Sex: to, čo trápi mužov

1. Bojí sa, že nebude môcť kontrolovať svoju erekciu.

Pocit kontroly nad členom sa pre muža rovná pocitu moci. Presviedča ho o tom aspoň okolie, reklama na prostriedky na potenciu a svetskú múdrosť. Ale nakoniec sa tento postoj stáva jednou z hlavných príčin stresu a nízkeho sebavedomia. Už len myšlienka, že nebude schopný preukázať svoju silu žene, ktorú miluje, môže viesť k strate erekcie. Tento strach veľmi často vedie u mužov k problémom s potenciou: zlyhanie so sebou nesie úzkosť a úzkosť vyvoláva pochybnosti o sebe.

Čo mám robiť?

Stres je hlavným nepriateľom erekcie. Nechajte svojho partnera cítiť sa pri sexe pohodlne. Nehodnoťte jeho «výdrž», nerobte si žarty na túto tému. Tip pre mužov: vyskúšajte špeciálne relaxačné praktiky. Meditácia, joga, brušné dýchanie — to všetko pomôže znížiť napätie a lepšie ovládať svoje telo.

2. Bojí sa porovnávania s ostatnými.

„Môj bývalý to urobil lepšie“ je fráza, ktorú sa takmer každý muž bojí počuť. Hoci ju v tejto podobe najčastejšie nikto nevyslovuje, náznak nesúladu medzi niekým nastavenou latkou môže mužov priviesť k šialenstvu. Na konzultáciách mnohí hovoria, že by chceli partnera s malými skúsenosťami, len aby ich netrápili pochybnosti a podozrenia.

Čo mám robiť?

Nekritizujte to, čo robí váš partner, hlavne sa mu nevysmievajte a neuvádzajte ako príklad vlastnú skúsenosť. Ak predsa len chcete niečo zmeniť, povedzte formou želaní: „Vieš, veľmi by ma potešilo, keby si...“ Nezabudnite partnera pochváliť, keď sa mu podarí potešiť vás (ale buďte úprimní, nelichotte).

3. Bojí sa, že na druhýkrát už nebude pripravený.

Po orgazme sa u muža začína obdobie výtoku: miešok sa uvoľní, semenníky zostúpia a sexuálna túžba je na chvíľu otupená v dôsledku uvoľnenia hormónov rozkoše. Čas potrebný na zotavenie je pre každého iný - môže to byť niekoľko minút alebo niekoľko hodín. Navyše s vekom sa tento čas len zvyšuje. Sú to prirodzené fyziologické procesy, no niektorí muži od seba vyžadujú, aby boli neustále pripravení na nové činy.

Čo mám robiť?

Pre mužov si v prvom rade uvedomte, že existujú aj iné spôsoby, ako predĺžiť rozkoš. Skúste pomalý sex, robte prestávky, meňte polohy a spôsoby stimulácie. Doprajete tak svojmu partnerovi nielen viac potešenia, ale zároveň sa otvoríte novým, živým vnemom.

4. Bojí sa priznať, že nevie, ako ťa potešiť.

Mnoho mužov prichádza do poradne so sťažnosťou, že nedokážu uspokojiť svoju partnerku. Sú depresívne, pochybujú o svojej príťažlivosti, pýtajú si drogu, ktorá im magicky dodá schopnosť priviesť ktorúkoľvek ženu k orgazmu. V priebehu rozhovoru sa však ukázalo, že sa partnerky nikdy nepýtali na to, aké pohladenie má rada, a ich znalosti o vagíne siahajú len do niekoľkých článkov o «bode G» v populárnych časopisoch. Sú si istí, že skutočný muž by už mal vedieť priviesť ženu do extázy a klásť otázky je ponižujúce.

Čo mám robiť?

Keď prvýkrát sedíme za volantom auta, dlho si zvykáme, prispôsobujeme sa jeho rozmerom, učíme sa plynulo a prirodzene šliapať do pedálov, kým sa na ceste cítime isto a v pohode. V sexe tiež nevieme byť zruční od prvých pohybov. Len skúmaním tela druhého pochopíme, ako funguje, na čo a ako reaguje.

5. Má (stále) obavy o veľkosť svojho penisu.

Mnoho mužov je stále presvedčených, že rozkoš ženy závisí od toho, ako hlboko do nej dokážete preniknúť. Urológovia poznamenávajú, že medzi mužmi, ktorí chirurgicky zväčšujú svoj penis, je veľa kulturistov. Na pozadí veľkých svalov sa ich „hlavný orgán“ javí ako malý.

Po prvé, veľkosť penisu v pokoji nehovorí nič o jeho veľkosti v stave erekcie. Po druhé, pri hĺbke vagíny 12 cm v pokoji stačí dĺžka penisu 12,5 cm. Ak to neznie presvedčivo, majte na pamäti toto: 60 % Indov má podľa výskumu výrobcov kondómov v priemere o 2,4 cm kratší penis.

Čo mám robiť?

Muži by sa mali zamerať na to, čo určuje partnerskú rozkoš. Len 30% žien má vaginálny orgazmus. A to znamená, že na 70 % vôbec nezáleží na tvare, dĺžke a hrúbke vášho penisu. Ale čo sa týka klitorisu, tu je pole pre experimenty naozaj obrovské pre tých, ktorí sú odhodlaní ho preskúmať.

O autorovi: Catherine Solano je sexuologička a andrologička, autorka knihy Ako funguje mužská sexualita.