Fyzické cvičenie. Štúdia skúmala prepojenie, ktoré môže existovať medzi športom (aeróbny, silový tréning) a sebaúctou u detí vo veku od 3 do 19 rokov. Výsledky ukazujú, že pravidelná športová prax počas niekoľkých mesiacov by u týchto detí podporila rozvoj sebaúcty.⁵.

Arteterapia. Arteterapia je terapia, ktorá využíva umenie ako médium, pomocou ktorého je možné človeka zoznámiť a interagovať s jeho psychickým životom. Štúdia žiens s rakovinou prsníka ukázala, že používanie arteterapie môže zlepšiť ich zvládacie schopnosti a zvýšiť sebavedomie⁶.

Feldenkreis. Fedenkreisova metóda je telesný prístup, ktorého cieľom je zvýšiť ľahkosť, efektivitu a potešenie tela a pohybu prostredníctvom rozvoja telesného vedomia. Je to niečo ako jemná gymnastika. Štúdia vykonaná na ľuďoch trpiacich chronickým ochorením ukázala, že jeho používanie okrem iného zlepšilo sebavedomie ľudí, ktorí sa požičali pod dohľadom nad používaním tejto metódy. ⁷

jóga. Bola študovaná účinnosť jogy pri prekonávaní úzkosti a depresie. Výsledky štúdie vykonanej na skupine pacientov ukazujú, že okrem zníženia symptómov úzkosti a depresie by joga zlepšila sebaúctu účastníkov.⁸.