaviť vývoj rakovinových nádorov. Vedci však doteraz dokázali ich úplne opačný efekt.
Napríklad boli vykonané početné štúdie, ktoré vyvrátili Paulingove tvrdenia, že vitamín C bude chrániť pred respiračnými infekciami a rakovinou. Moderné práce vedcov dokázali, že príliš veľa látok v ľudskom tele ovplyvňuje vývoj závažných patológií a onkológie.
K ich hromadeniu môže dôjsť, ak človek užíva umelé vitamínové prípravky.
Používanie umelých vitamínov telo nepodporí
Existuje mnoho štúdií, ktoré dokázali, že takéto vitamíny človek nepotrebuje, pretože z nich nemá žiadny úžitok. Môžu byť však predpísané pacientovi, ktorý nedodržiava požadovanú úroveň správnej výživy.
Okrem toho môže mať prebytok negatívny vplyv na bunky tela a spôsobiť rozvoj rôznych chorôb.
Pauling, ktorý užíval veľké dávky kyseliny askorbovej, zomrel na rakovinu prostaty. To isté sa stalo aj jeho manželke, ktorej diagnostikovali rakovinu žalúdka (tiež konzumovala veľké dávky vitamínu C).
Zázračný liek na všetky choroby
Vždy a vždy ľudia užívali kyselinu askorbovú, aj keď to nebolo nevyhnutne potrebné. Avšak podľa najväčšej lekárskej štúdie súčasnosti (práce amerických lekárskych špecialistov z New York University), ktorá skúmala mnohé vedecké práce o vitamínoch uskutočnené v rokoch 1940 až 2005, sa zistilo, že vitamín C nepomáha pri liečbe prechladnutia a iných súvisiace choroby. patológiu s ním. Všetky vyhlásenia o tomto sú len mýtus.
Okrem toho autori tejto štúdie poznamenávajú, že liek by sa nemal používať ako preventívne opatrenie, pretože výsledok zostáva pochybný.
Podľa výsledkov nedávnych štúdií je dokázané, že tabletová forma vitamínu C vedie k predávkovaniu. Dôsledkom toho sú obličkové kamene a výskyt nejakého druhu rakoviny.
Americká zdravotnícka asociácia preto v roku 2013 odporučila pacientom s rakovinou prestať užívať liek. Stalo sa tak po tom, čo výsledky štúdií ukázali, že toto konkrétne činidlo sa koncentruje v rakovinových bunkách.
Netreba byť nervózny
Ako viete, vitamíny B pomáhajú upokojiť nervy. Môžu sa nachádzať v mnohých potravinách, takže ak má človek vyváženú stravu, prijíma ich v dostatočnom množstve. Netreba užívať umelé vitamínové prípravky. Napriek tomu však mnohí stále berú tieto látky vo forme tabliet. Aj keď je to absolútne zbytočné. Tvrdia to vedci z amerického Národného inštitútu zdravia, ktorí nedávno vykonali štúdiu.
Pomocou takýchto liekov môžete v tele nahromadiť vitamín B v nadmernom množstve, čo sa nedá povedať o jedle. Ak jeho množstvo prekročí normu, môžu sa vyskytnúť poruchy v centrálnom nervovom systéme. Vedci varujú, že riziko čiastočného ochrnutia je vysoké. Najnebezpečnejšie je užívať vitamín B6 a je súčasťou takmer všetkých multivitamínových komplexov.
Liek, ktorý má opačný účinok
Betakarotén a vitamín A (veľa ďalších antioxidantov) boli považované za dobrú prevenciu rakoviny. Ochotne ich propagovali farmaceutické firmy.
V priebehu rokov existujú štúdie, ktoré to nedokázali. Ich výsledky ukázali presný opak. Napríklad americký Národný onkologický inštitút analyzoval fajčiarov, ktorí užívali vitamín A, a tých, ktorí ho neužívali.
V prvom prípade bolo viac ľudí diagnostikovaných s rakovinou pľúc. V druhom prípade bolo riziko vzniku rakoviny oveľa menšie. Okrem toho nadbytok látok v tele vedie k poruchám imunitného systému. V medicíne sa tento jav nazýva „antioxidačný paradox“.
Podobné štúdie sa robili s ľuďmi spojenými s azbestom. Rovnako ako u fajčiarov, u tých, ktorí užívali beta-karotén a vitamín A, bolo väčšie riziko, že v budúcnosti dostanú rakovinu.
Antivitamín
Verilo sa, že vitamín E môže znížiť riziko rakoviny, no nedávne štúdie dokázali opak. Desaťročná spoločná práca vedcov z troch univerzít v Kalifornii, Baltimore a Clevelande, ktorí pozorovali 35 subjektov, priniesla zvláštny výsledok.
Ukazuje sa, že neustály príjem vitamínu E vo veľkých množstvách zvyšuje riziko vzniku rakoviny prostaty.
Okrem toho odborníci na klinike Mayo so sídlom v Minnesote dokázali, že nadbytok tohto lieku vyvoláva predčasnú smrť u ľudí s rôznymi chorobami (na pohlaví a veku nezáleží).
Vitamínový a minerálny komplex
Od druhej polovice minulého storočia sa tablety obsahujúce celý komplex vitamínov a minerálov považujú za liek na všetky choroby. Nedávne štúdie však ukázali, že to tak vôbec nie je.
Fínski odborníci, ktorí 25 rokov pozorovali štyridsaťtisíc žien, ktoré užívali multivitamínový komplex, zistili, že medzi nimi sa zvyšuje riziko predčasného úmrtia. Dôvodom boli rôzne choroby vznikajúce z nadbytku vitamínu B6, železa, zinku, horčíka a kyseliny listovej v tele.
Odborníci na univerzite v Clevelande však zistili, že 100 gramov čerstvého špenátu má užitočnejšie zložky ako jedna tableta multivitamínového komplexu.
Z vyššie uvedeného môžeme usúdiť, že je lepšie neužívať žiadne umelé drogy. Všetko, čo je potrebné pre ľudské telo, je v obvyklom jedle. Vitamíny sú potrebné len pre ťažko chorých pacientov v núdzových situáciách.